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软开
软开 贴吧
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软开
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.10.17 04:01
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软开
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体前屈
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挠痒痒
# 被前屈折叠着挠痒痒，还好我不怕痒，不然会不会把上的人震开呢
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.10.15 04:03
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软开
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一字马
# 横叉练习记录｜拉伸的痛只有自己懂
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.10.03 11:43
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软开
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一字马
# 其实最难的是怎么把壶铃放上去和保持平衡。真怕它不小心掉下来砸地板上弄出太大动静，，，
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.10.02 08:36
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软开
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压脚背
# 你觉得这样压是简单还是困难呢
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.30 09:36
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软开
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体前屈
# 壶铃压分腿体前屈，这个麒麟臂有点反差了吗，这个线条你会觉得害怕吗
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.29 16:03
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软开
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一字马
# 一字马神器不仅把腿撕开了，裙子都想掀起来呢，它不会不正经吧
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.24 08:14
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软开
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一字马
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挠痒痒
# 撕开了挠痒痒又怎么样，我是不会招的。。。
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.17 06:45
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软开
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一字马
# 他就这样迅速把我撕开，然后就走了，那我怎么办呀？？！
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.15 07:31
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软开
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一字马
# 练过很多很多次的一字马，劈下去的时候还是会痛的呀
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.11 07:32
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软开
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一字马
# 壶铃压一字马，我觉得最难的是把12公斤的壶铃挪上去，如果垫高我是真弄不上去了
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