养老金都亏没了....账户里原本有约120.4万美元，一个月后只剩24.9万美元，回撤接近80%。 大哥快40岁了，原本想从账户里拿出一部分钱转进ETF，留着以后养老。 可真正转钱之前，又决定做最后一次财报押注，把保证金用到上限，账户里的钱全部压进去后，还借了券商的钱， 结果钱还没转进ETF，账户先被满杠杆打掉了接近80%。 仓位是混合的，大部分压在火箭公司Rocket Lab，股票代码RKLB，其他持仓的下跌，按他的说法，主要受韩国股市和伊朗局势拖累。 他现在账户外只剩了3万至4万美元现金，准备重新找工作。 发帖时，大哥说这笔钱已经回不来了，过了一会儿又写：我能赚回来。

养老金调仓这波卖压，我觉得基本进入尾声了 上周五我就说过，如果我给的几个核心标的出现回调，早盘前一个小时机械式低吸，往往会有惊喜，上周二-周五我就是这么低吸的。现在回头看，DRAM、MRVL、INTC、GLW、COHR、NOK、VRT 这些票，基本都给了很好的低吸窗口。今早捡到了更便宜的筹码。 7 月财报季马上开始加上季节性看涨因素，所以我一直说好好珍惜 6 月最后这两个交易日。市场在季末调仓、再平衡、新闻扰动里制造波动，但真正要问自己的问题只有一个：AI 基建这条主线变了吗？ 我的答案是没有。 没有的话就是逢低买入。 接下来我简单从技术面拆一下 QQQ（图1）这边，走势基本符合我之前的判断。大家都很看空的时候，我一直说这里不是大级别转空，而是箱体震荡。下面最低只看 700 一带（700到705是目前期权市场上堆积了海量Put行权墙的关键区域。)，上面看 750 一带，核心策略就是箱体内高抛低吸。小级别上，QQQ 走出了 falling wedge，现在已经向上突破，之前说了一周多的剧本，正在慢慢兑现。 SMH（图2）更明显。之前是假跌破 EMA20，从 615 打到最低 594，但很快又收了回来。现在 1 小时级别下跌趋势线突破，同时均线也开始修复，属于典型的假跌破后反包走了个双线反转。只要半导体主线没有走坏，我还是继续看涨。 SOXL也很有意思。6 月 9 日它是在日线 EMA50 附近反弹，这一次又是在 EMA50 附近反弹。对于强趋势里的 3 倍半导体 ETF 来说，EMA50 附近本来就是很重要的情绪和趋势分界线。这里能守住，说明半导体多头结构还在。 INTC（图3）这轮调整其实很强。目前还是bull flag突破后的回踩，回踩整理下再接着突破。它只是短暂假跌破 EMA20，从 123 打到 119，然后迅速拉回 130 附近，并且收出长下影线。这种走势算是非常强势整理。 DRAM（图4）也是类似逻辑。前面回补了 70 附近缺口，然后打到 EMA20 67附近反弹。最近市场上又是存储被起诉，又是存储扩产，各种消息都出来逼你交出筹码。但真正要思考的是：存储基本面变了吗？供需关系变了吗？EPS 还有没有继续上修空间？如果这些都没变，那回调反而是重新上车的机会。 ARM 上周我也说过，可以先把 EMA50 附近，也就是 300 左右，看作阶段底部。它可以假跌破上升箱体，但重点是能不能收回来。现在看，走势还在正常调整范围内。 MRVL 上周几个点位我也给过，266、260、254、250，基本都打到了。这里更多是强趋势后的横盘消化，只要不有效跌破关键支撑，我还是把它看成 AI 互连主线里的核心票之一。 GLW（图5）也是上周二就给了，我的两个箱体都突破了。上周二周三都给机会回踩EMA 20买入机会了。 7 月我还会补充一个新方向：半导体设备。韩国大规模支持三星和海力士扩产，后面如果存储资本开支真的继续上修，最直接受益的就是 AMAT 和 LRCX 这类设备龙头。存储涨价是第一层，扩产买设备是第二层，设备股可能会成为 7 月之后市场继续挖掘的方向。 所以我的结论还是很简单：季末调仓带来的卖压，不是基本面走坏。AI 主线没有被证伪，半导体只是强趋势里的正常震荡。年底标普还有机会去 8000–8200，明年继续看 9000–10000，那现在这种回调，本质上还是给有产业逻辑的核心票重新低吸的机会。 剩下还有一些没讲到的股票，欢迎大家来问我，技术分析图放不下了。

