铁手
@0427SMtieshou
每日精进
日拱一卒
一起发东西南北旋风财！
加入 March 2020
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有用的知识要反复说！
超过40岁再健身就是傻逼，
超过40岁再健身就是傻逼，
超过40岁再健身就是傻逼！！！
台湾有个黑人叫陈建州，范晓萱的老公。
不抽烟、不喝酒、不应酬，但是头段时间心梗，差点死掉。他经常进行运动健身，但还是差点死了。年纪大了，重要的不是健身，而是休息和健康饮食。
他最近6年每天只睡三四个小时，心脏超负荷了。
不要说适度运动，每个人的适度是不一样的。过了40，每天散散步就行了，别作死。
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