🌞Happy Summer！ 这就是我爱夏天的全部理由～ 🌸🩶大朵大朵的粉白大丽花终于盛开啦！ 层层叠叠的花瓣像柔软的梦，中心那抹淡淡的橙粉色， 温柔得让人心动 旁边小雏菊和黑眼苏珊也在快乐伴舞，整个花园都亮起来了！ 夏天啊，就是要被鲜花治愈～ 你现在最想拥有哪一朵夏日花呢？快来评论告诉我！ #大丽花# #夏日花园# #种花人的快乐# #Dahlia# #SummerVibes#

😍🌸这就是我疯狂爱上花园的原因！ 粉到发光的大百合开得太惊艳了～ 那一抹抹小黑点像星星一样，配上火红的花药， 简直是仙女本尊下凡！ 💜❤️ 身后还有粉紫色波斯菊和薰衣草在伴舞…… 整个花园像梦幻滤镜拉满的画卷 你被哪一朵花电到了？快来告诉我～（喜欢就点给我种花的动力呀！）👇 #百合花# #种花人的快乐# #夏日花园# #LilyFlowers#

有个做小红书咨询的朋友，最开始一年才赚20多万， 后来只改了一个东西，第二年直接做到200多万。 他没涨粉十倍，也没学什么高级AI。 他只是把客户换了。 以前服务普通个人，教账号定位、写文案、做内容，一个客户收1999，天天被问几十个问题。 后来他只接企业老板。同样是帮人做账号，价格从1999变成5万、10万，甚至20万。 有人说这不是割韭菜吗？ 其实仔细想想，同样一个建议，对不同的人， 本来就值完全不同的钱。 你教一个普通人优化一条文案，他可能多100个赞。 你帮一家一年卖5000万的公司，把获客成本降低10%， 老板算的不是“这节课值多少钱”，而是“这件事能给我多赚多少钱”。 后来我越来越确定一件事：一个人的收入上限，很多时候不是能力决定的，而是他把能力卖给了谁。 同样一把铲子。卖给种花的人，值几十块。 卖给正在挖金矿的人，价格就完全不一样。

这几天把几个主流交易所的机器人轮了一遍，也是想了解哪个策略机器人好用 先甩结论：Bybit这波Combo Bot Hub，整了个好活儿。 没注册bybit的可以注册一个让兄弟回点本 Binance的期货网格我早就玩了，OKX的Smart Portfolio也上去折腾过，体验下来感觉都还停在「单兵作战」的阶段 Bybit的TradFi Combo就是把「组合」这个事儿给盘活了。 以前我自己瞎折腾的时候，黄金一个账户盯着，纳指一个页面挂着，眼神都快劈叉了。现在好了，一股脑全塞给机器人，怎么说呢，有种花小钱办大事的感觉，好像雇了个迷你对冲基金给咱们打工了。 Bybit这次产品经理是懂懒人的，把所有Combo Bot全塞进一个Hub里，饭都端到嘴边了。 一个Bot最多怼进去10个TradFi资产，黄金、美指、日经、欧元，爱怎么搭怎么搭，多头空头随便站队，还能自动给你做再平衡。 我也用AI做了个各大交易所的策略机器人对比，兄弟们看看 再说说Futures Combo，在现在这种板块一天换三个大哥的行情里，简直是量身定做——AI蹦跶完Meme接着舞，Meme歇了RWA又起来接力，这时候你非要头铁去赌下一个单币？不如直接拎一篮子，让机器人帮你看着摊子，哪儿冒头了调一调，哪儿趴着了拽一把。 仓位给你散出去了，晚上睡觉都能踏实点，不用老惦记着爬起来看盘。 而且bybit还提供了多种组合 适合一键下单 有兴趣的兄弟们可以去体验，自己慢慢研究，机器人用的好，赚钱也是没啥烦恼，我也是小白慢慢学习中！ @Bybit_ZH @benbybit @BybitMartin

