如果你想活的长一点，这几样东西千万碰不得。 一，不碰反复煎炸的老油。油脂在高温和反复加热的情况下会持续氧化，产生过氧化物和反脂肪酸，这些都是心血管的杀手。千万不要用这种反复使用的油炒菜，也尽量不要吃外面的油条，因为外面的油条一般都是反复油炸。这种东西吃进去能够升高血脂，血糖，容易导致动脉粥样硬化。 二，不要吃腰子补肾。我们经常有种错误的观念，叫做以形补形。觉得你吃动物的肾，就可以补自己的肾，那简直就是无稽之谈。其实腰子根本就不补肾，那里有很多的高嘌呤，高脂肪，高胆固醇，吃多了反而容易增加肾脏和心血管的负担，并且腰子是排毒的器官，里面有大量的毒素，对身体没有什么好处。 三，不要吃比较烫的东西。在我们的生活习惯当中，经常说要趁热吃，趁热喝，还有鸡汤要喝烫，米线要吃烫的说法，这其实都是非常有害的。国际癌症研究机构把65度以上的食物，都列为2A级致癌物。吃烫的东西会破坏食道粘膜，可能引起食道癌。我们平时吃饭吃菜吃汤的时候，一定不要让它太烫，凉一下，等一下，这样更安全。 四，不要去撕脚上的脚皮，也不要撕嘴唇上的嘴皮。你的脚皮有可能是真菌感染导致的脚气型脚皮，你越死感染就越严重，甚至通过手部接触，把这种真菌感染传染到其他的部位。还有不要去撕扯嘴皮，用牙齿去咬嘴皮也不行，因为干燥的嘴皮破了，很容易会发生感染，对身体一点好处也没有。 五，不要随便吃那些保健品。市面上有各种各样的保健品，什么一套维生素Abcde，什么补钙片，补钾片，补钠片，养胃片，养肝片，养肠片，还有补肾丸，补心丸，补脑丸，如果你的身体没有什么症状，医学检测也没有缺少什么特定的营养物质，就不要随便去补。你补的太多了，身体里面某种元素或者某种营养物质泛滥了，同样会是一种灾难性的后果。 六，上厕所的时候千万不要玩手机。否则你一蹲就是很长时间，排便的时候注意力不集中，让肛门长期处于一种充血的状态，很容易导致痔疮和便秘。时间久了，会导致肠道菌群紊乱，甚至有可能诱发结直肠癌。不要带着手机上厕所，无论是排尿还是排便，都应该聚精会神，早解决，早轻松。 以上这六件事情，其实上很多人都会在做，我们以为只是一些微不足道的小事，其实时间久了会严重侵蚀我们的身体健康，甚至威胁到我们的生命安全。为了让自己一辈子不得癌，能够活的长长久久，一定要远离这六件事情。

【中方：高市早苗一邊喊着對話一邊忙着對抗，完全是自相矛盾】有記者提問：據報道，在近日七國集團領導人會議上，日本首相高市早苗稱中國對日本的稀土出口限制等措施對G7和相關國家的供應鏈可能產生影響，對此非常擔心。高市在會議結束後會見記者稱，將構築對華建設性穩定關係，對於同中方對話持開放態度，今後將基於國家利益冷靜妥善應對。 對此，中國外交部發言人林劍18日表示，近年來，日本慣於在七國集團等場合拼湊反華“小圈子”。此次日本領導人在G7領導人會議上的涉華表態也格外扎眼，反映出日方拉幫結派、挑動對抗的叵測用意不得人心，註定失敗。她一邊喊着對話，一邊忙着對抗，完全是自相矛盾，也讓國際社會對其虛偽的真面目有了更為清醒的認識。如果日方真心想改善中日關係，就應恪守中日四個政治文件和自身所作承諾，以實際行動維護中日關係政治基礎，而不是說一套、做一套。 我還要指出，中方依法依規針對所有兩用物項，禁止對日本軍事用戶、軍事用途出口，目的是制止日本“再軍事化”和擁核企圖。中方維護關鍵礦產全球產供鏈穩定與安全的立場沒有變化。同時各方都有責任為此發揮建設性作用。

