谷中・ひるねこBOOKS
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地下鉄千代田線［根津］［千駄木］約7分。猫の本、暮らしの本、絵本、アートなど。マーマーマガジン。北欧の本と雑貨🇳🇴🇫🇮🇩🇰🇸🇪【古本買取】お持ち込みか郵送にて承ります。ギャラリー利用→
加入 August 2014
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服部みれい、大原扁理
『自分を大切にできない時に読む本』（筑摩書房）
元気な時はセルフケアができるけれど、介護や育児、仕事に追われたり、心身の不調や高齢化によって、本当はセルフケアが必要なのにできない時に、私たちはどうすればいいのでしょうか？
「部屋着を好きな色にする」、「ぬいぐるみと一緒に寝る」、「自分の年表を書いてみる」etc.
へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアの方法を伝授します。
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