我朋友移民到美国 他惊讶的发现几百平方米的后园 居然不种菜种花，还要每周请人来护理 他入住之后立马将前房东的花花草草斩尽杀绝，全部种菜种上南瓜丝瓜黄瓜荷兰豆等蔬菜，又有看又有吃，多好 种了一段时间，发现只有傻冒才在美国种菜，如果去搬砖，一天挣的钱可以买一个月的蔬菜，超市里的蔬菜居然比自己种的还好吃 特别是做色拉的蔬菜，不但品种多，搭配好，买回家把包装盒打开就能吃 在美国后院种菜的人，一定是搬砖都不行的人

2013年，47岁的周海媚不顾家人的反对，毅然放弃香港的事业，跟随小7岁的男友到北京定居，父亲：你迟早会后悔的。   2013年，47岁的周海媚离开香港，去北京定居。那不是一次普通搬家，而像一场带着赌性的出走。   她在香港摸爬滚打近30年，早已不是需要重新证明自己的新人。TVB的光环、持续在线的事业、熟悉的环境，原本都在手里。可她还是走了，跟着小自己7岁的男友，把后路一并留在了身后。   身边人几乎都不看好。父亲劝过她，说她迟早会后悔。不是没人知道她当时的处境：事业还在高位，身体却长期受自身免疫疾病困扰，香港湿润的气候更适合她调养，北京的干冷对她来说反而是负担。 可她偏偏选了这条路，因为那时候她真以为，自己遇到了可以托付的人。   让她动心的，不是什么轰轰烈烈的大事，而是天安门广场看升旗时，男友顺手披到她肩上的一件外套。那点安静的体贴，正好落在她最需要的地方。   #周海媚# 不是没谈过恋爱，可过去两段感情都让她明白，温柔之外，关系里还常常裹着束缚。 有人希望她放下事业回归家庭，有人的家族规矩森严，时时刻刻都在提醒她该如何做一个“合格伴侣”。可她偏偏最不愿失去的，就是自由。   所以她去了北京。最初那段日子，确实有她想要的样子。住带院子的房子，去胡同里吃饭，周末陪男友去看建筑，也终于躲开了香港狗仔无休止的围追堵截。 她开始拍内地戏，在《武媚娘传奇》里演杨妃，从港圈大女主变成内地剧里的配角，位置变了，心态却没乱，戏还是认认真真地演。   只是生活从来不会因为你真心奔赴，就自动给出圆满结局。北京的气候先一步让她感到压力，皮肤敏感、免疫力波动，药物和饮食调理成了日常。   可真正压垮这段感情的，还不是天气，而是生育。男友来自传统北京家庭，父母最看重的就是传宗接代，而周海媚的身体状况，恰恰不允许她拿怀孕去冒险。   医生说得很明确，自身免疫疾病一旦进入孕期，病情可能恶化，甚至会带来流产和胎儿发育异常的风险。对她来说，这不是愿不愿意的问题，而是身体根本承受不起。   矛盾最终还是摊开了。一次家宴上，男友母亲当众说出“还是该找个能生孩子的姑娘”。话不长，却把感情里最残忍的一层直接撕开了。   周海媚真正难过的，不只是被否定，而是她突然明白，原来再温柔的感情，也未必扛得住世俗标准的清算。后来，男友也开始劝她妥协。那一刻，她大概已经知道，这段关系走不远了。   周海媚没有退。她不肯为了婚姻拿健康去换，更不肯把自己缩成一个只看生育能力的人。于是，这段让她从香港奔赴北京的感情，最后也在北京结束了。 外人看起来，父亲当年的话像是说中了：她失去了一段关系，没有婚姻，也没有孩子，年纪渐长，还独自生活，似乎哪一项都不符合世俗对“圆满”的定义。   可她后来的日子，恰恰活成了另一种答案。她在北京买下带花园的房子，养宠物，种花种菜，画画、摄影、做瑜伽，只接自己喜欢的角色，不为谁改变生活节奏。   她说过一句很直白的话：孤独总比委屈强。