确保养老改革公平正义，必须猛砍“五刀” 聊养老公平，流传很广的一句话：养老已经并轨，不必再纠结公平问题。 但老百姓心里自有一杆秤。同样干到退休，企业退休人员养老金大多三千出头，机关事业单位不少退休人员可以拿到七千以上。虽然表面计算公式已经统一，但缴费基数、工龄核算、补充养老，两套体系带来的差距依旧客观存在。 口号没有实际意义，真正到手的退休金，才是衡量养老公平最实在的标准。抛开情绪化的争论，我们来聊聊，制度层面如何把养老公平落到实处。 养老待遇的差距，并不是大家盲目攀比，是三层历史旧账长期叠加形成的。 第一层：缴费基数大量失真 社保法规明确，社保缴费按照员工应发工资核算，缴费区间60%-300%。现实当中不少私营企业，员工实际月薪八千，却按照四千的最低档位缴纳社保；还有部分高管，刻意做高账面工资，直接按300%顶格缴费套利。 金税四期落地之后，税务与社保数据打通，这类违规很容易核查。长期按照低基数参保，直接压低普通劳动者未来的养老金水平。 第二层：视同缴费存在双重标准 2014年10月是机关事业单位养老改革关键分界点。 改革之前，机关事业单位全部工龄予以认可，缴费指数和职级职称挂钩，不少人临近退休职级提升，二三十年工龄全部按照高标准核算。 企业职工，大多只认可92‑96年社保建账之前的工龄，视同缴费指数基本固定为1.0。 同样1985年参加工作，仅仅身份不同，单单过渡性养老金，就会拉开近乎二十年积累出来的差距。 第三层：补充养老的隐秘鸿沟 机关事业单位职业年金属于全员强制缴纳，单位缴纳8%、个人缴纳4%，退休之后相当于多一份稳定收入。 而企业年金完全依靠企业自愿。2026年一季度公开数据，全国仅3389万人参保，覆盖率仅有7%，一百位企业退休人员当中，不到十人享有企业年金。 三层问题层层叠加，即便基础养老金计算公式统一，底层的制度底盘，已经制造了巨大待遇落差。想要实现真正的公平，需要实实在在落下“五刀”。 第一刀：严查缴费基数造假，破除低缴潜规则 现有法规要求社保按真实应发工资申报，但私企按最低档缴社保，成为行业潜规则。 税务、社保打通个税、对公流水、工资表三方数据，一方面查处高管违规顶格缴费套利；另一方面整治普通劳动者被按最低基数参保的情况。查实之后要求全额补缴，叠加滞纳金，提高企业违规成本。 做实缴费基数，不给下一代参保人遗留低缴费的历史包袱，这是养老公平最前置的一环。 第二刀：修正视同缴费指数，工龄与职级脱钩 这是历史遗留最突出的痛点。目前机关事业单位视同缴费指数跟随职务、职称分档，临退休提升职级，过往数十年工龄同步水涨船高，每月多出数百上千元十分普遍；同期参加工作的企业老工人，指数固定1.0。 社保专家郑功成、郑秉文均提出建议：“十五五”期间，把视同缴费认定标准、指数区间、各省不统一的过渡系数，全国统一标准。 工龄只核算实际工作年限，剥离职务职级带来的加成。已经退休的存量人员，结合财政承受能力分批核算补差；未来新增参保人，彻底切断职级挂钩，化解多年积累的矛盾。 第三刀：补齐补充养老短板，缩小第二支柱差距 不是取消职业年金，职业年金属于依规缴纳的合法待遇。公平的内核是：别的群体拥有的保障渠道，企业职工也应当可以享有。 企业年金不能单纯依靠企业自觉自愿，推行半强制模式，发展园区集合年金计划。中小微企业无力承担8%缴费，可以从较低比例起步，由园区统筹托底，配套个税递延、社保补贴，减轻企业负担。 同时个人养老金进一步向私企职工、灵活就业人群放开抵扣优惠，用第三支柱弥补第二支柱的缺口。正如郑秉文提出的思路：不改动基础养老金，依靠扩大补充养老覆盖面，兼顾激励与待遇均衡。 第四刀：养老金年度调整，坚持提低控高 过去养老金上调直接和现有待遇基数挂钩，养老金拿得越多，涨得就越多，待遇差距会逐年放大。 近些年调整政策已经开始向低收入、长缴费年限、高龄企业退休人员倾斜，这个方向应当持续坚持。 不去削减已经发放到手的养老金待遇，只在每年新增上调额度上优先保障底层群体，用十几到二十年的周期平缓消化历史落差，远优于简单一刀切降低待遇。 第五刀：开通档案容缺纠错通道，善待改制老工人 很多企业退休人员待遇吃亏，责任并不在个人。老国企、集体工厂破产改制，转正材料、工资台账遗失，数年乃至十数年工龄直接不予认定。一年工龄对应近百元养老金，十几年累计下来，待遇差距十分悬殊。 全国养老统筹系统落地之后，档案容缺认定走向常态化。同事证言、老考勤记录、工资台账，都可以作为佐证，跨部门联动核查。不能因为档案遗失，抹掉老一辈几十年劳动付出。 说到底，真正的养老公平，并不是把机关事业单位的待遇向下拉平搞平均主义。 而是推动企业退休群体待遇向上提升，制度评判不再被编制身份束缚。先做实缴费基数，再补齐补充养老短板，养老改革才能够行稳致远。 五刀之中，你最期待哪一项落地？你的身边，企业退休与机关事业单位退休，每月养老金相差多少？

