7月17日，格罗宁根大学在《Nature Aging》发布研究发现：CDK4/6-RARα-NF-κB通路是诱发衰老慢性炎症的关键。 乳腺癌常用药阿贝西利（CDK4/6抑制剂）可阻断该通路，减少衰老细胞释放促炎因子。 动物实验显示，该药能缓解化疗带来的身体损耗，改善老年个体活力。 这项研究证实，成熟抗癌药物阿贝西利，有望用于改善衰老炎症，修复化疗后机体损伤。

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说起护心血管，很多人第一反应是少吃油、少吃盐。但事实上，对心脏最重要的一大营养素，其实是维生素E。 更糟糕的是，现代人的饮食习惯，正在像抽水机一样，疯狂掏空体内的维生素E，让心脏在不知不觉中“缺氧”、发炎。今天，我们就来彻底揭开这个隐藏在餐桌上的心脏“隐形杀手”！ 一、 颠覆认知：你可能一直补错了维生素E！ 很多人去药店买维生素E，看都不看就买普通天然或合成的“生育酚（Tocopherols）”。但我要告诉你一个业内秘密： 真正的维生素E是一个庞大的“复合物”，包含 α、β、γ、δ 四种生育酚，以及 α、β、γ、δ四种生育三烯酚（Tocotrienols）。只有这4 + 4 = 8种兄弟成分全部加在一起，才构成了自然界中完整的天然维生素E复合物（Vitamin E Complex）。 市面上绝大多数普通补充剂只含有第一种 α 生育酚，而我们真正推荐的高效护心成分，是后面那 4 种带有“三烯”两个字的生育三烯酚。 我并不是说普通的生育酚不好，但如果你有选择，强烈推荐补充“生育三烯酚”！ 它的作用速度更快、渗透更深，是一种比普通生育酚强效得多的超强抗氧化剂，对心脏的保护力完全不在一个量级。 二、 避开雷区：为什么面粉制品在偷偷“掏空”你的心脏？ 什么食物含有最多的维生素E？答案是小麦胚芽。但讽刺的是，人们把含有丰富维生素E的小麦拿去磨成面粉，做成了面包、意大利面、饼干、华夫饼和煎饼。 在这个精制的过程中，会发生极其糟糕的两件事： 1.磨碎并暴露在空气中： 维生素E对氧气极其敏感，此时已经彻底氧化。 2.高温加热烘焙： 维生素E怕热，高温会彻底摧毁它。 因此，当你吃这些精制面粉制品时，不仅得不到任何维生素E，相反，由于代谢这些精制碳水需要消耗大量的抗氧化物质，它们反而会耗尽你体内本就宝贵的维生素E储存！ 长期食用，正是导致心脏问题的主要根源之一。 三、 维生素E缺乏，心脏会发生什么？ 除了慢性情绪压力会直接损害心脏外，体内一旦缺乏维生素E，你的心脏将面临以下致命连环打击： 心脏剧烈“抽筋”（心绞痛）： 维生素E的核心功能是保持心脏和肺部的氧气携带能力处于高水平。没有它，心脏肌肉就会缺氧、抽筋，引发剧烈的胸痛。 血压失去控制： 维生素E有助于调节血管弹性。缺乏它，血管变硬，血压就会随之上升。 冠状动脉发炎与堵塞（罪魁祸首）： 冠状动脉是心脏供血的“主干道”，其内壁有一层脆弱的内皮细胞。维生素E平时像盾牌一样保护它们不发炎。一旦缺乏，加之高糖和压力的催化，血管壁就会大面积发炎。 血管堵塞的真相： 血管发炎后，身体为了“救火”，会派出胆固醇、钙斑和纤维组织像创可贴一样去糊住伤口，这就是“血管斑块”和动脉硬化的真正由来！ 血栓与心律失常风险激增： 维生素E具有天然的稀释血液、预防血块的功能。缺乏它，不仅容易形成血栓、增加中风风险，还会引发心房颤动（房颤），破坏心跳的正常节律。 保护心脏，绝对不能只靠出问题后的“创可贴”和药物。 从今天开始，为了你的心脏健康，请尽量保持低碳水饮食，果断拒绝精制面粉制品和高糖食物，同时学会调节压力、避免慢性压力的消耗。 如果需要补充维生素E，记得优先看一眼成分表，选择抗氧化能力更强的生育三烯酚复合物。 如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