不是她不懂陪伴的可贵，而是她太清楚，若一段关系的前提是牺牲自己，那样的圆满根本不值得。   北漂这些年，她输掉了一段感情，却把人生的主动权重新拿了回来。她不用再看谁的脸色过日子，也不用为迎合谁勉强自己改变。说到底，周海媚最难得的地方，不是她敢爱，而是爱过之后，仍然敢守住自己。   很多人总把婚姻、生育当成人生的标准答案，可她用自己的选择证明，人生并不是只有一种活法。 有人要热闹，有人要安稳，有人要家庭，也有人更想要自由。能认清自己真正要什么，并且不勉强、不委屈地活下去，本身就是一种难得的体面。

不扒不知道，一扒头皮发麻——许家印的私生活，根本不是“有钱”两个字能装的，是拿2.44万亿负债当燃料烧出来的灰烬秀。 伦敦骑士桥拉特兰门2-8A，七层、45间房、116扇防弹窗、室内恒温泳池，2020年2.1亿英镑（约18亿人民币）成交，刷新英国单幢住宅纪录，挂在丁玉梅的BVI公司名下。如今多国司法冻结，清盘人进不了门——门廊却被瑞典流浪汉安德斯住了三年，雨伞搭棚、养狗看书、种花晒太阳，没踏进室内一步。116扇防弹窗挡得住全世界，唯独挡不住一个流浪汉在门口替它看风景。 门内恒温泳池四年没冒过热气，门外台阶成了别人的客厅。这笑话开得太大：房子防住了外人，却留不住主人，连门廊的留白都被穷人收编了。 一边是恒大表内负债约2.44万亿、全国大量预售房烂尾、供应商被拖垮、理财散户本金蒸发；另一边是空客A319拆成19座，配卧室吧台影音室，原值近9000万美元，清盘人折价七成甩卖；两辆劳斯莱斯幻影，车牌粤A98888、HD3333（对应恒大港股03333）；香港布力径三栋山顶别墅，10C座2024年5月4.7亿港元拍出抵债；尖沙咀35平“发迹屋”2026年4月320万港元贱卖；伦敦泰晤士城33套公寓、至少3架私人飞机、2艘游艇，全绑在离岸公司和家族信托上往外铺。 账本多记一笔收入，骑士桥就多几扇防弹窗；账本少报一套房，外地工地就少一个脚手架。钱没消失，它只是在伦敦门廊外吹了三年风，顺便喂饱了安德斯那条狗。 你看到的“老板奢靡”，底色是荒诞：防弹玻璃护不住主人，离岸架构锁不住清盘人，2.44万亿窟窿拿550亿境外追回资产填，回收率不足1%。 许家印判无期、丁玉梅每月限支2万英镑，曾经最贵私宅成了司法僵尸——这世上最贵的囚笼，不是监狱，是没人住得起、也没人回得去的豪宅。

李嘉欣当年把刘銮雄送的浅水湾房产转手卖掉，换来自住的石澳豪宅，2021年估值超过2亿港元。 这一下，就把别人赠予的、带着人情关系的不动产，变成了自己名下干干净净的资产。这一步棋，看得出她从一开始要的就不是依附，而是实打实的本钱。 拿到本钱后，李嘉欣2008年结完婚就彻底不出来接活了。社交平台上晒的，要么是接送儿子，要么是在自家花园里种花，再就是跟闺蜜喝个下午茶。 这才是真正把日子过到自己手里的感觉，所有的风浪都变成了过去时，只剩下眼前的安稳。这份松弛感，不是靠钱硬堆出来的，是靠早早抽身换来的。 另一边的刘銮雄，2023年对着镜头说自己一身的病。肾衰竭、心脏病、糖尿病，一个都没落下，一个礼拜要洗肾3次，腿脚也退化到走不了几步路。 年轻时挥金如土的气力，全被晚年的病痛一点点抽干了。钱能买来最好的医疗，但买不回一个能随便走路的身体。 他自己也在2024年的访问里认了，说年轻时追女明星花掉几十个亿，如今回头看，全都打了水漂。 这话从他嘴里说出来，才叫真真切切的荒诞。