最高級別的 memecoin， 應該是能夠承擔出圈、 連結文化與資金流動的重要角色。 從最初的 $DOGE ， 到後來的 $PEPE (ETH)， 再到去年的 $WIF (SOL)， 這些 meme 都在各自的時代中， 承載了 從 Web2 向 Web3 吸引資金與注意力的橋樑任務。 而如今的 #哈基米#(BSC)， 起源可追溯至 2021 年。 哈基米一詞最早出現在動畫《賽馬娘》中， 隨後因 B 站 UP 主 京橋剎那 的調音作品《兩個笨蛋》爆紅， 被譽為 “哈高祖”，成為哈基米音樂的標誌性代表。 此後又衍生出如 《孤高曼波》 等經典曲目， 哈基米文化迅速從音樂延伸至整個短視頻平台， 逐漸與原作脫離，成為一種 抽象次文化的象徵。 到了 2024 年， UP 主 白手套與馬犬旺 發布的橘貓「耄耋」影片 更是讓哈基米熱度再度登峰， 那隻凶狠反差的橘貓被奉為「哈基米史上的最高山」。 如今，哈基米已衍生出超過 100 首改編曲目， 成為華語網路 鬼畜文化的代表符號。 僅在中國全網，相關內容的播放量便已高達數百億次。 在 2025 年的今天， 我希望哈基米能成為下一個承擔出圈使命的 meme， 成為這個時代的文化橋樑與精神象徵。

考古队员把手电筒往墓道深处照过去的时候，先是看见了一片黑。 水。两千多年的积水，齐腰深。他们抽了整整十二天，水退下去之后，墓室里露出横七竖八的木椁，已经塌了大半。工作人员踩着泥浆往里走，脚下踢到什么东西，弯下腰去摸，摸到一块铜锈斑斑的碎片。 起初以为是兵器。再往前摸，又一块。一块接一块，大的有半人高，小的巴掌大。铜片叠着铜片，歪歪斜斜地泡在泥水里，像一堵塌了的墙。 到第三天，清理的人忽然意识到不对。他们把这些铜片拼起来，拼出一样东西：三层架子，八组挂钟，大小六十五件。最大的一件，通高一点五米，重四百多斤。 这不是兵器。这是一套编钟。 清理出来的全套编钟，一共刻了三千七百五十五个字。全都是铭文。标注着每个钟的律名、音阶、和哪个钟搭配使用。有一些字，现代人从来没有见过的。 考古学家读了那些字之后，得出一个结论：两千四百年前，中国人已经掌握了十二个半音的完整体系。欧洲人用上这套东西，要再等一千年。 这些钟属于一个叫"乙"的人。 史书上关于他的记载，一共不到一百个字。他是战国早期的诸侯，封地在随州一带，国号叫"曾"。具体叫什么名字，不知道，只知道他死后谥号为"侯乙"，后人叫他曾侯乙。 《左传》里提过他一次。那是公元前五零六年，吴国攻破楚国都城，楚昭王逃到随地。吴国人追过来，让随国交出昭王。曾侯乙的祖宗——那时候还是曾侯的上一代——对吴国人说了句话："以随之辟小，而密迩于楚，楚实存之。"随国虽然小，靠着楚国庇护才活下来，不能出卖他。 然后就把人藏起来了。 就这一句话。再往后，史书里再也没有随国——也就是曾国的消息。这个诸侯国在历史的地图上悄无声息地消失了，消失得干干净净，干净到后来的学者一度怀疑它究竟存不存在。 直到两千四百年后，它又出现了。 墓室里一共出土了一万五千多件文物。青铜礼器、兵器、车马器、漆木竹器、金器玉器，还有二十一具陪葬的年轻女子遗骸。按墓的规格，这不是一个"小国"能有的排场。可史书上偏偏一个字都没记。 考古学家查遍了所有铭文，终于在一个楚国的青铜器上找到了一条旁证：楚惠王五十六年，曾侯乙去世，楚王专门铸了一件镈钟送来祭奠。 那一年是公元前四三三年。 也就是说，曾侯乙死的时候，楚国已经称霸中原。一个小诸侯死了，楚王亲自送钟。这个"曾"国，在当时的地位远比《左传》里那寥寥数语重得多。 可他还是从史书上消失了。