一个初中生当着张雪峰的面说：“以后满大街都是研究生，读书还有啥用？出来不照样送外卖？”张雪峰直接回了句：“孩子，你这笔账算反了。”就拿送外卖来说。 ​没读过多少书的人，骑上电动车，手机一响就接单，跟着导航送到地方，挣几块就完了。送完一单往台阶上一坐，刷刷短视频，等着下一单。 ​读过书的人，就算同样送外卖，格局也早已不一样。一样的车子、一样的餐箱。他会琢磨：这条街中午订单多，隔壁街区为啥只晚上热闹？能不能把周边商家整合起来，拿下整片区域的专属配送?我曾在2025年采访过两个外卖骑手，他们的故事完美印证了张雪峰的话。32岁的李磊只有初中学历，干外卖五年，每天雷打不动跑12小时，月收入稳定在7000元左右。 ​他说自己从没想过别的，“接单、送餐、等单”就是全部生活，刷短视频是唯一的娱乐，偶尔抱怨油价涨了、平台抽成高了，却从没想过改变现状。另一个是29岁的王宇，985本科毕业，因创业失败欠下债务，2024年加入外卖行业。他只干了8个月，却把这份工作做成了“创业预演”。 ​他每天提前半小时到岗，用Excel记录不同时段、不同区域的订单密度，分析出写字楼中午11点半到1点、居民区晚上6点到8点是高峰期，而老城区的早餐订单比新城区多30%。他还主动和12家商家谈合作，承诺优先配送、超时赔付，拿到了专属配送权，单量比普通骑手多40%，月收入稳定在1.2万元以上 。 ​​更关键的是思维方式的差异。李磊遇到电梯故障，只会打电话给顾客道歉，然后爬楼梯送餐，超时了就自认倒霉。王宇却会记录每次故障时间，发现某小区电梯每周三上午9点到11点维修，之后遇到这个时段的订单，他会提前联系顾客沟通，甚至主动提出帮买饮料补偿等待时间，不仅很少超时，还收获了大量好评，成为平台“金牌骑手”。 ​​张雪峰在后续的演讲中补充道：“读书不是为了让你不送外卖，而是让你送外卖时，能看到别人看不到的机会，拥有随时离开外卖行业的能力。” ​这句话在2026年的就业数据中得到印证——中国社科院报告显示，外卖骑手中本科及以上学历占比已达7.1%，但这些高学历骑手平均从业时间仅8.3个月，远低于整体骑手的2.1年，他们大多是过渡性就业，最终会转向运营、管理或自主创业岗位。 ​​深圳的一位美团区域经理透露，他们2025年招聘的32名基层管理者中，有19人曾有外卖骑手经历，其中12人拥有本科及以上学历，这些人凭借对配送流程的深刻理解和数据分析能力，很快成为团队核心。而初中及以下学历的骑手，晋升为管理者的比例不足1%。 ​​王宇的故事还在继续。2025年底，他用送外卖攒下的钱和数据分析得出的商业计划，成功吸引了50万元投资，成立了自己的同城配送公司，专门服务本地连锁餐饮品牌。他现在的员工里，就有当初一起送外卖的李磊，李磊负责仓库管理，月薪涨到了9000元。王宇说：“如果不是大学学的市场营销和数据分析，我可能现在还在街头等单，根本想不到能开公司。” ​​这就是读书的意义——它不会直接给你高薪工作，却会给你分析问题、解决问题的能力；它不会让你避免吃苦，却会让你在吃苦时看到希望；它不会保证你成功，却会让你拥有更多选择的权利。2026年高校毕业生达1179万人，就业压力确实存在，但数据显示，本科毕业生平均起薪比专科高38%，研究生比本科高45%，而这些差距会随着工作年限的增长持续扩大。 ​​张雪峰的话戳中了很多人的心，却也引来争议。有人说这是“学历焦虑”的贩卖，有人认为职业无高低贵贱。但不可否认的是，在竞争激烈的社会中，学历依然是最公平的筛选标准，读书依然是普通人改变命运成本最低的路径。就像王宇和李磊，同样送外卖，一个把它当成谋生手段，一个把它当成跳板，最终走向了完全不同的人生。 ​​那个提问的初中生后来怎么样了？据说他听完张雪峰的话后沉默了很久，回去后主动要求父母报了补习班。他或许还不能完全理解读书的意义，但至少明白了一点：同样的起点，不同的认知，会走出不同的人生轨迹。 读书不是为了逃避生活，而是为了更好地面对生活。就算有一天真的满大街都是研究生，那些真正把知识转化为能力的人，依然会脱颖而出。毕竟，决定人生高度的，从来不是学历本身，而是学历背后的思维方式和学习能力。

【特朗普政府收紧多类签证规定 中国记者和留学生首当其冲】 特朗普政府近日推出新规，要收紧针对留学生、交流访问学者以及外国记者的签证有效期规定，涉及F类（学生）、J类（交流访问）和I类（媒体从业者）签证。 根据美国国土安全部公布的新规，外国记者在美国的签证有效期将从目前的数年大幅缩短至240天，中国记者的签证有效期更被压缩至仅90天。留学生和交流访问学者签证最长有效期则为四年。美方表示，签证持有人可申请延期。 此外，新规对研究生更改“教育目标”、转学进行了严格限制。学生在完成学位、培训后获准在美的逗留时间也被减半，从60天减至30天。 新规将在正式公布60天后生效，并需要接受国会审查。不过美联社报道指出，国会否决联邦行政法规的情况极为罕见。 自2025年1月重返白宫以来，特朗普发起了一系列移民管控行动。其政府加强了对合法移民的审查，也曾以意识形态立场为由，撤销部分大学生的签证及绿卡。 美国国土安全部的新规引发新闻组织谴责，指出新规迫使外国记者不断寻求签证续签，会对新闻自由造成负面影响。 中国外交部周五批评美方此举具有“歧视性”，要求华盛顿立即撤销针对中国记者的这项新规。中国外交部发言人林剑表示，此举“严重影响了中国媒体在美国正常工作”，中方保留采取对等反制措施的权利。 这并非特朗普政府首次提出缩短签证期限。在2020年疫情期间，中国大陆记者的签证被收紧至90天。此后，中国方面也暂停为多家美媒驻华记者续签记者证。拜登政府在2021年11月放宽了这一规定，将中国记者的签证有效期延长至一年。 （消息来源：路透社，美联社）