他用半辈子时间证明了钱的威力，又用后半辈子证明了钱的无力。 他以为钱是万能钥匙，能买断一切，包括人心。结果人走了，钱也没了，只剩下他自己对着记者感慨“买不到别人百分百的真心”。 可李嘉欣早就看透了这一点。她收下了刘銮雄送出的顶级珠宝，也收下了他给的房产，但她没把这些当成锁链，而是当成了跳板。 珠宝她留着，那东西小，方便储藏，是纯粹的个人财物。房产她卖了，那东西大，牵扯多，不如换成现金握在自己手里踏实。 她要的从来不是那个男人，而是那个男人能给她的、让她后半辈子衣食无忧的资本。她很早就把感情和生意算得一清二楚。 他以为花出去的钱能换来真心，她却把收到的钱换成了自己的房子。说到底，那笔钱到底算是买断了一段关系的门票，还是提前锁定下半生安稳的退休金？

《做爱性交所有姿势体位完全指南》 你做过爱吗？ 如果你做过，但你们永远只有一个姿势：她躺着你压上去狂抽，或者她跪着你从后面打桩——那这篇文章非常适合你。 如果你做过很多姿势，但每次换完你们俩就没有状态了、润滑没了、她开始忍、你开始慌——那这篇文章更加适合你。 网上体位图一堆，但是操作起来却非常困难。黄片里换姿势使用了剪辑像魔法一样魔法：一抬腿就到高潮，膝盖不酸，也不用停下来找角度。真人不是这样。这是我和对象试下来，真正有体感差别的几类——按真实感受写，不按镜头写。 别死撑同一个最刺激的姿势，换姿势是能提升时间的最重要的方式。 文中有示意图。 本文包括但不限于： 传教士系怎么最舒服，如何让自己和对方舒服，传教士的重点是什么、后入为什么容易很舒服但是也容易酸痛、女上的时候磨和抖动有什么区别、侧卧汤匙什么时候做、坐姿对抱的意义在于、站立床边哪些能用，而哪些纯属炫技、中途怎么换位怎么保持分为、膝盖手腕体力怎么省、阴蒂和G点在各姿势里分别靠谁照顾。 正文开始前，我先叠个甲。 第一，本文只讨论成年双方自愿、清醒、无金钱交易的性行为。强迫、欺骗、灌醉推进、偷拍，以及任何涉及未成年人的内容，都不在讨论范围，并且是我严厉反对的，这在任何国家都是违法行为。 第二，文中会写得很直白：勃起、龟头、阴唇、阴蒂、阴道口、前壁、润滑、射精、膝盖酸、手腕抖，都会直接说。你要朦胧文学，可以关掉。 第三，体位不是菜谱，也不是图鉴。集齐五十个名字不等于你会做爱。同一个「传教士」，垫不垫枕头、腿抬不抬，体感能差出两档。 第四，这是经验向科普，不能替代医生。反复剧痛、异常出血、关节损伤、长期性交痛，去看专科。 文中有示意图。 这篇文章写给已经会插进去、但插进去之后只会打桩、只会学黄片换造型、换完自己也不知道爽在哪的人。 也写给那些以为「体位多＝会做爱」、结果膝盖先炸了、阴蒂毫无感觉的情侣。 这个文章是给男女双方一起看的。男生女生看完请直接在评论区补你们真实体感——哪里酸、什么地方突然就对了。我希望评论区能变成一手经验交换，大家不要再复读片里的台词了。 那么我们开始吧 一、开始前的做法 她不够湿就硬进，这样的话，无论哪个姿势都像上刑一样痛苦。先用手、嘴、磨，把外阴和阴道口弄到滑，再谈插入。套要在你最硬的时候戴好；水性润滑备着，如果下面的水不够不够就用上。腰下或臀下准备薄枕——这东西比一百种花活都有用，把她下面的口往上放一些，你更容易插进去。 还有一句最重要的：别把「更深」当目标。 很多爽点在浅层和前壁（小腹侧那块更粗糙的区域，大约入口往里两三指节），狂捅尽头更容易顶到不适甚至宫颈附近的钝痛。她突然安静、眉头皱、往后退，不是欲擒故纵，是该浅一点或停。 