我觉得这轮熊市BTC和ETH的底会有很多人抄不到，都在盯着上几轮的跌幅在刻舟，21-22年跌了76%，18-19年跌了84%，14-15年跌了87%，都觉得这轮好歹跌个70%，去4万吧。 但这轮有三个变量跟前几轮不太一样： 1. 这轮RSI，MRVL各种指标来看，BTC都没有出现过疯牛似的超买（这轮没有宏观放水，大部分热钱也都去AI了），上潮的时涨的少，退潮时也就跌的少 2. 这轮BTC的涨幅基本都是被机构和ETF推上去的，机构和ETF的参与会大幅减少波动性，总体杠杆率比上轮的币圈小的不是一点半点（前段时间CZ的采访里也提到过这个点） 3. 这轮如果MSTR安稳落地了（看STRC的价格应该危机差不多过了），就是第一个没有暴雷式黑天鹅的熊市了，没有黑天鹅就很难跌出上几轮的幅度 不要总想着抄到铁底逃在最高点。尤其是抄底这件事上，未来3个月一点点DCA着买，你的心态会好很多，慢慢抄，跌了反而会开心，不像是逃顶的时候，一点点卖，看着越飞越高真的会心态爆炸。

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其实每次都超紧张，前面磨蹭犹豫了很久，豁出去了。掀开的瞬间发现对方表情石化了两秒。瞬间又自信了。反应还算平静，如果是X友，估计要被轮好几遍😅 更多内容🚪后更新~ @ToBulaer @ToBuerma @KawasawaSen @BulmaList

主持人問 Tom Holland： 如果時間有限，你最常做哪一套訓練？ Tom 馬上推薦了一套 CrossFit 經典訓練「Cindy」 規則非常簡單： 引體向上5次 伏地挺身10次 深蹲15 次 然後呢？ 20分鐘內一直重複，能做幾輪就做幾輪。 Tom 說他很喜歡這套訓練， 因為完全不需要思考，只要一直數自己完成幾輪就好。 但最好笑的是他的累的時候版本。 Tom 表示，如果當天真的很累，他會改成 EMOM： 每1分鐘完成一輪 Cindy，連續做20分鐘。 也就是： 100 次引體向上 200次伏地挺身 300次深蹲 Tom :這樣剛好 20 輪。 主持人傻眼：.....這是你『累的時候』做的？？ Tom :「對啊。」

小空即將要參加棕色塵埃2三週年粉絲嘉年華 我會出現的時間：7/1-7/5 郵輪活動好期待啊～～～ 給你們提前看我cos的米卡埃拉 最喜歡大姐姐惹….😍 等你們來趕快買票參加活動！ 🌊⛴️《棕色塵埃2》3週年粉絲嘉年華活動🌊⛴️ ⚓登船時間：2026年6月26日（五）-2026年7月5日（日） ⚓登船地點：台北流行音樂中心-文化館（臺北市南港區忠孝東路七段99號） ⚓售票資訊：NT$200 #棕色塵埃2# #棕色塵埃2三週年# #Browndust2# #米卡埃拉#