每个人都有过感冒的经历，但不同人的体验却天差地别，许多人感冒后习惯喝稀饭、吃水果，却不知高碳水、高糖饮食反而会让免疫系统“瘫痪”。最新科学研究揭示了真相：减少米面糖的摄入，不仅能预防感冒，还能帮身体按下抗病毒的“加速键”。 一、 耶鲁大学研究：生酮饮食如何帮助抵抗流感？ 生酮饮食是一种严格控糖、极低碳水化合物的饮食方式。2019年11月，发表在《科学》（Science）子刊上的一项由耶鲁大学教授团队主导的研究，揭示了饮食对免疫系统的巨大影响。 研究设计：研究人员将实验小鼠分为两组。生酮饮食组（90%能量来自脂肪，碳水化合物不足1%）和高碳水对照组（碳水化合物占比58%，类似于传统膳食指南推荐的比例）。 实验结果：在一周后用甲型流感病毒（H1N1）感染小鼠时，结果令人震惊——高碳水对照组小鼠在感染后第4天全部死亡；而生酮饮食组小鼠展现出极高的存活率，有半数成功存活了下来。 免疫机制：研究发现，生酮饮食能够激活肺部特定的 T细胞（一种重要的免疫细胞），增加呼吸道上皮细胞的粘液分泌，从而有效捕获并清除流感病毒。当研究人员将小鼠体内编码该T细胞的基因敲除后，生酮饮食的保护作用便消失了。这有力地证实，生酮饮食通过激活特定的免疫T细胞，显著增强了机体对抗流感病毒的能力。 二、 糖与高血糖：免疫系统的“麻醉剂” 为什么少吃米面糖等碳水能提高免疫力？因为高血糖会直接干预并削弱人体的免疫效率。 糖让白细胞“瘫痪” 早在1973年，发表在《美国临床营养学杂志》上的一项经典研究就发现，摄入葡萄糖、果糖、蔗糖、橙汁、蜂蜜等碳水化合物后，受试者血液中中性粒细胞（白细胞的一种）的吞噬能力显著降低。这种抑制作用在餐后1-2小时最强，且会持续至少5小时。相反，研究发现，在断食36至60小时后，白细胞的吞噬指数会显著提高。 血糖高，免疫细胞“误把糖当维C” 诺贝尔奖获得者林纳斯·鲍林（Linus Pauling）曾指出，白细胞在吞噬病毒和细菌时需要消耗大量的维生素C。然而，葡萄糖与维生素C具有极其相似的分子结构。当血液中的血糖浓度升高时，免疫细胞会“误将”葡萄糖当作维生素C吸收，导致其免疫活性大幅降低。数据显示，当血糖值达到 6.7mmol/L时，免疫细胞的吞噬效率可降低高达 75%！ 糖会扰乱肠道菌群，削弱核心免疫力 人体的肠道是最大的免疫器官，容纳了大约 70% 的免疫细胞。而肠道里的“坏”细菌（致病菌）最喜欢的养分就是糖。大量摄入添加糖会破坏菌群平衡，抑制益生菌的生长。2018年的一项研究证实，糖会显著抑制小鼠肠道有益菌的定殖。当有益菌减少、有害菌肆虐时，肠道的免疫屏障受损，病毒自然更容易长驱直入。 我们每天吃进去的食物，不仅提供能量，更是免疫系统的“弹药”。想要在流感季拥有百毒不侵的身体，请从现在起调整你的饮食策略： 控糖减碳，为免疫系统“松绑”： 在流感高发期，主动减少精制米面、甜食、含糖饮料的摄入。避免因餐后血糖飙升而让白细胞“怠工”5小时，给病毒留下可乘之机。 生病时，别再只喝稀饭和吃水果： 感冒生病时，很多人习惯“吃清淡点”去喝白米粥、吃大量水果，这其实是给身体灌下了大量的快速碳水和果糖，反而可能拖延康复。此时应尽量少吃糖和主食，适当补充优质蛋白质（如鸡汤、瘦肉、蛋类）和健康脂肪，为免疫系统提供真正的修护原料。 尝试“轻断食”： 当感冒来袭、食欲不振时，不要强迫自己吃东西。顺应身体的信号进行短期的轻断食，不仅能显著提高白细胞的吞噬效率，还能让身体将原本用于消化的能量全力投入到“抗病毒大战”中。 从今天开始，试着多吃优质肉类与脂肪，少吃米面糖。改变饮食结构，升级你的免疫防线。如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

Part3   胡小伟 太子集团英美制裁名单第一人 真名：胡小伟 出生：1982 年 籍贯：江苏宿迁 学历：2005 年重庆大学计算机专业研究生毕业 曾用名：陈小二/胡晏铭/HU Shi 2011，因涉及中国内地的“私服”网络赌博案，陈志与同案另一主脑胡小伟潜逃。 2025年10月，在美国制裁太子集团跨国犯罪网络这一案件中，“陈小二”（CHEN Xiaoer）的名字位列146位犯罪人员名单首位。对应的护照号码：RE00660066（圣基茨和尼维斯）（个人） 陈小二，就是胡小伟的多个化名之一。 胡小伟多次改名为“陈小二”和“胡晏铭“”吴安明”、“HU Shi”等，早于2011年已来港开设公司，曾掌控香港上市公司及后卖盘。 2011年，胡小伟以陈小二名义注册“海聊工程投资有限公司”。 2015年下半旬，胡小伟于上海成立今蓝资本，致力互联网、高科技行业的天使、VC投资。 2016年，胡小伟在北京成了了一家生物公司，并于2018年在香港成立同门慈善基金会；之后其在基金的资料改为“Hu Shi”，并改用塞浦路斯护照， 而这一身份也与陈志在新加坡的投资公司“Alphaconnect”的初始股东资料一致。 同年，江苏宿迁中学 2000届校友 胡小伟通过校方捐助500万元建立奖教、奖学、助学基金。 2019年9月，胡小伟又以陈小二的身份，通过其控股的注册于英属处女群岛的Eagle Fortitude Limited鹰毅有限公司，收购了港股上市公司HKE Holdings Limited（股票代码：1726）约75%的股份，并出任董事会主席及执行总裁。 