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男性困境很多时候是自己造成的。
例如期待女性生育小孩回归传统家庭，并要求承担所有家务分工；此时男性自身就必须背负所有的经济与生存压力，造成男性的自我价值将与自身的收入、地位强行绑定，造成极大的求偶焦虑
这是因为，在传统父权逻辑中，提供经济是男性在家庭中唯一握有决定权的筹码。一旦让女性成为经济独立的个体，男性就必须面对「如果不靠钱，我还剩下什么值得被爱与尊重？」的真实考量。最终宁愿主动承担大部分经济压力，也不愿让女性的家庭地位跟自身平起平坐。
或是像男性之间习惯建立竞争关系，而非情感支持系统；其反噬结果就是男性情感失语症(Normative Male Alexithymia)
这使男性的求助行为被污名化，最终往往只能以愤怒或沉默抽离这两种父权体制允许的管道来宣泄，进一步导致较高的男性自杀率。
其实男性是有多元不同选择的样貌，只是这些人选择拒绝，并且继续哀嚎。
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男性从小被教导的就是，你有能力改变一切，
而大部分男性在青少年时期是确信甚至迷信自己能够改变世界的。
而最重要的是男人的身体大致上是可以被自主掌控的，肌肉可以练，体重可以减，
甚至闭上眼睛脑补一下就可以勃起
所以男性群体更多的在中年阳痿以后迷信命运，
因为他发现除了不能改变世界之外
连自己的身体也无法掌握了。
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男性抗衰，胡兵和钟汉良绝对排得上榜
但是胡兵的极致保养，我不太推荐，他的抗衰一般人太难 get 了
他凌晨4点跑步，20年不吃米饭，结果从胆里掏出一堆石头。
48码西装是他刻进骨子里的目标，塞不进去就往死里练。高压氧舱、基因检测，成把的营养素，针剂，你以为是靠心态，人家背后全是科技与狠活。
再看旁边的钟汉良，胡兵讲课他埋头干饭，胡兵秀肌肉他忙着撩妹。一个把自律刻进DNA，一个把松弛感玩成招牌。
真正的年轻，不是跟岁月死磕，而是跟自己和解。
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