パスタ茹でるゆに
@pastaland1219
ゲーム、アニメ、コスプレ・仮装、ディズニー。下手だけど格ゲー好き。よく筋トレとダイエットしてます。ボディコンテストSSA2023千葉🥇 2024千葉🥈 金曜コスプレイヤー向け出張パーソナル ご依頼はDMへ 筋トレ垢@uni_fit1219
加入 May 2017
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ダイエットを複雑に考える人が多いのですが
・継続
・マイナスカロリー
・PFCバランス
これが9割です。
筋トレはボディラインを整えたり、消費カロリーを増やすための手段の1つだと思ってください。
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