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小区一位清洁工阿姨办了养生卡 我问她：“每天就那一点收入，怎么舍得去养生?” 她一句话惊醒了在场的所有人： 十几年前，我爸爸省下8万元，被我爷爷看病花了； 几年前，我攒了十几年的20万元，又给我爸送去医院了； 我感觉我们两辈子都在给医院打工，我不想将来再害孩子，不想三辈子都给医院打工。 所以我一定要在没病的时候把自己的身体调理好、保养好

#深山幽谷修行人超话#[超话]# 家常养心汤 猪心莲子黑豆百合汤 对心脏友好的家常食疗，喝完心神安稳，整个人精气神都会舒展。（民间食疗分享，仅供日常调养参考，不能替代药物治疗） 来自朋友的真实分享： 她妈妈前些年长期失眠，晚上躺下脑子思绪纷飞，像放电影，辗转难眠熬到后半夜。稍微爬几层楼梯就气喘、容易出虚汗，看中医辨证属于心血不足。 老家奶奶得知，带来猪心与莲子，说父亲年轻时同样心慌失眠，就是靠这道汤调理改善。 老一辈讲究以心补心，猪心安养心血；莲子宁心安神；黑豆固护肾气，心肾同调，搭配百合润燥，几样食材同炖，心神慢慢安定下来。 给妈妈连续喝了三四次之后，睡眠明显改善，可以安睡一整夜，乱梦变少，面色慢慢红润，白天也有力气出门散步遛弯。 食材 猪心1个、莲子一把、干百合、黑豆一把、枸杞少许、少量盐 做法 1. 猪心切薄片，冷水下锅焯水，煮沸撇净血沫，捞出用温水冲洗干净。 2. 莲子、百合、黑豆提前浸泡一小时。 3. 全部食材（枸杞除外）入锅，加入足量清水，大火烧开转小火慢炖90分钟。 4. 最后放入枸杞再煮5分钟，只放少许盐调味即可。 适合：心血亏虚引起的失眠多梦、心慌心悸、面色萎黄、容易出虚汗、手脚冰凉的人群。 不用昂贵滋补品，普通家常食材，日常间断炖煮食补。 重要提示： 如果已经确诊心脏疾病，心慌胸闷胸痛，请务必及时就医。 食疗只是日常保养，不可以代替药物和正规诊疗。高尿酸、痛风人群，猪心属于动物内脏，不宜频繁食用。

《学了几天中医，我又在大跌中买回了特斯拉》 终于回到大佛山了，住了好几天的酒店，虽然床垫很软，但总感觉还是比不上家里的硬床板舒服，不知道是不是老了的原因，太软的床垫睡得不踏实。 这几天的线下中医培训，让我再次体会到身体健康是多么的重要，身体没了，赚再多钱也于事无补，现在如果不注意保养，赚了再多钱，等年纪上来了，也终究要还回去。 这次的中医培训课，人数比较少，只有十来个人，不像往年的三四十号人，但是这一次没有因为人少而少讲东西，反而跟前几次相比，更新并补充了很多知识点，以前很多涉及到经络、身体整体运行规律等等，我听下来的都是糊里糊涂的，这一次听下来，反而收获比以往还要多，不知道是不是前几次打了基础，由量变到质变的一个过程。 这一期学员中，让我印象最深刻的就是两姐妹：一个读高中，一个刚刚准备升大一，两姐妹是被妈妈安排过来上课的，妈妈也是因为自己接触中医收获匪浅，才趁着暑假让两个女儿一起过来学习，在上课过程中的实操刮痧环节，姐姐疼得大喊大叫，这么多年，姐姐在高中压力太大了，而且饮食习惯、情绪等原因引起了经络的堵塞，姐姐后来说，虽然刮痧过程中很痛，但是结束之后，反而整个身体轻松了、舒服了，姐姐开玩笑说，以后再也不吃冰冻的了，再也不熬夜了。 每次的线下培训课，我们全家人都做一个身体的整体调理，晚上下课就是我们的自由活动时间，一般都是安排到附近的大小梅沙玩水、吹海风等等，偶尔会参加附近的匹克球比赛，所以每到暑假，基本上我们就是边学边玩、边调理。 上课这几天，全球很多交易市场都是萎靡不振，特别之前的一些 AI 板块的标的都回撤了百分之三四十，可以说是哀嚎遍野吧，很多社区都没有人怎么讲话了，明显感觉到很多人都开始绝望了。 刚好昨晚特斯拉跌了 12%，算是最近一年最大的跌幅，刚好之前特斯拉在 415 的价位清仓了，这一次，趁着大暴跌，并且大家都开始绝望的时候，重新以318的价位买回来了一点小仓位。 今天开盘瞄了一眼，特斯拉又跌了近 3 个点，价格来到了 309，昨晚在 318 的价格上车，现在又浮亏了一点点，但不担心，从中长期来看，我个人还是很看好特斯拉的人形机器人板块，如果再跌穿 3 字开头，大概率还会上一点仓位，以上只是个人的一点小见解，不代表投资建议，投资有风险，请谨慎。

兄弟们的反馈，调理了一段时间肉眼可见粗了，但是长度变化不明显；用嘴畅销的产品去健身练腹肌效果也是杠杠的；更有兄弟用畅销款去活动一整晚没出货；还有兄弟说我家产品只拉一次肚子不像别人家的难受的很。 产品都已齐全，欢迎各位老板加v咨询以及下单

被你爹调理的现在已经变成了连自拍都要比剪刀手翻白眼的母猪了❤️动不动手就想抓肉棒的喜欢改不掉这怎么办呢？回家见到你干瘪的肉虫都要不由自主的吐舌头了好烦啊，真要克制一下了 #mcbxshi_cos# #米醋必修四# #cos# #fgo#