2020年，陈小二改名胡晏铭；并于2021年4月出手全部股份； 2021年8月，胡小伟注册在开曼的基金以10亿港币购入了当时还没上市的恒大物业1.194%的股权。 在中国大陆，胡小伟跟陈志，曾同时担任中京科技投资有限责任公司董事和自然人股东。 之前百科提到过关于2016年那会在中国大陆重庆小闲及胡小伟的案子，到了2020年，胡小伟再次在中国大陆涉案——2020年五二七大案要案。 关键词：2016-2021 胡小伟&王一涵  关联主体：江西传奇至尊/ 北京扑满 /海南安证宝 根据2020年五二七大案要案材料显示： 2020年8月20日江西传奇至尊、重庆小闲及相关人员如朱永成、秦子柯、陈立新、蔡文、龚兆伟以及胡小伟的情人王一涵 、老婆等人被公安部以开设网络赌场等多宗罪进行抓捕。 王一涵，1976年8月26日出生于山西  ，系胡小伟情人，两人育有二子。 王一涵身为犯罪团伙代言人，通过江西传奇至尊/ 北京扑满 /海南安证宝等多个主体为海外网络赌博集团提供倒流服务,这个赌博集团正是亚洲第二大跨境赌博集团。 在此过程中，王一涵还依靠自身关系网,通过人脉关系干预中国大陆司法,恶意打击相关人员及家属。 这一切背后的实控人，均为胡小伟。 另外插一句，王一涵所控的隆华集团，曾于中粮集团合资兴建了 君顶酒庄；在此之后，君顶酒庄连年亏损，隆华就从中粮集团手中以1元人民币接过55%的君顶酒庄股权。 2020年11月胡小伟失去《传奇》授权后,其海外公司的赌博、色情app等产业及相关洗钱通道遭受了严重影响,大量的境外赌博等违法资金暴露,先后被中国大陆多地公安机关冻结 胡小伟的主要收入来源是依靠开设网络赌场、组建博彩团队,通过捕鱼游戏、杀猪盘、情色网站、电信诈骗等方式获取巨额非法利润。胡小伟以传奇私服游戏及第四方支付平台作为通道为上述自身经营的非法黑色产业洗钱。 经过预估，胡小伟单月黑色收入约20亿人民币左右,高峰期一个月高达200亿人民币。 @PDChinese @XinhuaChinese @XHNews  @NewsCaixin @caixin @ChineseWSJ @thepapercn @CNS1952 @Echinanews @globaltimesnews @Shanghai_City @shanghaidaily @ChinaDaily @zaobaosg  @takungwenwei_hk  @Tong_Shuo  @QiushiJournal  @FTChinese @ChineseWSJ @nytchinese  @ABCChinese  @rijingzhongwen  @ReutersChina @SpokespersonCHN @zlj517 @chinascio

负薪者冻毙于途，卖浆者渴死于道。织锦者身着粗布，种粮者食不果腹 今天和一个OG见完面之后，这四句话跃然纸上，也是无数仍然活跃在 Web3 一线的从业者的心声。我转发了一年多前我作为吹哨人给行业写的推，虽然预测对了结果，但这不是任何从业者想要的结果。没有人想过这件事会发生。但它正在发生。没有人愿意发声。所以我来斗胆发声。 引子 这周在上海，去了 Sun 在虹桥做的 MuShanghai。 整整一个月的活动，分了 4 个主题周——biotech、AI、culture、robotics。全球 2000 多人报名，最后筛了 800 多人到现场，从 Stanford 创业者，到前 OpenAI 工程师、YC、HF0、Frontier Tower 的 Jacob。Sun 和 Sunny 三个人加上一个二十人的志愿者组，干了一件全中国可能只有他们能干的事——把签证、国际网络、政府关系全部打通，做出了一个真正意义上的 global gateway。光这一点，已经值得行业每一个人给他们鼓掌。这是从 crypto 社区走向多元化社区最成功的一个团队。 但走完几圈，我心里的感受是复杂的。现场接近一半的参会者是 crypto 背景的人。他们身上贴的新标签是 biotech founder、AI agent builder、robotics 创业者、文化策展人。有些人是真的在探索下一段旅程，有些人是在体面地准备离开 crypto。这是这个行业的人正在展开的一场伟大的自救——以一种我从来没见过的方式。 正文 1/ 这两年我比任何时候都更悲观，但也比任何时候更不愿意放弃 最近见了很多人，听了很多事。这个行业的问题已经不是熊市的问题，是整个生态系统的正反馈机制坏了。 我把这些零散的观察、对话、反思整理出来。不是吐槽，是希望更多人一起把这件事扛起来。 2/ "小概率坏事件"正在批量发生 我最近在读概率论。我们这些老人都习惯用周期去理解市场——上个周期有 alt season，这个周期也会有。但今年所有原本被低估的小概率事件正在同时发生： 中国 Web3 大开发者，50–60% 流向了 AI。走的人基本不会再回来 几千个项目融了上百亿美金，没几个真正出圈的应用 华尔街、特朗普、主权基金把比特币拿走，原生 builder 的位置越来越窄 美国基金募资发展蓬勃，亚洲生态系统遇到生存危机，创业者流血上币离场，投资人退场 不是周期没来，是这一代周期的剧本和过去完全不同了。 3/ 关于以太坊：我不悲观，但我担心 以太坊的改革已经到了刻不容缓的时候。 过去最好的几个时间窗口——21 年的牛市、22 年的转折——本来是推动应用创新、做出超级应用的最佳时机，行业内最大的注意力、最多的钱、最优秀的人才都聚集在那个窗口里。