白天斯文教英语，晚上解锁小野猫模式 健身翘臀、通勤短裙、随时想浪就浪～ 你敢来一起玩吗？ #麻辣英语老师# #大学女老师# #夜里有点骚#

今天夜里在日照站夜间等车时刷待办，脚步基本没停过，当下那一秒我有点想笑。地铁里刷同城改上门备注，末班前一分钟人被推着走，换乘那几分钟像在和时间硬碰硬，这座城里，海风和通勤线同时在线，这阵子会把很多细节当纪念，心里有层薄薄的闷。

夜里突然生病，叫了120送到医院。 这几天因为炎症指标很高，医生说以我目前情况还不能进食，我已经整整七天没吃东西了。 每天就空腹吊个七八瓶水，血管很细又很脆弱。今早护士姐姐给我换针口输液的时候折腾了二十分钟，左拍拍右拍拍这边扎了不行扎那边，最后终于成了，她说：“哎你赶紧出院吧，我都没地方扎了。” 还有个实习护士妹妹巡床的时候问我：“入院的时候体重多少？”我说96，她犹豫了一下问：“是千克吗？” 我说你看呢，感觉她很紧张拿着笔一直没把数字登记上去。我说：是48kg。 有点小可爱。

这周晚自习后在广州白云万达广场夜里在躲风，前后反差有点大，人一时切换不过来。大学生嘴上说着随便，线下扫码那下反差先露馅，看见路边灯光亮起来，忽然觉得日子也没那么糟，这座城里，这座城的日常节奏，这阵子会把很多细节当纪念，一开始没事做。

昨晚晚自习后在张家港科技馆夜里在躲风，前后反差有点大，人一时切换不过来。外围那点松接不住，个人兼职消息一来还是掏手机对准，排到自己时发现最想吃的卖完了，情绪一下子有点小失落，这座城里，这阵子会把很多细节当纪念，情绪会突然压下来。

昨晚晚自习后在烟台山景区顺路去打印店，扫码买单那一下才把神收回来，和上次有点像。线下对接个人兼职细节，店里人声像给日程加了噪点，夜里橱窗灯亮着，人流却没白天那么急，这座城里，这座城的日常节奏，这阵子开始频繁想实习和去向，先是没事做。

GPT写真系列之——荧光绿毛帽和低位心形眼镜 这次我想要做一种“美妆自拍误入赛博绿毛绒宇宙”的感觉。 不是乖乖可爱，也不是标准棚拍美女图。更像夜里开闪光灯，帽子大到有点不讲道理，眼镜细到像一根金线横着切脸，整个人带一点冷冷的、懒懒的、但又很会拍的臭美感。 我的办法是通过三个东西来控制：大色块、细线条、小动作。 大色块就是那顶荧光绿毛绒帽。它必须占画面很大一块，甚至可以压住额头和眉眼。这样画面一眼就有记忆点，不会变成普通绿色妆造。帽子越大，脸越小，照片越有那种“道具先发疯，人负责漂亮”的味道。 细线条是眼镜。这里的重点不是“戴眼镜”，而是让金色低位心形细框眼镜变成画面里的导线。它要滑下来，横着穿过鼻梁和脸颊，最好只露一个心形框，另一个被角度或裁切吃掉。完整对称反而会乖，乖了就没劲。 构图上我没有让三张都正脸怼镜头。 一张用低侧前角度，手去掀帽檐，另一只手碰眼镜，视线斜出去，整张图是斜的。 一张从上往下拍，帽子压成一大片绿色云，脸缩到下方，手只拉衣领，不抢戏。 一张直接横向极近裁切，把脸、帽子、眼镜都切残一点，反而更像随手拍到的时髦废片。 动作也别太大。 这类图最怕动作写成“摆拍营业”。手只做一件小事：扶帽子、拉领口、拨头发、轻碰镜腿。动作越小，质感越像真的；动作越大，AI 就开始表演才艺。 视线也要换着来。不要每张都盯镜头。斜看、低垂、往画面边缘看，都能让照片多一点“我知道你在拍，但我懒得配合”的劲儿。这个劲儿很重要，少了就只剩美颜自拍。 关键词总结： 荧光绿色长毛绒帽、浅金绿色头发、低位滑落心形金色细框眼镜、冷绿直闪、手机美颜快照、深绿丝绒高领、玫瑰粉水光唇、斜向构图、超近裁切、眼镜横杆切脸、手扶帽檐、手拉衣领、视线看向画面边缘、轻微压缩感。