欧洲反欺诈办公室（OLAF）近日揭露一条由中国通往欧洲的走私路线，查获超过20万个山寨避孕套。这些产品冒用知名品牌名称和商标，并以“玩具”名义报关，企图规避欧盟对医疗器械的安全检验与监管。 OLAF表示，相关产品曾在欧洲多个国家流通，市场价值超过20万欧元。调查显示，这批山寨避孕套均来自中国同一出口商。为逃避进口管制和质量审查，出口文件刻意将货物申报为玩具，而非医疗器械。 在接获各国主管部门通报后，欧洲反欺诈办公室与罗马尼亚、塞尔维亚及西班牙海关展开联合调查，并在与中国相关部门合作后，成功追查到涉案出口商。 欧洲反欺诈办公室主任克莱门特（Petr Klement）警告，山寨避孕套可能对消费者健康造成严重威胁。他指出，这些产品未经测试、缺乏监管，不符合欧盟对医疗产品的安全标准，因此可能增加意外怀孕和性传播疾病的风险。 在欧洲，避孕套被归类为医疗器械，进口时必须符合特定安全标准，并取得 CE 认证标志。调查结果显示，查获的山寨避孕套均未达到欧盟医疗器械质量要求。相关检测涵盖微生物污染、防漏性能、尺寸规格、耐用性、稳定性以及保质期等项目，结果显示这些产品均不合格。 (德新社、天主教通讯社）

【加密晚報】比特幣修復反彈，重回6.1萬美元上方 受科技股暴跌影響，昨晚加密貨幣市場大幅回調，比特幣跌破6萬美元整數關口，最低觸及5,9102美元。現今市場出現反彈，比特幣現報價約6,1769美元左右，24小時跌幅收窄至1.5%。 altcoins多數跟著大盤回穩，跌幅均有所收窄。 ⛳️【市場情緒 & 流動性指標】 - 恐懼與貪婪指數：12（極度恐懼） - 穩定幣市值：小幅下跌，較今晨跌5億美元左右（約3,142億美元左右） - ETF流入流出：昨日美國現貨比特幣ETF淨流出4.69億美元，以太坊ETF淨流出3030萬美元 🚀【細分賽道表現】 - 主流幣 & 大盤：比特幣現報約61769美元附近，24小時下跌1.5%；以太幣跟隨回穩，現報約1652美元附近，24小時跌幅約1.19%。大盤總市值小幅回升但整體仍處調整區間。 - Layer1 & Layer2：SOL現報約69美元附近，24小時跌幅約0.63%；BNB現報約569美元附近，24小時跌幅1.33%；XRP現報約1.08美元附近，24小時跌幅1.75%。 - DeFi：多數DeFi代幣跟著大盤回穩。 UNI現報2.93美元，完全收復昨日跌幅，24小時漲幅1.24%；CRV現報0.1968美元，24小時跌幅1.3%；AAVE受渣打銀行最新報告影響，價格持續上漲，最高漲至85美元左右，現報約81.79美元，24小時漲幅近4%。 - Meme板塊：DOGE、PEPE、WIF等主流Meme幣多數跟隨大盤微跌或穩定。 - 隱私幣：ZEC現報417美元，24小時微漲；XMR現報315美元，24小時跌幅3.78%。 - AI板塊：板塊情緒邊際改善，部分AI概念幣跟隨大盤跌幅收窄。 NEAR現報1.95美元，全部收復昨日跌幅；TAO現報221美元，亦全部收復昨日跌幅；VIRTUAL現報0.5490美元，24小時跌幅3%。 🚨【後續重點關注】 1. 價格結構關鍵位：比特幣今日跌破6萬美元後最低觸及5,9102美元，隨後反彈至6,1700美元附近。短期重點關注61000-62000美元區間阻力位，以及60000美元心理關卡支撐有效性。若能守住並站穩，可望進一步修復至63000-65000美元區間；若再次失守，則需留意58000美元及更低支撐。關注成交量配合與技術面修復訊號。 2. 宏觀與事件面：美光財報大幅超預期有效提振了科技股與風險資產情緒，全球風險偏好邊際改善。後續重點關注聯準會政策訊號、今晚核心PCE物價指數等宏觀數據，以及地緣政治動態，需留意風險事件對市場流動性的影響。 3. 市場策略建議：今日反彈顯示市場恐慌情緒有所釋放，但仍處修復初期，短期或以震盪偏強修復為主。持倉者可觀察6,1000美元附近支撐；新資金建議嚴格控制部位，等待恐慌完全釋放或明確方向突破後再逐步佈局，優先關注相對抗跌或有基本面支撐的題材（如DeFi中的AAVE、AI相關）。整體保持謹慎，嚴格執行停損與風險管理，防範二次回檔風險。