但当时的方向押在了 ZK、L2 这些技术叙事上。技术方向本身没有错，错的是在大众市场最该出现大众产品的时间点上，把所有的资源堆到了小众的方向。 现在到了熊市，再想推一个超级应用出来，比那两年难十倍。 以太坊价格的疲软，本质上是整个 Web3 的疲软。因为以太坊承载了行业最多的资本、最多的人才、最多的注意力。它能不能再次起来，关乎几百万从业者的未来。 4/ Vitalik 可能正生活在一个巨大的信息茧房里 我最近一个很强的感受是：围绕 Vitalik 的人，大多不敢直接告诉他行业有多艰难、以太坊真实的困境在哪里。 利益寻租的群体越来越多，小圈子和圈层文化越来越严重。新的方向、新的机会出来，往往沿着原有那个圈子的纽带向外延伸。普通社区、普通从业者，很难有机会和 Vitalik 正常交流、反馈意见。社区的不满和抱怨被层层过滤，被拒之门外。 这不是某个人的错。是一个组织在快速膨胀到 200+ 人之后，反馈机制没有跟上。但温水煮青蛙的代价，最后会落在每一个还在这个生态里 build 的人身上。 5/ 从业者没有正反馈，社会和下一代似乎都不认可 这是这一代从业者最真实的共同处境，跨越地理： 中国，行业被定位为灰产，常常和传销绑在一起；香港，因为一连串交易所跑路事件，从业者默认被当骗子；新加坡，crypto 被认为是不入流的行业；美国，相比 AI 创业者，crypto 从业者几乎没有社交身份。 我听到从业者说他上高中的孩子不愿意学钱包私钥，认为他父亲做的事业拿不上台面。许多创始人作为家长不敢在学校家长会说自己做什么。下一代根本不觉得这是一个值得参与的事业。 当一个行业连"我从事它"这件事都说不出口，它的接班人问题就不再是抽象的，是迫在眉睫的。 6/ 接班人问题正在到来 以太坊第一代核心开发者大多组建了家庭、有了孩子。这是非常自然的人生阶段，没办法像十年前那样一天写十几个小时的代码。 但下一代在哪里？ 我们尝试过：高校的研究生博士生、Web2 大厂的工程师、早期社区的极客。可是在 AI 这么蓬勃的时代，我们拿什么留住他们？比特大陆和字节当年同时招应届生，薪资差不多——10 年后股权回报差了几千万。这一代年轻人看着上一代的结局，凭什么会选 crypto 而不是 AI？ 而且我们不只是要留住下一代，还要和 AI 直接抢人才。Solana、以太坊、AI 实验室、机器人公司在同一个池子里捞人。crypto 一线项目给的 package 已经很难再有竞争力。 接班人不会自己长出来。它需要系统性的培养：crypto school、研究 grant、开发者基金、长期 mentor 机制。Paradigm、a16z、AllianceDAO、ResearchHub 在做。中文区也必须有人做。 7/ 对 Vitalik 的一点期待 我想用鼓励的方式说这件事，因为攻击没意义。 Vitalik 是这个行业最有影响力的创业者。他不只是首席科学家，他是行业方向的灯塔。在以太坊最关键的转型期，他需要重新回归创业一线。不是回到 2014 年的他，是带着这些年的反思、回归创业初心的他。 熊市是最适合 build 出下一代产品的时机。他需要把核心开发者、社区、第二代年轻人重新凝聚起来，一起朝着下一个 10 年迈进。 他周围必须有能直接告诉他真实情况的人。 8/ 中美 OG 的分岔：生态系统的造血能力 去年我写过《不要让赌场吞噬大教堂》，对比过这两条路径。今天必须再说一次： 中国创业团队的融资环境极其严峻。亚洲市场化基金 90% 处于水深火热。这意味着亚洲 Web3 生态没有造血能力。一旦顶尖的几支基金撑不住，整个生态系统就会塌方。 中美 OG 在拿到行业第一桶金之后的选择差异，今天看格外刺眼。美国的 OG 大多还在建设——Rune、Hayden、胡安这一批人，是在持续把财富回投到生态。中国的 OG，大多数赚到钱之后选择套现离场，一部分转去投资 AI，更少的人在做真正的下一代建设。 这不是道德指责。我希望中国 OG 在得到行业恩惠之后，能够回头帮助新一代年轻人。建立一个完善的生态系统、形成正反馈循环，是这个行业活下去的唯一方式。 9/ 从业者怎么活下来 大部分web3公司和机构会在接下来AI浪潮和悲观行情下继续裁员30%以上，因此活下来比什么都重要。 讲完体系问题，回到个人。我自己也在这个泥潭里，所以我想分享几点。 找到合理性。 你为什么还在这里？不是为了 token 价格，不是为了 KOL 流量。是因为你相信这件事，是因为你过去得到过这个行业的恩惠，是因为你的团队和投资人需要你。把这个"为什么"想清楚，剩下的事会有方向。 让工作和生活充实。 行业的低气压会渗透到每一天的情绪。不要让 token 价格定义你的自我价值。多读书、多见线下的朋友、多花时间陪家人、做一些和市场无关的事情。这是熊市最重要的功课。 直面困难，但别让失望发酵成放弃。 现在社区的情绪不是"危机感"，是"失望"。这两个词的区别是——危机感意味着想改变，失望意味着想放弃。要努力让自己留在前者。 学新东西。 我自己也在学 AI。这周在 MuShanghai 看到那么多 crypto 从业者贴上新标签去探索 biotech、AI、robotics，我心里其实是感动的。能力到了我们就能选，能力不到只能被选。Web3 仍然是 IOSG 最重要的业务，我们不会放弃。当然这不影响我用AI来武装和提高我们的工作流和加强我们的武器。 找到自己的小联盟和信心小团体。 5、6 位/家经过历史验证、风格成熟的朋友/机构深度结盟。教育、资金、人才网络，缺什么补什么。