消失得像一阵风。 研究那些钟的专家发现一件更不可思议的事：全套编钟跨了五个八度，中心区域十二个半音齐全。更绝的是，钟的壁厚和形状经过精确计算，每件钟都能敲出两个不同的音——正鼓音和侧鼓音——相差三度。 这意味着什么？意味着铸造这套钟的人，不光懂音乐，还懂物理、懂数学、懂冶金。青铜是铜、锡、铅的合金，配比稍微差一点，音就不准。他们是怎么算出来的，没人知道。他们是怎么把钟铸得误差不到一毫米的，也没人知道。 两千四百年了，钟声还是准的。 专家用这套钟试奏过一次。敲出来的声音什么样？《荀子·乐论》里有一句话可以借用："清浊之相应也，如金石之相击。"清脆的像玉石碰玉石，厚重的像远处滚雷。低音钟一响，整个房间的木板都在震。 曾侯乙活着的时候，大概就坐在这套钟前面。他听过的声音，今天的人还能听到。 可这个人自己，连一张脸都没留下来。棺椁打开的时候，尸骨已经化成了灰。只剩下一副牙齿，和几节脊椎的残片。他生前有多高，长什么样，喜欢吃什么，怕不怕冷，全不知道。 唯一能确认的是，他非常喜欢这套钟。因为他死的时候，让人把这套钟整整齐齐地摆在了自己棺椁的东侧。离他最近的地方。 然后他就带着这套钟，埋进了地下。 之后的两千四百年里，地上的世界换了一茬又一茬。秦灭了六国，汉又灭了秦。三国归了晋，五胡乱了华。唐诗宋词元曲明清小说，一代人接着一代人倒下去，谁也顾不上地下还埋着一个爱听钟响的诸侯。 直到一九七八年，抽水机响了十二天。 今天你去湖北省博物馆，能看到这套编钟。它们被重新挂起来了，三层架子，八组钟，和当初埋进去的时候一模一样。游客举着手机拍照，灯光明晃晃地打在铜锈上，青绿色的，像一潭深水。 讲解员会告诉你钟上那些铭文是什么意思。会告诉你这是乐律考古领域的第八大奇迹。会告诉你曾侯乙如何如何。 但《史记》没有给曾国单独开一篇列传。班固写《汉书》，也没有。曾侯乙更没有留下治国理政的只言片语。 他只留下了一套钟。 一套让两千年后的人站在玻璃柜前面，震撼到一句话都说不出来的钟。 不是所有历史都要靠文字传。有些东西靠钟传。 编钟出土后第一次响，奏的是《东方红》。 钟不会说话。 钟只会在你敲它的时候，响一声。 两千四百年，不变调。

🎶芣苢（fú yǐ）| Freegrep✨ 《远风·上古歌谣的声音拟想》是一个很有意思的音乐项目。是 Freegrep（一位独立音乐人）从2024年开始的一个长期音乐实验项目。 Freegrep 以《诗经》等上古文献为基础，结合现代语言学研究成果，尝试还原上古时期的读音和唱腔，并以现代音乐形式呈现。由于没有古代录音，他们通过学术研究 + 艺术创作，想象并制作出“上古人可能会这样唱”的版本。 这是一个非常有创意的文化考古 + 音乐实验项目，把3000多年前的《诗经》歌谣，用想象中的上古发音“唱”了出来，听着既有学术感，又很有氛围和美感。 芣苢（fú yǐ）：即车前子，一种常见的野生植物，古人认为它有药用价值（利尿、明目等），也象征多子多福。 这是一首非常生活化的劳动歌谣，描绘了古代妇女集体采摘车前子的场景。整首诗节奏明快、重复叠唱，充满劳动的喜悦和轻松感，没有深刻哲理，就是单纯记录日常劳作中的快乐。画面朴实又生动，体现了《诗经》中“风”诗的民间特色——真实、接地气、有生活气息。 虽然上古发音目前只是拟想，从欣赏音乐的角度，这些发音恰好成了音符的一部分，来感受一下那个场景吧。