【#日本要減稅民眾卻慌了】日本高市早苗政府近日宣布，從2027年4月起將食品飲料消費稅率從8#%降至1%，為期兩年。這是日本1989年開徵消費稅以來首次下調稅率。但71.7%的受訪者對減稅後的財政狀況表示擔憂，高市內閣支持率也隨之跌至了50.2%，創上台以來最低紀錄。為何惠民減稅反讓民眾害怕？從日本民眾角度來看，減稅省下的錢跑不贏飛漲的物價，還會挖空養老金、醫保等社保財源，着實稱不上是惠民舉措。高市早苗政府以“惠民”為包裝，其實是在政治賭博，賭的是明年自民黨總裁選舉的籌碼，代價卻要日本民眾買單。（#三里河）#

【6.24加密晚報】比特幣企穩反彈，全球資產回檔後逐步修復 經歷昨日大跌後，比特幣昨晚跌破6,2,000美元關口，隨後開始企穩反彈。現報價約62998美元，24小時跌幅1.57%。全球資產在經歷科技股與風險資產集體回調後逐步企穩，日韓股市等前期熔斷壓力有所緩解，但整體市場風險情緒仍偏謹慎，altcoins多數跟隨大盤調整。 【⛳️市場情緒 & 流動性指標】 - 恐懼與貪婪指數：17（極度恐懼） - 穩定幣市值：小幅波動（約3,153億美元左右，流動性邊際穩定） 【🚀細分賽道表現】 - 主流幣 & 大盤：比特幣現報約62998美元附近，24小時下跌1.57%；以太坊跟隨調整，現報約1673美元附近，24小時跌幅約3.1%。大盤總市值小幅回升但整體仍處調整區間。 - Layer1 & Layer2：SOL現報約70美元附近，24小時跌幅約2.16%；BNB現報約580美元附近，24小時跌幅約1.7%；XRP現報約1.11美元附近，24小時跌幅約1.52%。 - DeFi：板塊整體跟隨回穩。 CRV現報0.2052美元，24小時跌幅2.33%；UNI現報2.94美元，24小時跌幅1.37% - Meme板塊：DOGE、PEPE、WIF等主流Meme幣多數跟隨大盤回穩，波動有所收窄。 - 隱私幣：板塊整體跟隨回穩。 ZEC現報419美元，24小時跌幅收窄至4.68%；XMR現報315美元，24小時跌幅3.44%。 - AI板塊：NEAR、TAO、VIRTUAL等AI概念幣整體跟隨風險資產整體穩定。 【🚨後續重點關注】 1. 價格結構關鍵位：比特幣昨晚跌破62000美元後反彈，短期重點關注62000美元上方支撐有效性。若能守住並站穩，可望進一步修復至64000-65000美元區間；若再次失守，則需留意61000美元及60000美元心理關口。關注成交量配合與技術面修復訊號。 2. 宏觀與事件面：全球科技股與風險資產回檔影響仍存，後續重點關注週四核心PCE物價指數、第一季GDP最終估計數據，以及美伊談判最新進展，需留意風險事件影響。 3. 市場策略建議：今日企穩顯示市場恐慌情緒有所釋放，但仍處修復初期，短期或以震盪偏強修復為主。持倉者可觀察62,000美元附近支撐；新資金建議嚴格控制部位，等待恐慌完全釋放或明確方向突破後再逐步佈局，優先關注相對抗跌或有基本面支撐的題材。整體保持謹慎，嚴格執行停損與風險管理，防範二次回檔風險。