自救比等救世主重要。 学会和自己和解。 这一点我自己也还在练习。这个市场没有奖励那些做正确事情的人，奖励了一批骗子，奖励了一批投机者。这个事实是真的。但你做这件事的意义，不应该被市场定价。允许自己在熊市里失败、允许自己情绪低落、允许自己做一些"看起来没有产出"的事情。这不是放弃，是为下一段旅程蓄力。 10/ 我们需要更多灯塔 行业最缺的不是钱，不是技术，是灯塔。 不是只有 Vitalik 一个人需要做灯塔。每一个还留在这里、还相信这件事的人，都可以成为灯塔——给一个困惑的年轻 founder 三十分钟、给一个 runway 见底的团队一份 grant、给一个被裁员的工程师一份 referral、写一篇真诚的反思而不是华丽的 narrative。 每一束光照得不远。但加在一起，就是黑暗中那些还在前行的人不放弃的理由。 像 Sun 这样的人在做。像老胡这样的人在每个月默默给一笔钱支持那些非主流的探索。每一个人都在自己能做的事上努力着。 11/ 写给每个看到这条内容的人 如果你是 OG：行业给过你的，请回头给一份给下一代。不是几百万的大手笔，是一个 mailing list、一份 referral、一笔直接打给市场化基金管理人、一份给到困境创业者的 EIR 资助。年轻一代需要的是相信"build 这件事还值得做"。 如果你是 founder：不要孤军奋战。把真实处境告诉值得信任的人。 如果你是 builder/researcher：继续 build。不是用爱发电的那种 build，是把自己的劳动换成应得回报的那种 build。让下一代相信这件事在职业意义上仍然成立。 12/ 收尾 请每一个看到这条内容的人，把它转发给你认识的 OG。让他们去照亮别人。别忘记这个行业过去给他们带来的恩惠。 呼吁更多的 OG 和行业领袖找回责任感，为行业发声，资助更多创业者，让下一代有机会继续建设 Web3——不止是用爱发电。 赌场吞不吞噬大教堂，不是 Vitalik 一个人的事，不是 EF 一个组织的事。是我们每一个还留在这里的人共同的事。 很多人问我这个周期他们如何熬下去，所有的压力推着他们离场，很多时候选择就是一步之遥，许多年轻人需要一个老OG告诉他们如何熬过熊市。但我知道，如果我们这一代人不站出来，那么下一代根本不会有“站出来”的选项。 做点是点。 写于Fig&Olive

负薪者冻毙于途，卖浆者渴死于道。织锦者身着粗布，种粮者食不果腹 这四句话大多数人看不懂。但它是无数仍然活跃在 Web3 一线的从业者的心声。我转发了一年多前我作为吹哨人给行业写的推，虽然预测对了结果，但这不是任何从业者想要的结果。没有人想过这件事会发生。但它正在发生。没有人愿意发声。所以我来斗胆发声。 引子 这周在上海，去了 Sun 在虹桥做的 MuShanghai。 整整一个月的活动，分了 4 个主题周——biotech、AI、culture、robotics。全球 2000 多人报名，最后筛了 800 多人到现场，从 Stanford 创业者，到前 OpenAI 工程师、YC、HF0、Frontier Tower 的 Jacob。Sun 和 Sunny 三个人加上一个二十人的志愿者组，干了一件全中国可能只有他们能干的事——把签证、国际网络、政府关系全部打通，做出了一个真正意义上的 global gateway。光这一点，已经值得行业每一个人给他们鼓掌。这是从 crypto 社区走向多元化社区最成功的一个团队。 但走完几圈，我心里的感受是复杂的。现场接近一半的参会者是 crypto 背景的人。他们身上贴的新标签是 biotech founder、AI agent builder、robotics 创业者、文化策展人。有些人是真的在探索下一段旅程，有些人是在体面地准备离开 crypto。这是这个行业的人正在展开的一场伟大的自救——以一种我从来没见过的方式。 正文 1/ 这两年我比任何时候都更悲观，但也比任何时候更不愿意放弃 最近见了很多人，听了很多事。这个行业的问题已经不是熊市的问题，是整个生态系统的正反馈机制坏了。 我把这些零散的观察、对话、反思整理出来。不是吐槽，是希望更多人一起把这件事扛起来。 2/ "小概率坏事件"正在批量发生 我最近在读概率论。我们这些老人都习惯用周期去理解市场——上个周期有 alt season，这个周期也会有。但今年所有原本被低估的小概率事件正在同时发生： 中国 Web3 大开发者，50–60% 流向了 AI。走的人基本不会再回来 几千个项目融了上百亿美金，没几个真正出圈的应用 华尔街、特朗普、主权基金把比特币拿走，原生 builder 的位置越来越窄 美国基金募资发展蓬勃，亚洲生态系统遇到生存危机，创业者流血上币离场，投资人退场 不是周期没来，是这一代周期的剧本和过去完全不同了。 3/ 关于以太坊：我不悲观，但我担心 以太坊的改革已经到了刻不容缓的时候。 过去最好的几个时间窗口——21 年的牛市、22 年的转折——本来是推动应用创新、做出超级应用的最佳时机，行业内最大的注意力、最多的钱、最优秀的人才都聚集在那个窗口里。但当时的方向押在了 ZK、L2 这些技术叙事上。技术方向本身没有错，错的是在大众市场最该出现大众产品的时间点上，把所有的资源堆到了小众的方向。 现在到了熊市，再想推一个超级应用出来，比那两年难十倍。 以太坊价格的疲软，本质上是整个 Web3 的疲软。因为以太坊承载了行业最多的资本、最多的人才、最多的注意力。它能不能再次起来，关乎几百万从业者的未来。 