阴蒂在绝大多数插入姿势里都会「空着」。后入空得最狠，传教士也常常蹭不到，女上磨的时候才比较容易贴上。所以每个姿势我都会写：阴蒂谁来管、前壁怎么对、膝盖手腕谁先撑不住。 体力也是硬件，你的腰、她的腕、双方的膝盖，比鸡巴长短更早决定今晚能不能做完。累了就换省力姿势，别死撑装猛——装猛的下场通常是软、抽筋，或者她忍着疼配合你演。 二、男上 / 传教士系 面对面、她仰你俯或你跪直，新手翻车率相对低，因为能接吻、能看她是爽还是疼，互动非常及时。别因为「普通」就跳过——普通才好让两个人体验都好。 1. 基础传教士：怎么摆 她仰躺，腿自然分开或屈膝；你用手或肘撑在她身侧，别把全身重量砸在她胸口，你一定要撑住自己的体重。先浅入，等她适应再找深度，不要一开始还不确定她里面湿润与否就直接狠狠插入。想让角度更好，把薄枕垫她臀下，骨盆略抬——你的顶弄更容易贴到前壁，这样就而不是只往最深处凿，你深了其实没啥用，女性的G和A点都在阴道壁上侧，你很粗很翘才会很舒服。单纯顶的深，然后怼到宫颈口会很痛。 你也可以从「跪直」开始：跪在她两腿之间，上身较直，双手解放，方便揉胸、揉阴蒂。硬度一般时，这个进法往往比趴下去更好进，不过这个，每个人都有不同的感受，你们两个要一起体验。 2. 真实体感（双方） 她侧：浅的时候常是被填满的胀和摩擦，垫枕之后，有人会更明显感到「朝小腹那侧被勾到」的压感，偶尔伴随尿意错觉——不一定是要尿，先问一句。阴蒂在这个姿势里常常蹭不到，除非你身体略往上移、用耻骨去磨，或者留下一只手，专门用手去刺激她。 你侧：传教士稳定，容易控制快慢，但也容易埋头打桩忘记阴蒂，阴蒂是必须得努力俯身，然后用身体去撞她的耻骨。俯身时耻骨斜向摩擦，有时阴蒂反而比你想象中更有机会被蹭到，但是有时候你不够柔韧就等不到。跪直时抽送爽、视野好，阴蒂更要靠手来补，女生有时候会很敏感，所以一定要轻一点。 3. 常见翻车 一进去就全力抽插，她还没彻底被唤醒 全身体重压垮她的呼吸，这很恐怖。 只顾自己腰，阴蒂空着 腿压得太开太久，她髋关节抗议 追求「一插到底」，把不适当的最深程度度成就 4. 小改动 垫枕 vs 不垫：不垫更容易直进深处；垫了骨盆一抬，龟头更容易刮到前壁。她若说「有点想尿」又说不清爽不爽，先减力，问要不要继续按那里，她舒服你再操作。 腿并拢再插：她双腿并拢一些，你在外侧进入，通道更紧，摩擦更集中。硬件一般的人，这个比硬冲深度有用，你可以让她把腿努力并紧，然后增加两个的体验。 腿搁肩 / 抬高：更深，前壁角度也常更好找，但更深≠更爽。深度一上来就要更慢，因为这样的体位会插的非常深，如果你本身就很大，对方没有被唤起，就有可能不舒服。；韧带不好的人别硬掰，别伤害对方 贴合磨法：你身体略往上移，耻骨压住阴蒂区域，以小幅度研磨代替大幅抽出——很多人靠这个比靠「九浅一深」更容易到。片里的大幅抽插好看，床上的小幅高频往往更有用，你是在取悦对方和自己。 5. 何时换 她说压得慌、你手臂抖到虚、或者你们都想要后入那种深度感时。也可以不拔出来：她翻成侧躺，你跟着转，直接进汤匙或侧后入。 三、后入系 她跪趴、塌腰、或胸贴床臀抬高；你在后方进入。深度容易深，前壁角度也常更好找，所以爽起来很快，翻车起来也快。 1. 怎么摆 她膝盖分开，手或肘撑住；塌腰翘臀比硬直背通常更舒服。你跪在后方，进的时候先浅，别一插到底顶穿。