一位养老院院长说:“一个人活到六七十岁死掉和活到八九十岁死掉，根本没有什么本质的差别。六七十岁的人，已经接近社会平均寿命了，即便走了，也没有什么可惜的。 多活20年，无非就是多一些疾病和烦恼而已。 好吃的，好玩的，都无福消受，你每天只能够呆呆的坐在墙根底下晒太阳，孤独得绝望，这样的活着，其实就是跟痛苦纠缠，毫无意义。” 很多人以为长寿是奖赏，其实对晚年的大部分人来说，长寿是惩罚。 我们总歌颂“长命百岁”，却不敢细看这多出来的二十年里，到底塞满了什么。 1、这二十年，是你眼睁睁看着“自己”消失的过程。 六十岁时，你是退休的老张，还能帮子女带带孩子，说话有人听；到了八十岁，你就只是“那谁家瘫在床上的老爷子”。 你的名字被遗忘，你的喜好没人记得，甚至连吞咽功能都在退化。 以前吃饭是享受，后来吃饭是为了不饿死，再后来，吃饭成了一种为了维持心跳的机械动作。 你不再是人，你只是一个会呼吸的“生物体”。 2、这二十年，是一场漫长的“凌迟"，一一刀割掉你的尊严。 所谓的“无病无痛”是奢望。多活的每一天，都是骨头疼、肉疼、神经疼。 更扎心的不是病痛，而是失能。 你开始漏尿，需要儿女给你换尿布；你开始流口水，需要护工给你擦嘴。 你年轻时引以为傲的体面，在那一盆温水和一条毛巾面前，碎得连渣都不剩。 这种活着，不是生命的延续，而是尊严的慢性处决。 3、这二十年，是你亲手埋葬所有挚爱后的“孤绝”。 老伴先走了，老朋友一个个走了，连常给你送饭的那个小护工，干两年也辞职了。 你试图跟子女谈当年的辉煌，他们低头刷着手机，敷衍地“嗯嗯”两声。 你终于明白，比死亡更可怕的，是被世界彻底遗忘，是在人群中活成了一座孤岛。 生命的质量，永远大于生命的长度。 所以，别等到七老八十才去遭那份罪。 趁着现在腿脚还灵便，味觉还灵敏，脑子还清醒，去吃你想吃的饭，去见你想见的人，去坦荡地爱，去痛快地恨。 这不是劝你苟延残喘，而是教你活在当下。 如果晚年注定是一场无法逆转的下坡路，那我们现在能做的，就是在下坡之前，把油门踩到底轰轰烈烈地活过这一场。 别等老了才后悔，现在的每一天，都是你余生最年轻的一天。

韩国养老金今年首次开始买入了 首次买入就是海力士，而且是重仓 7月买了4680万美金的海力士 感觉长鑫科技上市后要涨啊，最近利好有点多 昨天签了5000亿的单子，今天养老金入市 这不涨的话，韩国棒子的养老钱岂不是归零了

本轮养老金及机构再平衡的机械性抛售已经接近尾声了。 昨天开盘1h 科技板块迎来瀑布式的抛售，直接下砸破关键支撑位，殊不知一会儿之后的V回，完美的解释了stop hunt！ 机构要的是流动性，他们买卖的成交量特别大，那只有何时能拿到便宜的筹码呢？ 早盘的诱空。机构追求流动性，特意把止损位打出来，让散户或者其他的一些，依据这个这类止损的交易员止损，这样才有流动性，他们才能接盘。 不是马后怕，盘中抛售之后的快速V回还是能看出来端倪的 $QQQ