Boris Cherny（Anthropic 工程负责人）在最近的红杉 AI Ascent 大会上说，他现在大部分工作从手机完成。Claude App 里常驻 5 到 10 个 session、几百个 Agent，夜里有几千个在跑深度任务。他管这种做法叫 Loop，让 Claude 用 cron 起一个定时任务，可以每分钟、每五分钟、或者每天跑一次。 我本来还不太习惯用手机操作 Agent。这几天受邀测试最新版的 TRAE SOLO Mobile，刻意多在手机上试用，越用越能理解 Boris 说的那种变化。 This content is only supported in a Feishu Docs 这次 TRAE SOLO 首次实现了移动端、Web 端、桌面端（含 Windows 版）的全量开放，并真正做到三端同步联动，让 Agent 使用的场景大幅扩展。我在手机端体验了几天，结合官方新推出的功能，一些感受： 【1】Agent 已经不是程序员专属 打开 TRAE SOLO，首页让我先选模式：Code 还是 MTC（More Than Coding，意思是“不只是写代码”）。Code 模式好理解，写代码、跑 Git、看 Diff，而 MTC 模式则全面覆盖了写文档、数据分析、报表生成等日常办公场景。 从 Claude Cowork 发布开始就已经有了这个趋势，上周 Codex 的升级也是宣称：“用 Codex 做几乎一切工作（use Codex for (almost) everything）”。 TRAE SOLO 最新的升级同样顺应了这个趋势，从一个编程 Agent 泛化到了通用 Agent。 最新版本特别强化了飞书 CLI 接入功能。现在只要简单授权，就能在 TRAE SOLO 里直接操作飞书文档：例如，输入一句指令，“帮我整理一份本月 AI 编程工具市场动态”，Agent 会自动去网上检索，最后直接生成飞书文档或者动态网页，完全不需要人工再去排版或复制粘贴。 与过去“AI 给文字、用户再粘到飞书”的繁琐流程相比，这种一步到位的体验已经完全不是一回事了。 【2】三端连起来是什么体验 这次 TRAE SOLO 的一个大动作是三端（手机、Web、桌面端）全量开放，不再需要邀请码，所有用户都能用。 单独看 Mobile 端，它主要解决随时下发任务和确认任务的问题。但只有当 Mobile、Web 和 Desktop（包括最新上线的 Windows 版）真正打通之后，你才能真正做到随时随地让 Agent 持续执行任务。 过去云端执行环境总有局限，不能访问本地工具。而 TRAE SOLO Mobile 解决了这个痛点——只要完成简单的设备配对，你的手机就可以直接控制云端环境与本地多台设备。任务信息在所有设备之间实时同步，手机端下发的任务可以立即在 Web 和 Desktop 端查看执行进度，反过来也一样，真正实现跨设备的无缝接力。 比如上周末我在外面看孩子踢比赛，间歇刷手机，看到一篇不错的英文技术文章，顺手在 TRAE SOLO Mobile 上给 Agent 发了条指令：“把这篇文章翻译成中文，写一份推荐稿”，家里的 TRAE SOLO Desktop 就会启动我一套配置好工作流开始工作。等比赛结束回到家，打开电脑，稿子已经在那了。这种感觉有点像你出门前跟一个助手说了句话，回来活儿已经干完了。 【3】手机是用来指挥 Agent 的意图路由器，不是用来操作电脑的 这个区分挺关键。我之前不太爱用手机端办公，潜意识觉得是在用手机操作电脑。但是转换一下：“人操作 Agent，Agent 操作电脑”，那么用手机就很自然了。你不需要在小屏幕上精确点击什么按钮，你只需要说清楚你要什么。 用手机还有个障碍是输入速度，打字慢。TRAE SOLO 手机端有语音交互讨论功能，可以跟 AI 语音对话讨论一个问题，讨论结束后自动生成会议纪要，然后直接从手机把工作任务派发出去，电脑端同步接上后续操作。一部手机可以连接管理云端环境加多台 PC，在环境选择面板里挑一下设备和工作目录，剩下的全部交给 Agent。 这个功能在外面的时候特别好用。走路的时候、坐地铁的时候，想到一个点子，按住说话就行了，比打字快很多。过去这些碎片时间里冒出来的想法，要么记在备忘录里回头再处理，要么干脆就忘了。现在一句话就能让 Agent 开始干活。 【4】不着急的事，让定时任务自己跑 回到 Boris Cherny 跑几百个 Agent 的场景。做法很简单，让 Claude 用 CRON 给自己设一个重复执行的任务，一分钟跑一次、五分钟跑一次、每天跑一次，都行。 Boris 开着几十个定时任务，举三个例子。 一个 Loop 在照看他的 PR：CI 挂了就去修，需要 rebase 就自动 rebase。 一个 Loop 在维护整个项目的 CI 健康，发现 flaky test（不稳定的测试）就去定位修复。 还有一个 Loop 每 30 分钟从 Twitter 上抓他的反馈，自动聚类成几个主题汇报给他。 我自己也在用类似的方式。我有一个定时任务监控我 GitHub 上开源项目的 Issues，有人提了 Issue 就自动总结并给出处理意见，我看一眼觉得没问题，再指示 Agent 去操作。还有一个定时任务盯着我 X 的收藏夹，我平时刷到好文章随手收藏，它帮我自动抓取到本地，英文的还会翻译成中文，到时候集中看就行。 很多需求其实没那么紧急，但需要持续做。每天看一眼竞品动态、每周整理一次行业新闻、每月生成一次数据报表，这些活适合扔给定时任务。 现在 TRAE 的桌面端和网页端都已支持定时任务，无论是在云端还是本地环境，都能稳定地自动执行。比如你告诉 Agent：“每天早上 10 点发一份最新的 AI 新闻动态整理”，第二天早上工作台就会自动收到文档。你只需要专注于真正有创造性的判断，把那些重复且不着急的任务统统交给 Agent。 总结与体会 整体来说，这次对 TRAE SOLO Mobile 试用的感受就是： - Agent 使用门槛大大降低，不再只是程序员专属，很多日常办公、写作场景已经可以由 Agent 来做了。 - 三端真正打通后，无论何时何地，都能轻松管理并延续任务。 - 手机不再是远程桌面，而是随时随地的“意图路由器”。 - 通过 Loop 定时机制，真正把重复且耗时的任务自动化，让用户只做关键决策。 Boris 说他夜里有几千个 Agent 在跑，很多人大概觉得这是大厂工程师的特权。但我这几天的体感是，这件事的门槛已经比想象中低很多了。一部手机、一台电脑、一个 Agent 工具，你就可以开始把重复的事交出去。未来办公的趋势，或许就是这种“人随时随地指挥 Agent、Agent 做具体工作、人只负责验收成果”的模式吧。 推荐可以去用下 TRAE SOLO Mobile，体验随时随地指挥 Agent 干活的感受。 想试用的 Mac 可以去官网下载了——国内：