兵五进一
@bingwujinyi
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kafka还在：@kafkasudo
加入 October 2022
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2027 年的自我治愈方式
疲惫 → 多巴胺 → 去冥想
压力 → 皮质醇 → 去休假
失眠 → 褪黑素 → 回个家
焦虑 → GABA → 去逛街
愤怒 → 血清素 → 找朋友聊聊
懒惰 → 多巴胺 → 给自己找点外部监督
恐惧 → 肾上腺素 → 和人一起面对
拖延 → 多巴胺 → 先定个小目标
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