【台當局擬封殺老人福利法 藍委批沒收弱勢長者重陽節禮物】 台灣立法機構三讀通過《老人福利法》修正案，65歲以上弱勢長者的健保費，由中央主管機關全額補助。台灣行政機構負責人卓榮泰聲稱“違憲”，將採取應對作為。國民黨立委翁曉玲對此批評，連立法機構要送給經濟弱勢長者的重陽節禮物都敢沒收。 翁曉玲17日在臉書發文說明，台灣已經邁入超高齡化社會，為減輕年長者的經濟支出，目前全台有10多個縣市辦理“長者健保費補助”，每人每月最高補助826港元，一年可省下9912元。不過，該項福利措施，並非全台灣所有65歲長者都能享有，而且就算縣市有補助，各地設籍年限、年齡門檻及所得限制亦有不同。 因此為擴大照顧65歲以上長輩，翁曉玲指出，這次《老人福利法》修法過後，未來只要年收入未達一定條件、經濟不是很寬裕的長輩們（近一年所得總額未達申報標準，或綜所稅稅率未達20%），就由當局統一編列預算補助長輩的健保費，落實全面性實質扶助弱勢老人的政策。 但翁曉玲說，這樣造福弱勢銀髮族的福利法案，民進黨立委16日全部投下反對票，卓榮泰竟然在本法三讀通過後又放話說，這法案會增加財政負擔，是“違憲法案”，“卓榮泰已是殺紅眼了，竟連要送給經濟弱勢長者的重陽節禮物都敢沒收。” 翁曉玲進一步批評，民進黨當局欲補貼給中油、台電上千億的虧損經費，就不叫是增加財政負擔，而補貼頂多400億的經濟弱勢長者健保費，就變成是增加財政負擔，如此厚彼薄此的作法，實在無恥。她並點名民進黨縣市長候選人沈伯洋、蘇巧慧、陳亭妃、賴瑞隆、王美惠等人，別躲在背後，要公開表態是否支持卓榮泰不副署該項修法案。（來源：香港新聞網） 詳情：

8月，在中國，維權行動涵蓋欠薪、土地、教育與動物保護等不同議題。端傳媒速遞新欄目「中國維權備忘」，逐月回望那些被抹去的行動，記下普通人的抗爭： 📌俄羅斯兩宗中國工人討薪抗議，均涉中國國企承建項目 📌晉江鞋廠火災致28人死亡後，消防整頓與欠薪抗議 📌遭上市公司「星宇股份」解僱後，應屆生向其國際客戶跨境維權 📌貴州千人護送遺體，反強制火葬 📌雲南曲靖村民反對撤併村內唯一小學 另外，這些行動還在繼續⋯⋯ 📌官方公布西安賽格商戶墜亡調查結果，市民抵制持續 📌「旺旺電子員工」仍在海內外聲援 👉點擊連結，註冊免費閱讀全文：

