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13、14、16 的 MBP 和 MBA 都有过，现在想想，我心目中可能最期望笔记本规格大概是: 1️⃣ MBA 15 英寸的模具和重量，重量 1.3kg， 平衡屏幕尺寸便携，触摸板操作手腕也舒服。 2️⃣ OLED 或 Mini-LED 120 帧高刷屏 3️⃣ 6 扬声器，18h 的续航 4️⃣ 三个 type-c 满血雷电口，能外带两个 4K 显示器，无需其他接口 5️⃣ 内存 48GB/64GB + 硬盘 2TB/4TB 的组合，目前用的 96GB/4TB 感觉有点过剩了

Apple（苹果）近日向三星显示、LG 显示、京东方发送 RFI，就一款用于 MacBook 的笔记本电脑的 13.8" OLED 面板邀请供应商提供信息。 ——— 我就关心有没有刘海，因为这一个模具要用五年

有次老妈和我逛古玩市场， 老妈指着地摊上的铜钱激动地说：“当年你姥爷造假币，我一锤一个，一锤一个……” 摊主脸都绿了，小声问我：“你姥爷是造假币的？” 我笑着说：“她说的是做月饼，模具一扣一个，一扣一个。”

一個國小四年級就輟學去做家具的木工，最後靠「抽屜滑軌」，一路滑進 AI 供應鏈，成為台灣首富。 川湖創辦人林聰吉早年就是做家具出身。 1970 年代開始做家具五金，1986 年成立川湖，最主要的產品就是大家家裡抽屜旁邊那兩條不起眼的「滑軌」。 真正的轉折發生在 2000 年。 當時中國製造崛起，川湖一個佔營收約 40% 的家具大客戶，直接要求他們降價 30%。 林聰吉沒有跟著打價格戰，而是選擇把這個大客戶丟掉。 結果隔年營收幾乎腰斬。 但也因為這次危機，川湖開始思考： 既然都是做「滑軌」，為什麼一定只能裝在家具裡？ 於是他們把幾十年累積的金屬加工、模具、機構設計能力，轉去做難度高很多的「伺服器滑軌」。 2000 年底，康柏原本的供應商出問題，緊急找到川湖。 川湖只花大約 一週就交出設計、通過測試，拿下第一張約 10 萬美元的試產訂單；後來 IBM、Dell、Sun 等科技大廠陸續成為客戶。 二十多年後，當 Server 變成 AI Server，這個當年「被迫轉型」的決定直接吃到史上最大一波算力建設。 因為今天一台塞滿 GPU 的 AI Server，重量、價格、散熱與維修需求都比以前更誇張。 GPU 再貴，最後還是要靠兩條滑軌撐住。 川湖現在累積超過 3,000 項滑軌專利，打進 NVIDIA 與大型 Cloud Service Provider 的供應鏈；本土券商甚至推估，川湖在 NVIDIA 新世代產品的滑軌市佔率超過 70%。 所以川湖其實不是「從家具突然轉型做 AI」。 它做的東西，從頭到尾都是滑軌。 只是： 家具抽屜 → Server → Cloud → AI Server 同一個核心能力，市場價值完全不同。 這也是我最近研究 AI Supply Chain 覺得最有趣的地方。 大家都在找下一個 NVIDIA、下一個台積電， 但 AI CapEx 真正爆發後，可能有一大批以前根本沒人注意的「傳統產業」，突然因為自己掌握了某個不可取代的零組件，變成 AI 公司。 AI 最大的機會，不一定是發明 AI。 也可能只是把你做了 40 年的東西，賣給 AI。 🚀

西方营养学好像把国人毒害的很深了。以前没觉得，现在才发现想想都细思极恐。 很多人都认为，喝牛奶真好呀，可以美白皮肤，可以补钙，可以助睡眠，每天喝上一杯白白浓浓的牛奶，真的好幸福好有营养。 其实 牛奶阴寒黏湿，脾胃虚弱运化不了，喝到身体里就会变成痰湿，成为瘀堵。 很多人可能也觉得，每天一个苹果是变美的坚持，以为多吃水果就会皮肤好，甚至用水果代替餐饭，以为能减肥。 直到很多人，脸上长痘，毛孔粗大，痰湿，体寒，姨妈疼，手脚冰凉，才知道寒凉(水果属性大多寒凉）吃多，只会造成体寒，新陈代谢迟缓，体内瘀堵加重。或许，也从未想过水果牛奶的罪责。 西方营养学把人体当成物理仪器，以为吃什么补什么，只关注形，却从未在意过气，如果没有气，人的身体不就是一个模具吗？一切营养的运化吸收是靠脾胃的。 身体已经很虚了，还想着吃这吃那，不仅补不进去，反而吃进去的都成为负担。 人类的身体是非常非常智能的，身体真正喜欢的，也都是简单质朴好消化的。 大范围讲，吃进去的所有食物都为阴，所有食物都要靠身体的阳气消耗。所以，为了节能，也应该少吃那些好像很有营养的补品。是补是漏，谁知道呢？ 要吃天造的食物，而非人造的补剂。我们只要好好吃家常饭，一年四季的食物真的很丰盛，季节里有什么就吃什么，如此根本不会缺营养的。 退一万步讲，其实吃，在养生健康方面的占比好像并没有那么重要，心态好，习惯好，顺应自然，顺应节气，欲望少点，贪嗔痴慢疑五毒少点，比吃什么山珍海味都有用。