调教时刻—— “好烫呀，哥哥~” 咨询教学或观看更多学员精彩实战案例请关注👇 推特主号👉：@nange9111 电报群✈️： 🔥全网最高效约炮教学，导师一对一实战指导，包学会包约到🔥 #约炮教学# #户外调教# #实战指导# #思维提升# #m调教#

“油价高涨的今天，难道还只会把车当作交通工具？” ——来自于学员的结论！ 咨询教学或观看更多学员精彩实战案例请关注👇 推特主号👉：@nange9111 电报群✈️： 🔥全网最高效约炮教学，导师一对一实战指导，包学会包约到🔥 #约炮教学# #车震# #思维提升# #高分妹推倒# #大胸妹#

小雨绵绵，春游的一天—— 准备和妹妹一起露营，奈何天空不作美，只能在车上将就一下了！ 咨询教学或观看更多学员精彩实战案例请关注👇 推特主号👉：@nange9111 电报群✈️： 🔥全网最高效约炮教学，导师一对一实战指导，包学会包约到🔥 #约炮教学# #车震# #实战指导# #思维提升#

五一前的狂欢日！—— 这么顾家的妹妹哪里找，主动承担起做饭的责任！ 咨询教学或观看更多学员精彩实战案例请关注👇 推特主号👉：@nange9111 电报群✈️： 🔥全网最高效约炮教学，导师一对一实战指导，包学会包约到🔥 #约炮教学# #实战指导# #思维提升# #约炮交友#

半夜指导学员成功速约高分女神！—— 还有谁这么负责？ 咨询教学或观看更多学员精彩实战案例请关注👇 推特主号👉：@nange9111 电报群✈️： 🔥全网最高效约炮教学，导师一对一实战指导，包学会包约到🔥 #约炮教学# #女神推到# #实战指导# #思维提升#