想更稳也更贴前壁：她胸部贴床、臀抬高，你进入的角度往往更「勾」向前壁。 床边变体也很实用：她趴在床沿，你站在地上后入——省双方膝盖，高度好调。站立后入也可以，但滑、累、容易对不齐，只适合短换气氛。 还有一种「整个人趴平、腿伸直、臀略抬」的压贴后入：通道更紧，深度感强，但阴蒂更空，润滑要求更高，女方会感觉完全完全被充满，非常非常有涨涨的感觉，你这个姿势也会感受到无与伦比的被包裹感。 2. 真实体感（双方） 她侧：深、胀、被从后面填满的感觉很明确；前壁被顶到时，可能又爽又有尿意感。阴蒂在后入里常常完全空着——除非你伸手绕到前面揉，或她自己伸手。看不见脸时，有人更放开，有人更紧张；紧张的人要多说话、多问。 男侧：视觉和控制感强，容易越插越狠，忽略她是在忍还是在爽，后入是真的非常非常考验男生和女生的默契的，一定要保持好你们两个的交流。手空出来是优势：一只扶髋定节奏，一只去阴蒂或乳房。别把「能打桩」当做自己的能力，本身后入就更容易发力，你要的是两个人都很舒服。 3. 常见翻车 打桩过深过快，她疼还不好意思说 不管阴蒂，只顾自己视觉，你的手空出来了，就该去她身上摸来摸去。 她手腕膝盖磨到红还不停 没润滑就后入，干涩放大，就非常恐怖了。 滑出又急着捅回去，龟头撞到会阴或肛门附近，你一定要保证插的很准。 4. 小改动 降低上身（她改肘撑或胸贴床）、你略下蹲改变角度；速度降一半，深度留在她点头的那一截。她腿并拢一些再后入，紧度上升。你站床边、她只负责把臀送出来，能省很多膝盖。 阴蒂必须用你的手来补充刺激：绕到前面揉，或让她自己摸。后入本身很少自动照顾阴蒂，这不是她「不够敏感」，是姿势结构问题。让她自己摸。 四、女上 / 骑乘系 你躺或半躺，她跨上来。主动权在她：深度、角度、快慢基本她说了算。对很多女生，这是最容易把阴蒂蹭上的插入姿势之一，这很容易让对方的阴蒂非常非常舒服。 1. 正骑：怎么摆 你躺稳，膝盖可屈；她先扶着你坐下，慢慢吞入，别一坐到底，你们又不是老手，一坐到底如果坐歪了就是毁灭性打击，先得慢慢插入。她双手可撑你胸口或床面。你的手摆在她腰或臀，是托着她上下动除非她明确要你帮着抬，那是你们的情趣。 2. 真实体感（双方） 她侧：前后磨和上下跳都很舒服，主要取决于；磨的时候阴蒂能贴你的耻骨，水声和热度上来很快。上下跳视觉刺激大，但阴蒂容易空，不过落下来的时候能撞到它，所以其实还好，主要是膝盖和大腿也酸。她身体略前倾，双手撑你身旁，阴蒂通常更容易贴住。 你侧：视野好，手能摸胸、这个视角非常非常爽。但你容易变成「躺尸」。腰还可以轻轻上顶配合，别完全当死鱼，女上对很多男生更持久一点，因为节奏不全由你控制——所以有可能她还没舒服你就要射了，所以你要注意好你自己的状态。 3. 反骑 她背对你坐上来。你看的是背和腰线，她看的是前方；眼神交流变少，羞耻感和视觉刺激变强。进入角度和正骑不同，前壁被刺激的方式也不同，有人更爱，有人觉得别扭——以她为准。 反骑本身阴蒂不一定够，你的手必须绕到前面补，摸她的屁股，摸她的胸（如果你的手够长的话）。坐歪滑出、扭到你、她不敢动只好僵着，都是常见翻车。慢坐、你扶好根部对准，比猛坐重要。 4. 常见翻车 她还干着就被迫坐到底，疼 你抓着她的腰狂按，像健身器械，纯神经病来的 只跳不磨，她累你也没爽到点，这样不好。 她前倾或后仰过度，滑出又急着坐回去擦伤 润滑不够——女上对干涩特别不原谅 5. 小改动 磨 vs 跳：磨是耻骨和阴蒂的约会，跳是你的高潮进度条和她的大腿耐力比赛。