「這場審判如此受到關注，意味著許多人、特別是許多母親都被迫面對某些議題，但這些議題偏偏又是審判所無法解決的──關於健康與母職，關於善與惡，關於疾病，關於傷痛。」 ——作家Colleen Jurkiewicz 2023年，美國麻省母親克蘭西（Lindsay Clancy）殺害三名年幼子女後企圖自殺。案件歷經近六周審訊，最終因陪審團無法達成一致裁決而流審。 在法庭內，法律爭議其實相當聚焦：克蘭西是否因嚴重的「產後精神病」而身不由己？ 聲援克蘭西的女性認為，該受審的是漠視產後健康的醫療體系；保守派則批評女性主義讓母親變「自私」；而檢察官堅持以最重的一級謀殺罪起訴，也被外界質疑夾雜了自身聲譽與政治前途的考量。 大眾期盼法院給出道德答案：究竟是醫療體系辜負了崩潰的母親，還是母親獲得過多同情？然而，法庭的職責僅限於審視「精神障礙抗辯」是否成立，無法回應複雜的社會情緒。 面對這場必然讓人失望的審判，我們該如何跳出「瘋女人／壞母親」的二元框架，重新理解母職的真實處境？ 👉點擊連結，閱讀端傳媒「瘋女人，壞母親？」系列評論第二篇：

週二威斯康辛州的初選，原本被看好拿下民主黨提名的Francesca Hong，最後以些微票數落敗，一般認為是民主黨的中間派，終於團結把社會主義的極左派打敗。也許是這樣，但我還是要忍不住批評這些珍奶左派，妳們這些亞裔的左派，沒有根正苗紅，不但沒有黑人祟高的受難者地位，現在連穆斯林的地位，都比亞裔在黨裡高，不要夢想當頭了，不然為什麼桑德斯和AOC都挺了密西根的穆斯林，然後在威斯康辛不表態支持Hong？早點覺悟左派對亞裔的遲疑、不信任，甚至是歧視，早點快活。 但Hong不是沒有嚐試要提高自己受害者的地位，她之前上節目說她自己有雙重人格，是醫生開的診斷，甚至還因此住進了精神病房。我們知道選舉要選賢與能，所以競選的政客，無不講自己多能幹，經歷多顯赫，然後把會讓人懷疑能力、道德水準的過往藏起來，但美國的左派突破了天花板，把精神疾病當成顯赫經歷來宣傳。但這不是失手，這真的是左派選人才的新標準，不看能力，不看經歷，只看身份，而人分三六九等的依據，完全是靠你在左派被害光譜的位置決定。黑人好，因為有些他們的祖先被奴役過，女人好，因為以前都是男性沙文主義欺壓女人，同性戀好，因為以前道德保守人士會迫害他們。當然，窮人、身心障礙這些弱勢也好，但太「普通」，太難拿來當作武器對付政敵，所以地位普通。 因為要拿身份認同政治來鬥爭，所以這個光譜還會變來變去，看敵人怕什麼，就拉高什麼，或者是看拉抬哪一類族群，可以製造聲浪，就拉抬他們。所以現在同性戀在身份認同政治裡地位低下了，LGBTQ裡的TQ，拿來當議題比同性戀強大多了，畢竟這世道，誰還真「恐同」呢？「恐變性人」不是比較有力道？可以打廁所的議題，而且確定宗教右派一定會跳腳！ 2023年的哈馬斯恐攻以色列之後，以色列強力反擊，在巴勒斯坦大力動武，但在中國、俄國和伊朗的宣傳機器動員下，左派身份認同政治狂熱，找到新的受害者，你看巴勒斯坦人多可憐，以色列多壞，西方國家還恐伊斯蘭，拒絕穆斯林移民，那還不趕快把穆斯林的地位再拉高一點？我是不太了解為什麼左派的身份認同政治可以這麼有流動性，流動到自己的角色錯亂了都不知道。信仰伊斯蘭的人，不但恐同，甚至厭女，你們把穆斯林抬這麼高，那女人，那LGBTQ怎麼辦？ Francesca犯的錯，就是她一開始以為亞裔女性也可以像其它非白人女性一樣，有身份認同政治加分背景，但她不知道，亞裔早就被左派當成是白人附庸，只有扣分，沒有加分，而女人的身份，又太普通，加分力道不夠，所以她的地位在這些社會主義眼裡是低下的。她努力想用精神異常加分，但這題不是現在流行的議題，沒用。她應該早早改信伊斯蘭，再不濟，學學隔壁明尼蘇達州那個剛剛成為民主黨參議員提名人的Peggy Flanagan，人家白女人一把頭巾戴起來，多適切，這不就選贏了？