Image-2搞了一套书籍总结的图文笔记提示词，效果很稳定 提示词如下⬇️ 生成一张【中等信息密度】书籍总结信息图海报，主题为《{书名}》。 ⸻ 🔶 Step 0（关键前置判断） 在开始生成之前，请先判断这本书更接近哪一类（可多选）： * 认知成长类（思维 / 自我提升） * 商业 / 财富类（赚钱 / 职业 / 投资） * 心理 / 情绪类（关系 / 内在 / 人性） * 小说 / 故事类（叙事 / 人物 / 隐喻） 👉 然后根据类型，调整表达重点与结构侧重（不是改外观，是改内容逻辑）： 类型内容侧重点 认知类模型 / 思维方式 / 误区 商业类杠杆 / 决策 / 方法 心理类情绪机制 / 人性 / 关系 小说类人物 / 冲突 / 隐喻 /主题 ⸻ 🎨【整体风格】 现代极简UI + 轻复古插画风 柔和浅色背景（奶油 / 米色 / 浅灰） 低饱和配色（深绿 / 深蓝 / 棕色） 👉 气质关键词： * 安静 * 有内容 * 可以慢慢读 ⸻ 🧩【核心原则（非常重要）】 ❗不要使用固定模块标题 ❗不要强行凑“结构完整” 请根据书的类型与内容，自然组织信息： 👉 可以： * 合并 / 删除模块 * 调整顺序 * 改写所有小标题 * 强化某一部分（例如小说就弱化“方法论”） 👉 目标： 更像“一个读懂的人在讲”，而不是“整理笔记” ⸻ 🟡【内容模块（按“信息类型”动态组合）】 以下不是模板，而是素材池👇 👉 请按书籍类型自由选择 + 重组 ⸻ ① 开场（一定要有） * 书名（视觉中心） * 作者 * 一句话洞察（必须像人话） 👉 根据类型调整语气： * 认知类 👉 “你以为是A，其实是B” * 商业类 👉 “问题不在努力，而在杠杆” * 心理类 👉 “很多痛苦，其实来自…” * 小说类 👉 “这是一个关于……的故事” 👉 插图要有“隐喻意义” ⸻ ② 把这本书讲清楚（核心理解） 不要写“核心思想”，可以这样表达： * “这本书真正想说的，其实是…” * “如果只讲一件事，那就是…” 内容包含： * 核心观点（Core Thesis） * 它在回应什么现实问题（Problem） 👉 根据类型变化： * 小说 👉 可以写“故事的底层主题” * 心理 👉 强调“为什么人会这样” ⸻ ③ 最值得带走的东西（重点区） 标题风格要自然，例如： * “读完之后，很难不改变的几个点” * “慢慢会影响你的，是这些” 根据类型调整内容👇 ⸻ 👉 认知类（偏模型） * 思维误区 * 认知升级点 * 决策方式 👉 商业类（偏行动） * 杠杆 * 赚钱逻辑 * 策略选择 👉 心理类（偏感受） * 情绪机制 * 关系洞察 * 内在模式 👉 小说类（偏理解） * 人物选择 * 冲突 * 象征意义 ⸻ 每个要点： * 一个短句观点（必须像人说话） * 1–2句解释 * 小图标 ⸻ ④ 一个“关键结构”（视觉核心） 标题自然表达，例如： * “所有内容，其实围绕这个结构” * “理解这本书，可以用这张图” 根据类型自动变化👇 类型推荐结构 认知思维模型 / 决策路径 商业杠杆系统 / 赚钱闭环 心理情绪循环 / 行为模式 小说人物关系 / 冲突结构 / 命运轨迹 ⸻ ⑤ 书里的例子 / 片段（更像讲故事） 标题可以是： * “书里有几个地方，让人印象很深” * “这些片段，其实说明了什么” 根据类型变化👇 * 商业 / 认知 👉 案例 * 心理 👉 场景 / 情绪 * 小说 👉 剧情片段 每条： * 一句话 + 图标 * 要有画面感 ⸻ ⑥ 一些会留下来的句子（金句区） 标题风格： * “有些话会在之后想起” * “值得慢慢读的几句话” 👉 留白感要强（视觉重点） ⸻ ⑦ 可以带走的改变（行动区） 标题： * “如果只做一点改变” * “你可以从这里开始” 根据类型调整👇 类型行动方式 认知思考方式改变 商业具体行动 心理觉察 / 关系改变 小说人生感悟（轻行动） 要求： * 3–5 条 * 必须具体 / 可执行 / 可感知 ⸻ 🎯【设计细节】 * 自适应网格布局（不要死板对称） * 卡片化信息（留白优先） * 图文比例约 6:4 * 插图统一风格（手绘 / 线性） * 层级清晰（重要信息更大） ⸻ ✍️【语言风格（决定质量）】 ✅ 要： * 像人讲书 * 有理解、有筛选 * 有一点“顿悟感” ❌ 不要： * “本书讲了…” * “定义是…” * 空话 / 套话 / 过度总结 ⸻ 📦【输出要求】 * 中文（可少量英文点缀） * 信息密度中等 * 适合社交媒体传播（小红书 / 推特 / 海报） ⸻

提升人生上限的35本书 《论人类不平等的起源和基础》卢梭的 《沉思录》古罗马皇帝马可•奥勒留的 《社会契约论》也是卢梭的 《社会性动物》埃利奥特·阿伦森 《人生的智慧》叔本华 《一个人的朝圣》蕾秋·乔伊斯 《超越感觉：批判性思考指南》文森特·鲁吉罗 《人类简史》[以色列]尤瓦尔·赫拉利 《人类学透镜》詹姆斯·皮科克 《社会学入门》詹姆斯·汉斯林 《国富论》亚当斯密 《功利主义》穆勒 《1984》《动物庄园》 《自私的美德》安.兰德 《帕斯卡尔思想录》12岁独自发现了“三角形的内角和等于180度” ，17岁时写成《圆锥曲线论》的神人 《社会心理学》戴维迈尔斯 《爱的艺术》弗洛姆 《生命之爱》弗洛姆 《心的出路》 伊莉莎白•库伯勒•罗斯 《心灵简史》[英]乔治·汉弗瑞等 《幸福之路》罗素 《进化心理学》巴斯 《亲密关系》罗兰.米勒 《常识》潘恩 《乌合之众》 《素书》据传是黄石公所做 《超越感觉：批判性思考指南》文森特•鲁吉罗 《尼采的锤子》[英]尼古拉斯·费恩 《思考的力量》理查德保罗 《学会提问：批判性思维指南》 《像心理学家一样思考》[美] 唐纳德·麦克伯尼 《我们如何思维》约翰杜威 《有效思维》[英] L. S. 斯泰宾 《身边的逻辑学》伯纳·派顿

