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NPD双重标准冷知识：
1. 他有情绪可以被理解，你有情绪就被嫌麻烦
2. 他可以拒绝你，你拒绝他就被指责
3. 他需要界线，你需要界线就被说冷漠
4. 他可以犯错，你追究就被说不成熟
5. 他可以沉默，你沉默就变成冷暴力
6. 他伤害你，你反应就成了新问题
7. 他需要你陪伴，你需要他却被嫌要求太多
8. 他可以要求你改变，自己却拒绝改变
9. 他造成你的痛苦，最后却要求你安慰他
10. 他永远有理由，你永远有责任
看懂双重标准，
才能慢慢看懂关系里真正发生的事情。
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NPD本质就是全能自恋的巨婴，行走的鬼畜。外面包装得深情、重情重义、善良正直、热心肠，全是精心设计的虚假人设表演。內里却是极端自私、侥幸心理、唯我独尊，满脑子只有自己，半点共情能力都没有。他们活在全能自恋的幻觉里，永远觉得全世界都亏欠自己。明明是自己在掠夺、控制、消耗别人，却总把自己妄想成最无辜的受害者。遇到这种人，别讲道理，别共情，别拯救，越早远离，越早保命。
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npd的特征之一，就是毁掉别人的重要时刻。你稍微闪耀一点点，他就要抢风头，泼冷水。你不开心了，他就开心了。不知道你身边有没有这种人。
继续 NPD 研究，核心标准 3 点
第一，盲目自恋
关键点是盲目，会有让人尴尬的自夸。
第二，无法共情。
比如别人已经觉得不舒服，但他还是逼逼。
第三，喜欢攻击他人。
一旦遇到不同意见，第一反应就是贬低和攻击。
在男性长辈身上比较常见，NDP 是思想钢印，无法改变，一旦遇见，注意远离
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一个被NPD妻子折磨了五年的男人诉说对年来的苦难，这种女人说好听点叫NPD，说难听点就是标准的当代小仙女，年轻国女80%都有NPD的相关症状：极度自我、双重标准、道德感低下、极强的控制欲、伪善、缺乏共情能力、认为自己应享有特殊优待、断崖分手、无缝出轨等等，谁摊上谁倒霉。
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中国极端 NPD 人格常存在于满足以下四个特征的人
1、男性
2、童年环境在文化封闭地区
3、工作偏体制内
4、事业相对成功
特点包括：
1、极端自恋
2、无共情能力
3、攻击性人格
4、思维钢印随年龄持续强化
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