🎶Pampa Marka | Alborada Del Inka✨ 🎶潘帕之印 | 印加黎明✨ 这是一首充满神奇的安第斯乐曲 —— Pampa Marka——听着会不自觉的想要单曲循环起来 最近被 Alborada Del Inka（印加黎明）这支乐队的音乐迷住了！这个乐队融合了秘鲁安第斯传统音乐与现代新世纪风格，由秘鲁音乐家和俄罗斯制作团队共同打造。 他们的音乐大量使用排箫、查兰戈、鼓等安第斯传统乐器，营造出高原风吹过雪山、湖泊的空灵意境。 专辑 《Meditacion》（冥想）中的 《Pampa Marka》 特别推荐！ 这首曲子旋律悠扬而神秘，像从遥远的印加高原飘来，排箫声清澈透亮，层层叠加的节奏又带着一种古老的仪式感。 听的时候仿佛能看到广袤的潘帕斯高原、古老的石阵，以及那片被云雾缭绕的神奇土地。没有歌词，却充满画面感和治愈力。 无论是工作时当背景、睡前放松，还是旅行路上听，都特别合适。如果你也喜欢世界音乐、新世纪、民族风，或者单纯想找一首让人心静的曲子，强烈安利这首《Pampa Marka》！ #music# #洗耳朵音乐#

很高兴和大家介绍我的第 15 款 Vibe 产品「摇曳电台」 这款产品的灵感来自于两周前和啵啵在上海看法兰克福头盔和 Frank Bretschneider 的现场 live 时，我意识到许多艺术家使用可视化技术来进行音乐表达。 那么，为什么没有人为艺术家、音乐现场和自媒体做一款基于 AI 的音乐与可视化艺术创作工具呢？摇曳电台就是为此而生。 你可以使用自然语言创建电子舞曲，操作鼓点和其他数字乐器，创建 AI 人声伴奏，合唱或者完整的歌曲，它会自动适配所有音乐的具体节奏，旋律，章节并创造可视化特效，不仅如此，我还为摇曳电台编写了 MV 制作功能。如果你想，音乐与可视化特效能自动融合进 Seedance 2 创建的 AI 视频 MV 中。第一个和最后一个视频就是我创作的杜甫穿越现代版的「茅屋为秋风所破歌」 和一首英文嘻哈歌曲 均为 one shot 创作而成。 此外，它还支持多音轨和历史记录的版本管理，回退到任何你想要回到的音乐版本，并支持 web 录制视频，方便分享到社交网络。 创造 Yuragi FM 的时候，我花了比想象中更多的时间，一开始，我以为这只是简单将 Vibelab 中的 DJ skill 转移到新的产品中，开发的过程中，我才逐渐意识到，最困难的部分不在于代码，而在于如何理解音乐中存在的语言结构。音乐是一种跨越国家、民族、甚至时间的艺术，而正因为它是艺术，如何在语言模型中探寻它的蛛丝马迹，是我在 vibe 此产品的过程中，倍感欣慰的思维游戏。 「摇曳电台」从今天开始免费向所有用户开放，每天，你可以使用它创作 20 次 AI 音乐，如果你需要创作 MV，则需要绑定信用卡额外付费。使用 url 可以将特定的音乐分享给朋友，如果点击「发布」，你创作的音乐就可以被所有用户在首页刷到。 Yuragi 的语源来自日语，代表随机，微小而有美感的噪音。希望大家都能使用这个产品创作自己喜欢的音乐，玩得开心！

公司在周五Juneteenth节前的周四也给员工放假。我和农妇去北湾的Tiburon和Sausalito转了一圈。晴天时那里的风景很美，天阴则稍逊。回来途径艺术宫，不禁赞叹起百年前人们的审美情趣。而现代艺术却如江郎才尽般比抽象，比如贴在墙上的🍌 今天下午去 Fremont的伊丽莎白湖，惊见大群加拿大鹅把公园中央的大草地占领了，乌央乌央地似有上千只，反正比我过去见过的都多。一个副作用是它们在人行道上撒满了肥料💩。 除大鹅外，在树荫下开party的人也很多。某处传来悦耳的中东风格的音乐，是一群少妇少女们随着手鼓与乐器的伴奏放声合唱，时而又与打手鼓的老汉你一言我一语地对白，气氛十分欢乐。