4/ Vitalik 可能正生活在一个巨大的信息茧房里 我最近一个很强的感受是：围绕 Vitalik 的人，大多不敢直接告诉他行业有多艰难、以太坊真实的困境在哪里。 利益寻租的群体越来越多，小圈子和圈层文化越来越严重。新的方向、新的机会出来，往往沿着原有那个圈子的纽带向外延伸。普通社区、普通从业者，很难有机会和 Vitalik 正常交流、反馈意见。社区的不满和抱怨被层层过滤，被拒之门外。 这不是某个人的错。是一个组织在快速膨胀到 200+ 人之后，反馈机制没有跟上。但温水煮青蛙的代价，最后会落在每一个还在这个生态里 build 的人身上。 5/ 从业者没有正反馈，社会和下一代似乎都不认可 这是这一代从业者最真实的共同处境，跨越地理： 中国，行业被定位为灰产，常常和传销绑在一起；香港，因为一连串交易所跑路事件，从业者默认被当骗子；新加坡，crypto 被认为是不入流的行业；美国，相比 AI 创业者，crypto 从业者几乎没有社交身份。 我听到从业者说他上高中的孩子不愿意学钱包私钥，认为他父亲做的事业拿不上台面。许多创始人作为家长不敢在学校家长会说自己做什么。下一代根本不觉得这是一个值得参与的事业。 当一个行业连"我从事它"这件事都说不出口，它的接班人问题就不再是抽象的，是迫在眉睫的。 6/ 接班人问题正在到来 以太坊第一代核心开发者大多组建了家庭、有了孩子。这是非常自然的人生阶段，没办法像十年前那样一天写十几个小时的代码。 但下一代在哪里？ 我们尝试过：高校的研究生博士生、Web2 大厂的工程师、早期社区的极客。可是在 AI 这么蓬勃的时代，我们拿什么留住他们？比特大陆和字节当年同时招应届生，薪资差不多——10 年后股权回报差了几千万。这一代年轻人看着上一代的结局，凭什么会选 crypto 而不是 AI？ 而且我们不只是要留住下一代，还要和 AI 直接抢人才。Solana、以太坊、AI 实验室、机器人公司在同一个池子里捞人。crypto 一线项目给的 package 已经很难再有竞争力。 接班人不会自己长出来。它需要系统性的培养：crypto school、研究 grant、开发者基金、长期 mentor 机制。Paradigm、a16z、AllianceDAO、ResearchHub 在做。中文区也必须有人做。 7/ 对 Vitalik 的一点期待 我想用鼓励的方式说这件事，因为攻击没意义。 Vitalik 是这个行业最有影响力的创业者。他不只是首席科学家，他是行业方向的灯塔。在以太坊最关键的转型期，他需要重新回归创业一线。不是回到 2014 年的他，是带着这些年的反思、回归创业初心的他。 熊市是最适合 build 出下一代产品的时机。他需要把核心开发者、社区、第二代年轻人重新凝聚起来，一起朝着下一个 10 年迈进。 他周围必须有能直接告诉他真实情况的人。 8/ 中美 OG 的分岔：生态系统的造血能力 去年我写过《不要让赌场吞噬大教堂》，对比过这两条路径。今天必须再说一次： 中国创业团队的融资环境极其严峻。亚洲市场化基金 90% 处于水深火热。这意味着亚洲 Web3 生态没有造血能力。一旦顶尖的几支基金撑不住，整个生态系统就会塌方。 中美 OG 在拿到行业第一桶金之后的选择差异，今天看格外刺眼。美国的 OG 大多还在建设——Rune、Hayden、胡安这一批人，是在持续把财富回投到生态。中国的 OG，大多数赚到钱之后选择套现离场，一部分转去投资 AI，更少的人在做真正的下一代建设。 这不是道德指责。我希望中国 OG 在得到行业恩惠之后，能够回头帮助新一代年轻人。建立一个完善的生态系统、形成正反馈循环，是这个行业活下去的唯一方式。 9/ 从业者怎么活下来 大部分web3公司和机构会在接下来AI浪潮和悲观行情下继续裁员30%以上，因此活下来比什么都重要。 讲完体系问题，回到个人。我自己也在这个泥潭里，所以我想分享几点。 找到合理性。 你为什么还在这里？不是为了 token 价格，不是为了 KOL 流量。是因为你相信这件事，是因为你过去得到过这个行业的恩惠，是因为你的团队和投资人需要你。把这个"为什么"想清楚，剩下的事会有方向。 让工作和生活充实。 行业的低气压会渗透到每一天的情绪。不要让 token 价格定义你的自我价值。多读书、多见线下的朋友、多花时间陪家人、做一些和市场无关的事情。这是熊市最重要的功课。 直面困难，但别让失望发酵成放弃。 现在社区的情绪不是"危机感"，是"失望"。这两个词的区别是——危机感意味着想改变，失望意味着想放弃。要努力让自己留在前者。 学新东西。 我自己也在学 AI。这周在 MuShanghai 看到那么多 crypto 从业者贴上新标签去探索 biotech、AI、robotics，我心里其实是感动的。能力到了我们就能选，能力不到只能被选。Web3 仍然是 IOSG 最重要的业务，我们不会放弃。当然这不影响我用AI来武装和提高我们的工作流和加强我们的武器。 找到自己的小联盟和信心小团体。 5、6 位/家经过历史验证、风格成熟的朋友/机构深度结盟。教育、资金、人才网络，缺什么补什么。自救比等救世主重要。 学会和自己和解。 这一点我自己也还在练习。这个市场没有奖励那些做正确事情的人，奖励了一批骗子，奖励了一批投机者。这个事实是真的。但你做这件事的意义，不应该被市场定价。允许自己在熊市里失败、允许自己情绪低落、允许自己做一些"看起来没有产出"的事情。这不是放弃，是为下一段旅程蓄力。 10/ 我们需要更多灯塔 行业最缺的不是钱，不是技术，是灯塔。 