いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！
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マンガ家・イラストレーター🖋運動大キライだけど健康になりた〜い！毎週火曜にゆるトレマンガ更新💪書籍『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』📖連載中／エレガンスイブ・ESSE📱インスタ
加入 November 2012
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【背中や胸のコリに💨深呼吸ストレッチ・再掲】（1/2）
猫背のせいで背中や肋骨の隙間がゴリゴリで痛い😱マッサージも効かないんだけど…！？
そんな時は深呼吸でストレッチしよう💨✨✨
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