2026年的春晚舞台上，当51岁的李健再次出现在镜头前，清癯的轮廓、深邃的眼神，以及那份从未消失的“少年气”，让无数观众产生了一种错觉：时光这把无情的刻刀，在路过他时，是不是不小心掉头走了？ 很多人惊叹于他的冻龄状态，甚至调侃他是不是“吃了防腐剂”。然而，李健在一次访谈中淡然一笑，揭开了这层神秘的面纱： “我只是在和自己的欲望做减法。”这种“减法”不仅写在他的音乐里，更深刻地呈现在他的餐盘与生活方式中。李健的“逆龄”状态并非玄学，而是他将自律、体感与现代健康科学完美结合的结果。 ▍ 维度一：一日一餐（OMAD）的生理敏锐 在一档综艺节目中，李健透露自己坚持一日一餐（OMAD - One Meal A Day）。他白天不吃东西，只喝适量的水、清茶或黑咖啡，将一天的正餐集中在晚上7点到10点之间解决。 饥饿的智慧：他坦言自己并非天生不爱美食，而是在步入中年后发现，饱食容易让人产生惰性，而适度的饥饿感反而能刺激神经，让大脑保持一种生理性的敏锐。 精力管理：在录制《中国好声音》或高强度的巡演期间，他同样维持这种极简饮食，拒绝繁杂的社交饭局，用空腹状态确保舞台上的饱满气场。 ▍ 维度二：低碳控糖，拒绝“血糖过山车” 李健对精制碳水和糖分的警惕，在圈内是出了名的，甚至被老友调侃饮食“像个仙人”。 极简餐盘：在春晚彩排期间，为了保持最佳的身体与皮肤状态，他几乎只吃白煮肉和蔬菜，甚至连高糖的水果都极少触碰。 戒断廉价快感：他深知精制碳水（白米饭、面条、甜饮料）是让人“发胖且昏沉”的元凶。虽然他也喜欢甜食，但他认为高糖食物不仅会损害嗓音的质感，还会让身体变“沉”。 ▍ 维度三：空腹抗阻训练 李健西装下紧致的肌肉线条，得益于他长期的规律运动。他偏爱抗阻力训练（如俯卧撑、器械等），且常常在空腹状态下进行。 他表示，空腹运动不仅不会让人感到虚弱，反而会唤醒一种“敏锐感”，仿佛回到了饥饿但异常灵敏的原始猎人状态。 ▍ 维度四：高质量的睡眠与深度阅读 在作息上，李健并不盲从“早睡早起”的教条。他通常在凌晨2、3点入睡，但会通过睡到中午来保证充足的睡眠时长。如果前一晚没睡够，他会果断推掉不必要的社交。 在精神世界，他是个“断联者”——不用微信，鲜少接触社交媒体。他将时间留给深度阅读，这种由内而外的从容与静气，构成了他最底层的抗衰密码。 李健的方案是他个人体感的极致呈现。普通人想要跟上这份“减法生活”，需要掌握科学的执行方法： ① 循序渐进尝试“一日一餐” 一日一餐能让身体有更多时间进行细胞自噬和修复，但并非人人适用（如孕妇、摄食障碍患者、或注射胰岛素的糖尿病患者需避免）。 空腹期：保持12-20小时以上的空腹，期间可饮用无糖茶、黑咖啡、柠檬水，或补充微量淡盐水以维持电解质平衡。 进食期：在1~4小时的窗口期内，必须摄入营养密度极高的食物。多吃优质动物性蛋白质和健康脂肪，提供持久的饱腹感。 科学控糖：除了避开添加糖，也要警惕果糖和超加工食品。对于难以割舍的“甜瘾”，建议通过培养新爱好转移注意力。 ② 留住肌肉：抗阻运动与关键营养 30岁以后，人体的肌肉会以每年1%~2%的速度自然流失，抗阻运动是锁住肌肉、维持基础代谢的唯一途径。 运动时机：不必强求空腹运动，餐后1小时或下午都是极佳的训练时间（避免临睡前运动即可）。 原材料补充：肌肉合成需要优质原料。动物蛋白（尤其是红肉）的生物利用度更高，应作为膳食核心。 微量营养支持：镁、维生素D、胶原蛋白以及B族维生素，是肌肉合成与神经修复不可或缺的基础营养素。 不只是李健，许多需要高频艺术创作与精力产出的名人，都在践行类似的“少食”智慧。 老一辈艺术家：许多戏曲、杂技名家，为了在台上保持轻盈身段，潜移默化地践行了一辈子的“少食”之道。 “你的身体，是你吃出来的‘作品’。”我也是低碳+一日一餐的受益者。我想通过这篇文章告诉大家，给自己一个尝试的机会，只要坚持半年你就知道这种饮食方式的魅力。 如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