不是只有 Vitalik 一个人需要做灯塔。每一个还留在这里、还相信这件事的人，都可以成为灯塔——给一个困惑的年轻 founder 三十分钟、给一个 runway 见底的团队一份 grant、给一个被裁员的工程师一份 referral、写一篇真诚的反思而不是华丽的 narrative。 每一束光照得不远。但加在一起，就是黑暗中那些还在前行的人不放弃的理由。 像 Sun 这样的人在做。像老胡这样的人在每个月默默给一笔钱支持那些非主流的探索。每一个人都在自己能做的事上努力着。 11/ 写给每个看到这条内容的人 如果你是 OG：行业给过你的，请回头给一份给下一代。不是几百万的大手笔，是一个 mailing list、一份 referral、一笔直接打给市场化基金管理人、一份给到困境创业者的 EIR 资助。年轻一代需要的是相信"build 这件事还值得做"。 如果你是 founder：不要孤军奋战。把真实处境告诉值得信任的人。 如果你是 builder/researcher：继续 build。不是用爱发电的那种 build，是把自己的劳动换成应得回报的那种 build。让下一代相信这件事在职业意义上仍然成立。 12/ 收尾 请每一个看到这条内容的人，把它转发给你认识的 OG。让他们去照亮别人。别忘记这个行业过去给他们带来的恩惠。 呼吁更多的 OG 和行业领袖找回责任感，为行业发声，资助更多创业者，让下一代有机会继续建设 Web3——不止是用爱发电。 赌场吞不吞噬大教堂，不是 Vitalik 一个人的事，不是 EF 一个组织的事。是我们每一个还留在这里的人共同的事。 我不知道这个周期能不能熬过去。但我知道，如果我们这一代人不站出来，那么下一代根本不会有“站出来”的选项。 做点是点。 写于Fig&Olive

#中国人权# #每日一推# #良心犯# 第449期:一年前今天(2025年9月3日)荷兰莱顿大学留学生胡洋被河南警方正式逮捕。之前,7月26日胡洋与在意大利留学的朋友相约暑期同回国探亲,二人在浦东国际机场遭警方拦截,后均被郑州警方以涉嫌“寻衅滋事罪”刑拘。2026年7月其案在郑州二七区法院开庭审理,但外界至今未得结果 #胡洋：2000年代出生，河南省郑州市人，在荷兰莱顿大学留学生，因言获罪者。# 胡洋自幼聪慧过人，高中毕业时，曾因学业勤奋、成绩优异，被武汉大学的化学与分子科学学院相关化学专业收录，入校后又在该校政治与公共管理学院辅修法学，至大学毕业时喜获化学理学和法学双学位；因其继续备考和根据意愿申请出国留学，故于2024年9月又接续前往荷兰莱顿大学（Universiteit Leiden，欧洲历史悠久的顶尖学府之一）的莱顿哲学研究所（The Institute for Philosophy，隶属莱顿大学人文学院）攻读政治与经济的哲学观点文学硕士； 2025年夏，胡洋顺利毕业并获取莱顿大学哲学硕士学位之后，计划将进一步在荷兰修学相关博士；然而，其看似美好的计划和未来愿景即将实行，殊不知却很快遭遇到中共政府无情的政治性打压； 2025年7月，胡洋从荷兰莱顿大学硕士毕业后，与原国内校友，同时也在欧洲意大利米兰理工大学（Politecnico di Milano）攻读计算机科学硕士学位的吴昊宇相约在暑期同回国内探亲，故其二人同乘航班于7月26日飞抵上海；然而未料在飞机抵达上海浦东国际机场时，其二人竟遭遇在机场的警方拦截，后均被河南省郑州市警方以涉嫌“寻衅滋事罪”刑拘，自此失联； 胡洋家人因不知被抓因由，曾多次向警方查询缘由且请求能够会见，但均遭拒，仅称其等因“言论问题”而须按政治敏感案件处理；其母亲在既不知具体被抓原因、也不准会见儿子的情况下，被迫发帖文呼吁，希望有律师介入其案，结果受委托的代理律师在请求与当事人会见时依然遭拒； 同年9月1日，因胡洋长时间被刑拘之后不予释放，眼看各国际高校临近开学，故其母亲被迫在X平台等网上发布求助讯息，急寻其及吴昊宇在欧洲的同学朋友，希望能帮其二人收拾各人物品，办理退学和退掉房租等手续； 原本正常不过的求助信息，却因其母发声，当日下午竟有人找其母谈话，强迫她尽快删帖、噤声；针此，其母实感不解，勇敢发贴怒怼：“发个寻人求助信息也犯法吗？儿子房子不退每月近2000欧的租金谁负责？房东告我谁负法律责任？个人重要东西丢了谁负责？大学那么多费用谁来帮我退？帮朋友带的物品和剩余的钱寄退给谁？”等等； 2025年9月3日，胡洋和吴昊宇均被郑州市警方以同罪由转正式逮捕； 10月31日，胡洋案被郑州市警方移送到郑州市二七区检察院审查起诉，但其代理律师在数天之后要求会见当事人和阅其案卷，依然拖拒，称其尚未办理换押手续，不准会见；针此，其家人分别向郑州市公安局、河南省公安厅、国家公安部以及各级检察院发出多封信访涵，希望上级领导部门监督依法批准律师会见，公开公正依法办案，以防黑箱操作和变相逼供； 2025年11月9日，胡洋在被押107天后终得获准律师会见；但会见之后律师表示，因受到当局明确限制，不能细说案情，只能向其家人报个平安，说点身体状况、精神状态及送何衣物等；另外，与其同被抓捕的意大利留学生吴昊宇，因其家人被噤音，故其具体情况无解不知； 2026年7月21日外界获悉，胡洋"寻衅滋事罪"案近期一审已在郑州市二七区法院开庭受审，但至当庭予宣判,后续结果亦未知。其时,胡洋被羁押于郑州市第三看守所。 近年来，随着中共当局对自身国民的信仰及言论自由年复一年出现升级性打压，以前较为少见的针对出国留学生因在海外自由言论或关注声援了中国人权活动，而在回国时被监控、警告骚扰，甚至遭抓捕判刑、强迫失踪等现象呈明显上升趋势； 据悉，仅自2024年以来，即知已有多名年轻学子，因前往欧美发达国家留学或到港台求学后，仅因在海外媒体上浏览阅读了在国内很难看到的真实讯息和新闻数据，或在网络平台评价留言让中共当局极为不爽的负面信息，或因积极参与了关注和呼吁改善中国不良人权状况的活动等，故引发中共海外网络水军（即在国际网络平台中针对特定内容发布和监控汇报特定信息的网络写手）的关注和监控汇报，而在回国探亲时被秘密抓捕和失踪。 #HRIC# #关注在押良心犯# #胡洋#