【7.16加密晨報】PPI低於預期，BTC再次突破6.5萬美元，Robinhood Chain生態PONS近3日漲超38倍🔥 今日公佈的6月PPI數據低於預期，緩和市場對通膨反彈的擔憂，比特幣應聲拉升，一度再次突破6.5萬美元關口，隨後小幅回落，現報64629美元，24小時跌幅0.28%。 Robinhood Chain炒作風向轉變，meme幣退潮，"效用型"代幣起勢。昨夜鏈上meme幣在龍頭CASHCAT的帶領下出現普遍下殺回調，今晨出現反彈CASHCAT市值現回升至1.07億美元，其他主流meme幣種亦在昨晚出現下殺，但於今晨回調，HOODRAT、JUGGERNAUT回調漲幅均超10%。同時，部分"效用型"代幣則在此次調整中逆勢上漲，其中INDEX因獲得Robinhood團隊成員關注，並且獲得Robinhood CEO號召開發者接入股票代幣，再次上漲，昨晚市值最高突破2400萬美元，現回落至1823萬美元，24小時跌幅6.54%。 PONS市值最高突破1,800萬美元，現回落至1,095萬美元，近3日漲超38倍，24小時漲幅4.13%。 PONS 為 Robinhood Chain 原生發幣平台 Pons 的平台代幣，該平台支援固定供應代幣的創建與發行，並將收取的 WETH 費用用於回購 PONS、收取的 PONS 費用直接銷毀，被部分社區視為 Robinhood Chain 上的 ⛳️【市場情緒 & 流動性指標】 - 恐懼與貪婪指數：現報25，仍處於"極度恐懼"區間 - 穩定幣市值：約3102.4億美元附近，小幅上漲 🚀【細分賽道表現】 - 主流幣 & 大盤：比特幣現報約64,629美元，24小時跌幅0.28%；以太幣現報約1,915.86美元附近，24小時漲幅約1.89%。 - Layer1 & Layer2：SOL現報約76.83美元，24小時跌幅1.22%；BNB現報約579.21美元附近，24小時跌幅0.49%；XRP現報約1.1108美元附近，24小時漲幅0.33%。 - DeFi板塊：AAVE現報約95.80美元附近，24小時跌幅3.42%；UNI現報約3.63美元附近，24小時跌幅0.91%。 - 隱私板塊：ZEC現報約564美元附近，24小時漲幅1.68%；XMR現報約328美元附近，24小時跌幅1.15%。 - AI板塊：Bittensor（TAO）現報約199.46美元附近，24小時基本持平；NEAR現報約2.0657美元，24小時漲幅2.95%。 🚨【後續重點關注】 1. 今日公佈的6月PPI低於預期，緩解了市場對通膨反彈的擔憂；美聯儲褐皮書已於昨日公佈，顯示經濟活動溫和至適度增長、就業變化不大、物價溫和上行，部分轄區提及中東局勢與關稅推高成本，整體基調偏日滯脹式溫和"，對市場降息預期影響有限，資產生產昨日反彈。 2. 明日週四將公佈截至7月11日當周初請失業金人數及6月零售銷售月率，就業與消費數據的強弱將持續左右市場對聯準會降息節奏的預期。 3. 比特幣此次突破6.5萬美元後未能延續衝高，隨即回落至64629美元附近，6.5-6.56萬美元一帶短期壓力仍在，能否穩步站穩6.5萬美元上方，還需觀察後續增量資金流入及宏觀數據的進一步指引。 📘【晨間加密貨幣資訊必讀】 1. 美國6月PPI年率5.5%，預期6.2%；月率-0.3%，預期0% 2. SEC核准貝萊德比特幣現貨ETF選擇權持股與行權限額大幅上調至100萬張，以滿足IBIT選擇權交易量快速成長的需求，提升市場流動性及做市商能力 3. DTCC將為華爾街代幣化微軟、標普500ETF、納斯達克100ETF及美國公債 4. Celestia收購高性能區塊鏈框架開發商Sovereign Labs 5. Uniswap擬將協議費用收取及UNI銷毀機制擴展至Robinhood Chain 6. MetaMask已整合Robinhood Chain

如果六月初有人跟你說，接下來幾個月 30 年期美債殖利率會從 5% 左右一路衝到接近 5.6%，但 BTC 反而會從 71K 漲到 84K，你一定會覺得這個人瘋了。 因為照一般邏輯，長端殖利率越高，黃金、BTC 這類非生息資產面臨的壓力就越大。 但物極必反，長債殖利率持續往上，也代表市場對美債要求的風險溢價越來越高，背後反映的是對美國財政紀律越來越深的疑慮。 所以現在的長債殖利率，很像一根越拉越緊的橡皮筋。 在它斷掉以前，殖利率越高，對黃金跟 BTC 的壓制力就越強。近期黃金已經明顯承壓，BTC 相對卻強得多。 但如果市場最後開始交易「財政赤字持續惡化，龐大的債務終究需要更寬鬆的貨幣環境來消化」，那就等於這根橡皮筋被拉到極限後斷掉了。 原本壓制黃金跟 BTC 的高殖利率，反而會因為背後代表的財政問題，變成下一階段行情的燃料。 美債的信用與財政問題，Ray Dalio 已經喊很多年了。 只是這幾年 AI 帶來龐大的資本支出、生產力預期與企業獲利，讓全球資金持續流向美國，替這個問題爭取了更多時間。 目前的資產市場，其實同時跑著一條主線跟一條暗線。 主線是 AI 推動的成長與生產力革命，暗線是愈來愈龐大的赤字、利息支出與政府債務。 前者對應 AI 股、半導體股，後者對應黃金跟 BTC。 老實說，長債殖利率走到這裡已經開始出現一些失控的味道。 通膨預期在改善，長端殖利率卻還是一路往上。5% 以上的殖利率照理說已經很有吸引力，市場卻依然持續拋售長債、要求更高的風險補償。 如果連這種殖利率都吸引不到足夠的長期買盤，代表那條原本藏在水面下的財政暗線，正在慢慢浮上來。 而一旦市場真的開始全面交易這條暗線，黃金跟 BTC 的大牛行情，才剛要開始。