🎶Koremen-JAYNA | Jaina Almatai✨ 🎶看见你 · 贾伊娜 | 贾伊娜·阿尔马泰✨ 意外发现一位宝藏歌手 —— 贾伊娜·阿尔马泰 Jaina Almatai（Жайна Алматай），一位来自中亚的哈萨克族女歌手。 她的声音干净通透，带着中亚民族特有的空灵与温暖。尤其是这首 《Koremen-JAYNA》，旋律线条流畅柔美，像草原上的风轻轻拂过，节奏不急不缓，带着一种自然而然的律动感。听的时候整个人都放松下来，背景音乐感很强，却又不会喧宾夺主。 整体风格融合了哈萨克传统音乐元素和现代流行，旋律优美、节奏舒适，既有民族风的独特韵味，又带有现代流行审美的节奏感，很好听很上头，完全不需要懂歌词，就能被音乐本身吸引。 目前她在国际平台不算特别火，但每一首都值得细细品。喜欢民族风、治愈系、轻氛围音乐的朋友，强烈推荐入坑！ #music# #洗耳朵音乐#

周末来办公室跳个舞吧 seedance 2.0 prompt: 真人实拍短视频风格，总长11.87秒，横屏4:3，30fps。人物全程使用预设角色#1# 穿着 ，保持精致五官，佩戴装饰眼镜 ，脚穿深紫色高跟鞋。人物身份、脸型、发型、身材、服装、丝袜、眼镜和鞋子全程固定，任何镜头均不得更换。 气质为冷艳克制60%、俏皮性感40%，动作自信、轻盈、干净，性感但不夸张。表情与舞蹈同步变化：背面镜头保持自然，正面镜头以冷静直视、嘴唇微启、轻微歪头、柔和微笑为主。 音乐使用128 BPM、4/4拍的Future House与Electro Pop舞曲，低频清晰、鼓点紧凑。全片没有台词和对口型，所有硬切、脚步、抬腿、摆胯、手臂落点和最后定格均踩在鼓点上，动作短促利落，不拖拍。 场景为明亮现代创意办公室：灰色地毯，黑橙配色办公桌和展示柜，橙色高背办公椅；桌面放置显示器、键盘、笔记本电脑和少量模型摆件。展示柜里有书籍、奖杯、圆形纪念牌、小雕像和白色球形装饰，并挂有少量红色中式挂饰。背景是白色墙板、明亮落地窗和黑色条形吸音吊顶。自然日光从窗外进入，窗外略微过曝，室内曝光真实均匀。 严格时间轴： 00:00—00:00.70｜镜头贴近灰色地毯，从人物背后采用超低机位仰拍，仅拍摄丝袜包裹的双腿和深紫色高跟鞋，暂时不露脸。人物踩着两个短促鼓点向前完成两步交叉猫步，鞋跟清晰落地，双腿自然交错，步幅小而有力。镜头固定，仅保留很轻的手机手持感。 00:00.70｜鼓点硬切。 00:00.70—00:01.57｜切到人物侧后方近景，画面裁切在胸部以下至膝盖上方。人物向后坐进橙色高背办公椅，坐下过程干净迅速；腰背保持挺拔，双臂自然弯曲抬起，为下一动作蓄力。镜头略低于腰部，不拍完整面部。 00:01.57｜鼓点硬切。 00:01.57—00:02.40｜侧面中广景。人物坐进橙色老板椅后，腰背贴住椅背并明显向后仰，身体呈放松、掌控全场的老板姿态。她将双腿作为一个整体平稳抬起，不做交替踢腿：靠近桌面的一条腿先轻轻架上桌沿，另一条腿立即贴着跟上，随后双脚稳稳落在桌面，脚踝自然交叉叠放，鞋尖绷直，深紫色高跟鞋保持完整清晰。