想让她到，多半是磨加你的手指；想换气氛，再跳几十下。 你坐起来变成对坐：胸贴胸，深度变浅但亲密感和阴蒂摩擦都上升。适合她腿开始抖、还想继续的时候。 你托着她的大腿帮她上下：能减轻她腿力负担，但节奏仍由她点头决定，别擅自加速。 6. 何时换 她腿抖到撑不住、想被你主导一会儿，或想换成后入换刺激。女上很适合作为「找点」阶段：让她自己坐到那个角度，记住感觉，再换到你主导的姿势复现。 五、侧卧 / 汤匙系 你们同向侧躺，你在她身后像汤匙叠着。累了、想慢、想贴着睡又还硬着，这个姿势几乎是救星。开场未必够刺激，收尾和高潮边缘却极其好用。 1. 怎么摆 她侧躺，上方那条腿屈起或你帮她托着；你从后方进入。不要追求极深，侧入天生偏浅偏磨。垫一下她上方膝盖，或她上身略前倾，会顺很多。 变体：她几乎仰着、你侧着跨她一条腿进入（有点像「拧着的后入」），能对视，深度感介于汤匙和后入之间。或她腿并拢、你从后方站或跪在床沿进入，紧度很高。但是这样屁股会挡住一部分长度，所以适合多重刺激，可以加小玩具，她会很舒服，同时又不会很难受。 2. 真实体感（双方） 她侧：压迫感小，亲密感强，适合长时间磨；阴蒂你伸手就能照顾。高潮前后极敏感时，侧入往往比传教士或后入更宽容。 你侧：腰不用炸，适合持久和温存，但刺激可能不如后入猛——这不是缺点，是用途不同。想射又想拖一会儿，侧入是很好的减速带。 3. 翻车与小改动 进不去就硬撬，这完全是坑娘。上方腿不打开导致角度别扭。润滑在侧入里同样重要，别以为「温柔姿势」就可以干着磨。她背后贴着你时，说话、吻颈、手揉阴蒂，比加大抽送更有效。 4. 何时换 想加强刺激就转后入或她翻仰变传教士；想结束就抱着磨到软，不必再换花活。 六、坐姿 / 对抱系 面对面坐着抱住，她跨在你腿上，或你坐椅/床边她来坐。深度通常不深，但胸、呼吸、接吻全在，适合不想「做爱表演」而想贴在一起的时候。 面对面 1. 怎么摆 你坐稳（床边、椅子、沙发靠背都可），她面向你跨坐，慢慢坐下。你们可以靠墙或靠床头减负。她背对你坐也可以，变成坐姿反骑，手更方便绕前揉阴蒂。 还有一类「你坐着、她仰躺或半躺在你身前」的衔接：从跪直男上过渡过来时，你把腿伸直坐下去，她几乎不用动——省膝盖，前壁角度有时更上翘。 2. 真实体感 慢、热、磨。阴蒂容易在身体贴紧时被照顾到。你们腰和大腿都容易酸，所以它更适合当桥梁和温存段，不适合当唯一的剧烈冲刺姿势。 对很多情侣，坐姿的价值不是「最爽」，是最容易说话、接吻、一起减速。射意上头时切到坐姿对抱，因为这样一般动不起来，其实吧，这样常常比死撑后入更聪明。不然你们只有抽查，很没有意思，这样是在增加你们的情趣。 3. 翻车 椅子不稳、沙发太陷、脚够不着地导致她悬空乱晃；硬要上下跳把膝盖废掉。坐姿以磨和浅顶为主，别按女上跳法硬套，女上她是可以动的，但是对坐她就不容易动了。 4. 何时切换 酸了就放倒成传教士或侧入；想加深刺激就让她转身后入，或你站起来变成床边，你们随时可以改变。 七、站立 / 床边系 片子里很帅，真人要挑能用的。床边是实用冠军；纯站立抱起是短爆发，不是主力，正常人类很难拿这个来操作。 1. 床边抬臀（很实用） 她躺床边或臀靠近床沿，腿分开或抬起；你站或跪在床沿外。角度好调，也方便你腾出手，或先口交再就着床沿插入——少很多「重新找阴道口」的尴尬，也会用你的舌头弄的她非常舒服。