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这两天把《石油天王》也叫《Landman》看完了，在《西部世界》之后，我已经好久没看过这么精彩的美剧了。它讲了德州页岩油投资、勘探、开发的故事，中间又穿插了美墨边境贩毒、毒贩洗钱以及大富豪们是如何通过一系列复杂操作避税的手段。在此过程中，主人公又是如何从童年创伤中一点点治愈自己、找到自
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一直希望找一个可以全然接纳我的他者，找来找去，最后能接纳我的只有我自己，能治愈我的也只能是我自己。当然，在此过程中，马戈·沃格尔的《内在生命》，给了我很大的帮助，让我更多的理解自己、涵容自己，最后一点一点把自己从抑郁的泥淖里拉拔出来。只要完成了人格整合，就不会把那个曾经不接纳的那
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周末的正确打开方式：把自己丢进大自然里！一口气爬上山顶，张开双臂迎接山风的那一刻，所有的疲惫都被治愈了。山不见我，我自去看山，今天也是元气满满的‘吸氧’日！⛰️🏃♀️🌿
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重新唤醒自身治愈灵魂的50件小事：
01. 赶在日出前起身，不带耳机，单纯下楼漫步二十分钟。
02. 独自去咖啡店，手机收好全程不碰，安静喝完一杯咖啡。
03. 抬头仰望夜空，认出十个星座，对照星图找准它们的位置。
04. 写一封不会寄出的信，写给旧人，或是未来的自己。
05. 找一道异国特色菜谱，逛菜市场采购食材，从头到尾亲手制作。
06. 带一本纸质书去户外，感受微风拂过书页的真实触感。
07. 手绘家周边的专属地图，标记那些只有自己知道的小众角落。
08. 从零动手和面，揉面做一碗手工面条，或是烤一份面包。
09. 挑一个平时绝不会出门的时段，重走日常通勤的老路。
10. 在阳台种下薄荷、小葱这类绿植，用心养护，静待新芽萌发。
11. 定时二十分钟，随手临摹桌上的水杯、钥匙，不用在意画工好坏。
12. 捡拾落叶、野花，做成书签标本，留住季节的痕迹。
13. 备好字帖，静下心坚持练字一周，沉淀浮躁的心绪。
14. 为当下的生活阶段，整理一份专属氛围感歌单。
15. 坐在街边窗边，静静观察来往路人，沉浸式感受人间百态。
16. 学习一套简单实用的防身动作，掌握基础自救能力。
17. 解锁全新的拉伸动作，舒展僵硬的身体，缓解疲惫。
18. 独自逛博物馆，不用迁就他人，随心驻足欣赏每一件展品。
19. 真诚夸赞一位陌生人，说完便离开，不求任何回应。
20. 抽空去看线下开放麦、小众讲座，体验不一样的线下氛围。
21. 匿名参与一次志愿活动，默默付出，不社交、不分享。
22. 拼装复杂积木、尝试手工木工，用双手打造一件实物。
23. 动手修缮家里搁置许久的小故障，松动的椅子、漏水的水龙头。
24. 挑选一部经典老片，关掉弹幕、倍速，完整沉浸式看完。
25. 选一个周末断网，开启24小时无电子产品的放空时光。
26. 拿起手机或相机，拍摄树皮、锈迹、老墙等不同肌理的特写。
27. 熟记一首短诗，只为诗意与浪漫，纯粹感受文字之美。
28. 调配一款专属口味的蘸料，打造独一无二的味觉搭配。
29. 每天留出十分钟空白时间，放空发呆，什么都不去想。
30. 更换日常通勤方式，换条路线、换种出行，发现新风景。
31. 逛二手书店、旧货市集，淘一件自带岁月故事的小物件。
32. 和AI深度探讨哲学议题，探索智能算法的思维边界。
33. 给许久未联系的老友打一通电话，用语音代替文字寒暄。
34. 熟记一首挚爱歌曲的完整歌词，脱离屏幕也能完整清唱。
35. 坚持三天不点外卖，三餐全部亲自下厨制作。
36. 雨天放下雨伞，短暂感受雨水落在身上的触感与温度。
37. 逛花鸟市场挑选鲜花，亲手修剪打理，装点生活。
38. 练习一个简单小魔术，熟练之后和身边朋友趣味互动。
39. 静坐公园草地，花十五分钟观察蚂蚁、小虫，感受自然小世界。
40. 突破固有穿搭习惯，换种风格、换个配色，尝试全新状态。
41. 刻意用非惯用手洗漱、写字，给大脑来点新鲜刺激。
42. 整理积压的旧照片，精简留存，收藏所有温暖瞬间。
43. 学习舒缓的呼吸调节方式，学会自我平复焦虑情绪。
44. 登顶高楼或是近郊小山，俯瞰整座城市的全貌。
45. 深度打扫房间死角，或是亲手清洗爱车，享受动手的治愈感。
46. 取悦自己一次，买下一直心动却觉得无用的小物件。
47. 放下拘谨，遇到趣事就大方开怀大笑，释放真实情绪。
48. 学一句小众外语的问候语，解锁简单的语言小技能。
49. 寻一处安静角落，静下心倾听自己的心跳，和自我对话。
50. 放下闹钟束缚，睡一场安稳好觉，顺其自然自然醒来。
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当年创建 deepin 的苦
一半都被台球室混球给治愈了
有时候，想想创业自己快乐就好，跟外人无关
刚看完这个访谈，既被治愈了，也有点危机感。
这个山东妹子曲晓音太猛了：27 岁，斯坦福辍学，前 Facebook PM，现在创业还拿了 OpenAI 和 a16z 的投资。
她有个观点特别戳我：
AI 时代工作不会变少，反而会变多。
但给“老登公司”打工的机会会变少。
以后每个人都要把自己当成一个“一人公司”来经营，做通才比做螺丝钉重要太多了。
不管你是想创业、想转型，还是只是怕被裁员，这期都值得看。
很多话听着扎心，但确实是这个时代的真实变化。👇
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