完成架腿后立刻停止腿部动作，维持夸张、自信、略带俏皮的“老板式”定点pose。上身保持稳定，一侧手臂放松搭在老板椅扶手上，另一只手自然落在大腿或椅侧。面部表情：冷静从容，嘴角带很浅的得意微笑。眼神／目光：先看向桌面确认落脚位置，脚踝交叉定点的重拍瞬间抬眼看向侧前方。禁止连续抬腿、左右踢腿、踩踏空气、双脚乱蹬或反复交叉。 00:02.40｜鼓点硬切。 00:02.40—00:03.03｜背面中全景。人物已经站在办公桌前，身体向前倾，双手手掌撑住桌面，腰背形成自然流畅曲线，双脚稳定站立。髋部只完成一次短促的左—右重心转移，动作克制利落，不反复摆动；脸部完全不出现。 00:03.03｜鼓点硬切。 00:03.03—00:04.27｜低机位正面偏三分之二近景。人物一只手继续支撑桌沿，另一只手从肩侧沿弧线举过头顶并轻轻掠过头发。开始时下巴微抬、头部轻轻后仰；随后慢慢收回下巴，将眼神落向镜头。结尾直视镜头，表情冷艳镇定，嘴唇自然微启，装饰眼镜保持端正，发丝只有轻微惯性摆动。 00:04.27｜鼓点硬切。 00:04.27—00:06.23｜展示柜前正面略偏左的中全景。人物双臂在头顶交叉形成清晰定点姿势，随后双手沿脸侧、肩部和身体两侧有层次地下降至腰间；过程中完成两次小幅肩部律动，并配合连续但克制的左右摆胯。上身不乱晃，双脚基本留在原地。目光大部分时间直视镜头，先保持冷静，后半段嘴角出现很浅的俏皮微笑。 00:06.23｜鼓点硬切。 00:06.23—00:07.97｜背面中全景。人物背对镜头完成两个小幅调整站位的脚步，随后保持节拍明确的左右髋部律动。双手先停在腰侧，再将掌心短暂向外、向上翻开，形成一次俏皮的“无所谓”手势，然后自然落回身体两侧。动作紧凑，不露脸，不回头。 00:07.97｜鼓点硬切。 00:07.97—00:09.90｜正面中全景。人物右手先在脸侧做一个短促精致的小手势，随即移到脑后，手肘向外上方抬起；髋部持续左右律动，肩部保持放松。头部轻轻向左倾，眼睛自然闭合片刻，嘴角出现柔和微笑；随后睁眼，手指顺着头发滑下。表情由俏皮转为温柔，不做夸张挑逗动作。 00:09.90｜鼓点硬切。 00:09.90—00:11.87｜较近的正面三分之二中景。人物双肘弯曲、双手位于身体两侧，先跟随两个鼓点完成两次短促的肩部与髋部回弹，眼神冷静直视镜头，嘴唇微启。随后双手下降，一只手落在腰侧，另一只手自然横放于下腹前方；身体转成三分之二侧身，重心落在后腿，侧髋轻轻送出。最后下移目光，露出很浅的柔和微笑，保持自信定点姿势直至结束。 拍摄方式：高端手机后置摄像头真实直出质感，约24—28mm等效广角；首镜使用贴地超低机位，其他镜头采用低机位、腰部高度或中景机位。九个镜头全部使用清晰硬切，不使用溶解、闪白、旋转、推拉或虚拟转场。允许极轻微手持漂移，但画面主体稳定；自动对焦始终锁定人物，腿部、鞋子、眼镜和面部细节清晰。色彩自然清爽，肤色白净但保留真实皮肤纹理，无厚重磨皮、电影颗粒、胶片滤镜和强HDR。 排除：角色换脸、五官漂移、年龄变化、发型改变、身材改变、换装、丝袜消失、眼镜消失、鞋子变色、服装穿模、多人、镜中多出人物；多余肢体、多余手指、手脚粘连、关节反折、腿部扭曲、鞋跟变形、脚底滑动、动作僵硬、动作拖沓、违背重力、抬腿失衡；夸张扭胯、低俗挑逗、触摸敏感部位、夸张口型；错误运镜、无故推拉、镜头乱转、频繁变焦、切镜时人物位置跳变、背景瞬移、画面抖动、运动拖影、模糊、低清、噪点、字幕、文字、水印、logo。