她骨盆被抬住时，进入方向更可控；你站着省膝盖，但注意别只顾着深，一定要倾听她身体的语言。她腿酸就放低，或把腿搁你臂弯。台面、稳桌子同理，但要确认承重和边角，别为了帅去用玻璃茶几，别特么搞碎了你们的家具伤害到自己。 2. 站立后入 / 靠墙 双方站着，她略前倾或手撑墙，你从后面进。腿并拢会更紧。适合浴室门外、沙发扶手旁这种「一时兴起」，但地板滑、高度差、勃起角度差一点，都会让它变刑具，你们一定要注意安全。温和控制节奏，滑出比深顶更常见伤害，滑出后怼到其他身体部分会很痛。 3. 站立抱起 靠墙，你托她、她夹你。只适合短爆发或「换气氛的三十秒」。墙要稳，地板别滑，她双手搂颈或撑你肩，你托臀不是只抠腿弯。进不去别硬抱着对刺。累了立刻放下换成床上——摔一次比帅一次贵，摔一次，要是拔出来还好，要是没拔出来，你就断了。 4. 何时使用呢？ 前戏后想快速衔接插入：床边。后入打太累想省膝，站立可以试一下，但别让表演盖过体感。体力、身高差、硬度不够时，站立系直接弃，不算输。 八、组合与切换：怎么换位不把气氛弄死 别突然抽出来宣布「我们换后入吧」，这太变态了，建议大量使用dirty talk。 还埋在里面就慢慢转（传教士她翻身变侧入，再转到后入） 抽出来用嘴和手接住空档，再进下一个 换姿势时补润滑——最容易被忘掉，一干就疼。 一个实用顺序（不是规定，是地图）： 口交 / 手把她打开（外阴热、入口滑） 传教士或女上找默契（看见脸、好说话、好找角度） 后入或床边加深刺激（前壁、视觉、深度） 侧入 / 对抱收尾或再磨到高潮（省力、阴蒂好照顾） 中间随时可插女上让她主导一会儿。谁先到都可以，不必同秒；她到了阴蒂可能极敏，换成浅磨或抱着停两秒再继续。 射意来了怎么办：别死撑同一个最刺激的姿势，换姿势是能提升时间的最重要的方式。切到侧入、对抱、或让她正骑慢磨，手去阴蒂帮她，你自己抽送幅度降下来。持久很多时候不是忍精功，是姿势调度。 中途软了：别道歉表演三分钟，你道歉顶个p的用，你现在需要开始改用嘴和手继续她的节奏，硬了再说，然后再来一轮；气氛断在情绪，并不是你不插入就不行，侧卧和女上对「半硬试探再进」往往比后入友好。 十、疼痛、抽筋、套的问题，怎么办 膝盖痛：垫枕头、改侧入、改床边站立后入。 她喊深了：退出半截，改磨，手去阴蒂。 手腕抖：改肘撑或胸贴床，别逞能平板支撑式做爱。 你突然软：停表演，改口手；气氛别办成葬礼。 套滑或干：停，加润滑或换套，再进。 抽筋：停下拉伸。 她突然安静：问。忍和爽的表情，很多男生分不清。 安全仍是那几句：自愿、可停、戴套防病防意外、有病痛溃疡先别做。体位再花，也救不了不沟通。 最后 提倡纯爱，不奔着结婚去的恋爱都是耍流氓。可以很色，但是不要滥交不要约炮不要嫖娼。我求你们了。你没必要集齐图鉴，体位是今晚你们的腰、穴、阴蒂、呼吸的组合最适合什么。 你要会看她是在迎还是在忍，比你会五十种花活都更像会做爱，更像爱她的人。示意图其实也没有那么大作用，床上反复练的，是角度、润滑，和一句「这样行吗」之后真的愿意改。 你们两个人有没有把阴蒂和前壁当回事，有没有在膝盖废掉之前换姿势，这些是最让你们两个舒服的内容。 详细的前戏、第一次怎么做、男舔女穴、女含男根、约炮防病防意外，见我主页其它篇。这篇先把「插进去之后怎么摆、怎么换、怎么别把自己干废」说到能用。 你们的经验请在评论区直接说。男女都请进，补充一手经验。 我写的要累死了，求你们点个订阅。