斎藤みうな💕ハイスペック恋愛相談
@miunarenai
🩷4年前~ハイスペック恋愛サロンオーナー
🎤16歳~19歳まで芸能界(元ハロプロ)
💆♀️引退後は美容系,コラムニスト
🫶特技恋愛,趣味恋愛
🍷オフ会たくさんやってます
✍️サロン限定コラムも書いてます
🙋♀️サロンは許可なく自由に出入りください
加入 September 2015
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6/30(日)男を沼らせる料理教室🥰
オンラインサロンで初めての料理教室が開催されました。講師は、元Jリーガーで現在は料理インフルエンサー&実業家の小泉勇人さん。約2年前からレシピを見て料理を作っていたこともあり、うちのサロンでコラボ出来たのはご縁を感じます。
今日作ったメニュー
・ネギ塩鶏ハム
・キャベツとカニカマの塩昆布和え
・アボカドとクリチのキムチ和え
・レンチン茶碗蒸し
・トマトのネギ塩レモンだれ
・鶏肉ユッケ
・手羽先のオイスター煮
彼と一緒に出掛けて2人で帰宅して10分以内に作れるスピード料理が男ウケ料理だと私は思っているので、味はすごく美味しいのに工程が少ないっていうのはポイントなんですよね。簡単なんだけどしっかりと栄養を計算して考えられている、合理的な男ウケレシピでした💖
個人的に麺類大好きで麺ばっかり料理で作ってしまうのでwタンパク質メインの料理はこれからやらなきゃなぁと思いました。今後もヘルシーレシピ楽しみにしています。ありがとうございました！！！
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