这是一些很多人填报志愿时候不会问，但是真的很影响大学生活质量的问题。 报考前必须仔细研究， 都是前人的血泪踩坑经验啊！ 0. 宿舍是上床下桌吗 1. 教室和宿舍有没有空调 2.有独立卫浴吗？没有独立浴室的话，澡堂离宿舍多远 3. 有早自习、晚自习吗 4. 有晨跑吗 5.每学期跑步打卡的要求是多少公里，可以骑车吗 6. 寒暑假放多久，每年小学期有多长 7. 学校允许点外卖吗，取外卖的地方离宿舍楼多远 8. 学校交通便利吗，有地铁吗，在市区吗，不在的话进城要多久 9. 宿舍楼有洗衣机吗 10. 校园网怎么样 11. 每天断电断网吗，几点开始断 12. 食堂价格贵吗，会吃出异物吗 13. 洗澡热水供应时间 14. 校园内可以骑电瓶车吗，电池在哪能充电 15. 宿舍限电情况，会没收违禁电器吗 16. 通宵自习有去处吗 17. 大一能带电脑吗 18. 学校里面用什么卡，饭堂怎样消费 19. 学校会给学生发银行卡吗 20. 学校的超市怎么样 21. 学校的收发快递政策怎么样，能发哪些快递，快递点离宿舍多远，快递点上下班时间 22. 学校里面的共享单车数目与种类如何 23. 现阶段学校的门禁情况如何 24. 宿舍晚上查寝吗，封寝吗，晚归能回去吗

路透社引述日本企业近期披露的信息分析指出，关键矿产的短缺正开始影响日本整体经济，这使得高市早苗政府在寻找替代中国已切断出口的资源方面，面临着日益紧迫的压力。 自高市早苗于去年11月发表与台湾相关言论激怒北京以来，北京方面已切断了向日本出口某些关键矿产的渠道。 近期日经股指屡创新高，且日本央行发布的季度经济信心调查“短观调查”显示企业信心高涨，这些迹象表明经济正处于上升期。然而，日本企业关于关键矿产的风险提示出现前所未有的激增，这为未来几个季度的经济前景敲响了警钟。 瑞穗研究所高级经济学家东深泽武史表示，“随着人工智能的发展，稀土的应用范围越来越广，遍及整个供应链。”他还提到，电动汽车也加入了这场竞争。“企业不能抱有乐观态度。” 中国海关最新数据显示，去年11月至今年5月期间，中国未向日本出口铽或镝，而自12月以来，钇的出口量也微乎其微，导致日本对制造强力磁铁的关键原材料供应中断。 过去十年，东京证券交易所的常规文件中，每月提及稀土的公告通常不足40条，且大多集中在材料和工业领域。但自5月以来，此类公告数量翻了一番，消费品和电子公司也越来越多地将其视为风险因素。 尽管日本各行业受到的冲击并不均衡，但冲击正在蔓延。乐天证券大宗商品分析师吉田哲表示，这种差异归因于各企业在北京收紧供应管制之前积累的库存量。 截至2025年，中国控制着全球约70%的稀土产量和60%的稀土储量。 东京一直在加紧寻找替代方案。日本经济产业省在一份声明中表示，正在利用投资和补贴与盟友和企业合作，以确保稀土和其他关键矿产的稳定供应。 去年，高市早苗与美国总统特朗普签署了一项框架协议，就关键矿产和稀土问题进行协调，包括联合储备和快速响应供应安排。两国政府已就深海矿藏的联合开发进行过讨论，然而，实现商业规模的生产仍需数年时间。 高市也寄希望于七国集团6月份达成的加强稀土库存协调的计划，日本也已启动了一些稀土回收项目。 位于日本东京的投资研究与咨询机构 Yuri Group 的创始人兼首席执行官亨伯（Yuriy Humber）指出，长达一年的出口限制将造成严重问题。他说：“显然，日本政府希望将此事保密，以免引起恐慌，且避免让中国获得初步胜利。”

金融人狂喜，Anthropic 开源了金融全家桶 兄弟们，Anthropic 悄悄在 GitHub 开源了一个金融行业的 AI 工具仓库，我翻了一遍 README 直接惊了。 简单说就是：投行、研究、PE、财富管理、基金运营的常见工作流，他们全给你写好了 AI 代理和技能包。 亮点速览： • Pitch Agent：从 comps 到 LBO 到 PPT，全自动生成 • Model Builder：DCF、三张表直接在 Excel 里搭，不用手敲公式 • Earnings Reviewer：财报出了直接喂进去，自动更新模型 • GL Reconciler：对账找差异不用人肉，效率拉满 • 11 个数据连接器：FactSet、S&P、Morningstar 都接上了，数据源不用愁 使用方式超简单： 可以装 Cowork 插件，也可以用 API 部署，还能在 Excel/PPT/Word 里直接用（微软 365 插件） 技术栈？不存在的 全是 Markdown 和 JSON，零编译。Fork 下来改改提示词就是你自己的，二次开发门槛极低。 Apache 2.0 协议，免费商用，这点很关键。 说实话看完感觉金融民工的春天要来了，以前搭模型写 memo 做 deck 的时间可以省一大半。 当然提醒一句，所有输出都需要专业人士审核，不能直接当投资建议用，工具是工具，决策还得靠自己。 往期GitHub合集： 项目地址放评论区了👇