美光 $MU加码在美国投资上调至2500亿美元 1.当地时间 7 月 9 日美光由原定 2035 年前美国总投资 2000 亿美元，上调至2500 亿美元，新增 500 亿美元 落地区域为纽约州、爱达荷州、弗吉尼亚州三大晶圆基地，全周期持续至 2035 年。 目标：公司40% DRAM 产能实现美国本土制造，主攻 AI 服务器 HBM、高端 DRAM，承接北美云厂商（Meta、微软、谷歌）长期存储需求。 纽约州巨型晶圆厂浇筑工期提前一季度，弗吉尼亚已量产 1α 先进 DRAM，项目合计创造近 9 万就业岗位，叠加美国芯片法案约 61.4 亿补贴落地。 2. 单独拿出 30 亿完善上游材料配套 核心动作： • 5 亿美元战略投资环球晶圆（GlobalWafers），定向支持其美国得州谢尔曼 300mm 硅片厂扩产升级 • 绑定10 年硅晶圆独家长协，锁定 HBM/DRAM 所需大尺寸硅片稳定供给 • 双方同步研发下一代硅片工艺，环球晶圆是美国本土唯一可量产先进 300mm 硅片、参与芯片法案的厂商。 3.公告发布后美光盘中最大涨幅 9%，费城半导体指数涨超 5.3%；存储、硅片、设备板块全线走强，西部数据、希捷、环球晶圆同步大涨。#MU# #美光科技#

高善文 生前敢讲话 突然离世的消息一出，很多人都满脸问号 下毒、辐射、故意延误治疗、被过世的传言都有 月光扒了一下，近期最有名的“被辐射” 是发生在英国的 “利特维年科谋害案” 那么，利特维年科是谁呢？ 他是俄罗斯联邦安全局FSB特工 后来因为公开批评俄罗斯政府，流亡英国，被收编为英国情报机构顾问 2006年11月，利特维年科在伦敦与两名前俄罗斯特工见面，喝了几口红茶 他当时不晓得，茶里被投放了放射性元素钋-210 钋-210究竟有可怕？ 它会释放α射线，而且体外几乎检测不到 但是，这种放射线一旦进入人体，就会持续破坏细胞和DNA，造成严重的损伤 利特维年科很快就出现剧烈呕吐、脱发、免疫系统崩溃等症状 短短21天，就多器官衰竭而去世 临死前，英国专家才发现他的体内含有高剂量钋-210 由于刺客的操作不专业，警方后来在他们住过的酒店、乘坐的飞机、接触过的物品上，都检测到了放射性残留，也顺利锁定嫌疑人 很多网友把利特维年科的经历，套用到高善文身上 因为，他们都是敢讲话、突然患病 于是联想到被投毒、被辐射 但在医学上，目前还没有高善文那边的证据显示中毒 公开资料是高善文经历一年多规范抗癌治疗 病理诊断为外周T细胞淋巴瘤，并接受过CAR-T等治疗

为什么我们老是错过互联网、比特币、买房、淘宝这样的暴富机会？ 告诉你怎么抓到下一个不就行了吗，这才是问这问题的人的核心诉求。 1、准备工作：现在随便找一个财报网站，找一家上市公司下载两样：（1）招股说明书。（2）财报。每晚读 1 份，持续 365 天。读完 365 天后，你发现，国内所有的行业，行业现今所处阶段，各行业的核心 α 企业你都心里有数了。 2、关键问题：现在你已经有了 1 年读财报的经验，你要问自己一个核心问题：当下市场，最核心高增长的行业是什么，行业中的核心 α 是什么，不要听别人怎么说，你要问自己。只要你读了一年财报，你就一定能给自己一个答案。 3、核查财报：这个时候，你找到了。 （1）不要看这个 α 的股价位置，因为历史上各行业 α 都是在不停创新高的，高了永远还能再高。 （2）因为你已经有了 1 年财报经验，现在你反过来去看这个 α 的财报，如果财报＋交流＋调研＋行业跟踪＋宏观跟踪都一致证明高增长高增速是可持续的，那你只需要找个机会介入进去，而不是听它人怎样说。 4、后续跟踪：介入后，你要持续跟这个标的基本面发展进程，全部信息拿过来综合分析，然后在基本面（宏观/行业/具体标的）出现拐点的时候离场，如果一切正常，要坚定的把盈利拿住，说什么都不能随便离场。这能确保你一直躺在时代的 α 上享受它赋予你的超额收益。