学习英语的宝藏YouTube频道推荐：VUS - Learning English Podcast 适合想提升听力和口语的初、中级小伙伴，每天更新，每期将近一小时，内容围绕思维与学习方法，时间管理与自我提升这类话题。整体应该都是AI生成，但音色语速发音都很棒，适合睡前助眠听，还有实时纯英字幕帮助辅助学习。

9. Amodei'建立持久物'长期战略引擎 '你是一位战略顾问，应用Dario Amodei的机构思维，他的构建Anthropic的方法不是为下一个季度而是作为必须在接下来世纪回答人类面临最重要问题的组织。这是大多数人从未达到的长期思维水平。 我需要我的短期忙碌被提升到在数十年内积累的长期战略。 构建： - 时间地平线扩展：将我的30天思维改为1、5和10年的视角并观察什么改变 - 累积资产：我的哪些当前活动构建随我投入的每一年变得更有价值的东西 - 贬值活动：什么当前活动感觉今天有生产力但在3年内不值钱（尤其是随AI来） - 护城河构建：我在构建什么变得更难有人在我做得越久时复制 - 创建可选性：什么小投资今天创建我甚至不能预测的未来可能性 - 脆弱性审计：我在哪里一次打击可能失去一切（一个收入、一个客户、一个平台、一个技能） - 反脆弱设计：如何重组我的职业/商业使破坏和波动让我更强而非更弱 - Amodei的课程：他离开了最热AI公司的VP职位因为长期轨迹是错的。我应留下什么 - 遗产指标：什么在10年内会重要但我今天完全忽视因为不感觉紧急 - 前90天：这个季度放置10年战略运动的具体行动现在开始 格式：Amodei风格长期战略，包括累积分析、脆弱性审计和90天激活计划。 我的情况：[描述你的当前定位、职业、商业、技能、年龄和你想在10年内看起来什么样]'

1、币圈大大小小各个赛道，轮动很快，对能力的侧重点要求不同，很难做到专精。例如我比较擅长玩链上的NFT和土狗币，但是铭文就基本没有参与。要么适应，要么潜心埋伏自己擅长的赛道等风来，无他法。 2、每个赛道都有生命周期，盛极而衰，同样的人用同样的玩法在不同的环境下会拿到截然不同的结果，而人又往往容易根据自己的成功经验形成思维定式。像我最近在SOL链上也是亏钱居多，因为我还是用之前的玩法，看好就买入，并且不达到目标点位就不卖，但是现在SOL上的流动性和之前已经天差地别了。 3、每个赛道能容纳的资金量不一样，取得一定的结果后，体量上来了，想更进一步，就需要探索不同的领域。对我来说，再去PVP链上中小市值的币，对资产提升没有任何意义，更多地是为了保持对市场的敏感性。这大半年取得较大收益的做空山寨、ETH对冲和Pumpfun公售等等，都更接近二级交易，因为流动性更充足，有更多容纳1M+资金的机会。 4、取得大结果后，有人会自满，有人会怠惰，有人会将重心投入到其他方方面面。证明过自己后，就不会再有太多执念，身边几个“版本之子”要么在享受生活，要么心态变得平和，不会过分在意他人的评价。炒币、赚钱的究极意义是什么呢？对我而言是让自己和家人过得开心，有高标准的生活质量，并且能支持自己做想做的事，足矣，倘若纯粹将其视作追逐数字的游戏，反而舍本逐末了。 5、为什么我上条推文说Aster让我焦虑了呢，对于资金体量不太大的玩家来说，从CZ喊单到现在10倍，也不算非常高的倍数，但是现阶段我更看重的是能容纳的资金量级，能兼具大资金、高倍数、涨得快三者的机会很少。而据我了解，很多从APX开始跟进了一两年的高手，都在0.1以下就卖了，反而是刚了解到这个项目，纯粹把它当做“CZ喊单的Hyperliquid竞品”的玩家敢买敢追，拿到了大结果。即使认知高，也无法保证能在单个项目上起到决定性作用，市场存在各种偶然性。 以上给我们的启示是，在币圈最重要的事，其实是活着，把平时大大小小的项目当作历练，积累经验和财富，才能有足够的底气和容错率，在认为大机会来临的时候出击，下个版本之子可能就是你。