空空道人
@Kongkongda5882
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加入 June 2025
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不得不说，上了年纪，实在不宜过度折腾，选择低强度运动舒展筋骨就足够。年事已高仍坚持高强度运动，很容易消耗过多身体精力，肌肉也会在长期长跑中不断流失。对老年人而言，增肌确实更为关键。
这上半身像90老人
这么大岁数了…还经常晒…感觉有点吓人啊…这是否也部分说明…他对自己现在…包括运动包括健身健美等等等等…几乎所有选择…都比较满意
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