販毒的黑道常會告誡手下，「不要用自己賣的東西」，我最近找到一個新的例子，芝加哥教師工會的會長，把自己的小孩，送去唸私立學校，拒絕用自己賣的產品。這是很不可思議的虛偽，更暴露出教師工會現在把美國的公立學校弄成什麼樣子。芝加哥的公立學校，是美國數一數二大的學區，但二十年來，學生人數少了近八萬人，教職員卻多了三千人，整體學區預算幾乎加倍，師生比拉這這麼高，資源這麼豐富，教育品質一定好了？沒有，芝加哥公立高中學生達到伊利諾規定的學業水準，只有兩成！州定的標準，已經相當低，還有近八成的芝加哥學生達不到。我有很多芝加哥高中畢業的學生，所以我深受其害，面對這麼多基本算數、識字寫作都有問題的學生，我只能一直放鬆教學內容，連帶影響其它程度好的學生。 公立學校資源一點都不是問題，但工會教師就一直用錢不夠的理由，找到機會就罷工抗議。如果不是家長太過憤怒，讓政治人物害怕，工會原本還要在五一國際勞動節停課，讓學生上街抗議。抗議什麼？名義上是為教師勞動權益，但很多是想拿反川的標語上街。他們要抗議川普是有道理的，芝加哥學區這幾年本地學生巨幅外流，如果不是非法的拉丁裔移民填補了空缺，芝加哥還要少更多的學生，預算還會有更大的問題，所以他們當然要抗議川普抓非法移民。有一個學生告訴我，他的朋友最近經濟發生困難，因為他原本的工作是安置芝加哥的非法移民，拿的是政府經費，結果被川普政府搞到沒有收入。我忍不住問他，你沒有覺得奇怪嗎？我沒沒有說出來的是，幹得好。稅金，就給這些米蟲拿去了。 很多移民來到美國，小孩上學了，就會發現，這國家錢真多。公立學校教室設備一流，公發的電子產品人手一台，學生自由，活潑開放。但時間一長，就發現這是個糞坑，這是個教師工會的社會福利機構。老師經常請假，代課老師只會點名，上課時間很少，管秩序時間很多，老師的精力，都花在處理少數具有破壞性的學生，好的老師不敢管教學生，壞的老師不懂教學，浪費學生時間，再不然就整天講黑命貴、川普種族主義、LGBTQ權益，每日上課時數極短，每年上課天數極少。然後一天到晚道德綁架家長，只有他們懂教育，只有他們最辛苦，只有他們收入最少。但讓我講一個很多人不知道的事，大部份的美國公立學校教師，不用繳Social Security，這個僱主和員工合繳12.4%的稅，老師是不繳的。 工會殘害美國至巨，但要怎麼改革這個問題呢？目前有一個聲音是要在最高法院打官司，禁止教師成立工會。這有法律上的道理，因為如果反拖拉斯的目的是反對商業市場壟斷，那教師工會在實質上也是在就業市場壟斷，同樣是傷害消費者行為。進行這個訟訴也有政治上的道理，因為民主黨和教師工會交相苟且，一個把會費金錢輸送給政黨，一個用政黨控制政府的能力，保證工會的利益。這就是芝加哥教師工會這麼囂張的原因，如果把教師工會判為違法，那是一石二鳥。但也因為這個關係到民主黨的權力掌控能力，所以民主黨一定會誓死而反對。 但更重要的是，我認為把工會廢了，公立學校也救不回來。美國沒有什麼師範學校，普通大學畢業，上個教育學程，滿足州的教師規定，就可以當老師。此前，女性受到歧視，工作機會不多的時候，很多優秀的女性，想要展長才的女生，很多都當了老師，因為那是少數女生能在職場發揮的地方，而因此，美國以前公立學校的品質非常高。但這個壓抑女性的社會問題大致解決了，公立學校的老師也失去了優秀人材的管道。現在在大學唸教育的，通常是其它學門唸不來的學生的最後選擇，有統計說，美國大學的專業裡面，平均智商最低的就是教育系。當然少部份學生是為了理念去唸教育，也很有能力，我常在鄉下來的高中畢業生裡看到這種學生，但他們很快就被丟進一個不需要太認真就可以畢業的環境，很快就向下平均去了。在逆向淘汰的情況下，造成公立學校教師資質越來越差。這一點，就連廢掉教師工會也救不回來。 所以，最好的解決方法，是讓工會徹底把公立教學搞砸，那就會有更多納稅人要求開放教育券的發放，鼓勵私立和特許學校的成立。我們愛荷華州這幾年在共和黨的全面執政下，教育券得到充份實施，私立學校像雨後春筍一樣，紛紛冒出頭，也順帶推倒許多品質江河日下的公立學校。私立學校並不一定好，但有競爭才會有進步，才會想要嚐試教學的新作法，在這個AI改變人類生活的時代，我們更需要這種民間的競爭，來導入AI教學，提高教學品質。因此，我非常支持這些混蛋教師工會的惡搞，越惡搞，越加速公立學校的死亡。

当今男女对立最大的原因其实是女人完成了去义务化，但却不允许男人完成去责任化。 过去讲究男主外女主内，男性承担经济责任，而女性承担家庭义务，彼此有明确的责权划分和付出预期，基本是对等的。 但是现在女性觉醒了，这本来是好事，这个我举双手支持，女性本来就可以自由的选择自己想要的活法，但这个问题出在哪儿？ 出在一种明晃晃的双标上。 很多人告诉你，女人可以不贤惠，可以不顾家，可以不做家务，可以不生孩子，因为这是独立，这部分义务确实是没有了，但是转头却要求男性必须好好挣钱养家，必须买房买车，必须情绪稳定。 男性永远在被要求承担沉重的传统责任，而且还不能喊累。 这就是为什么现在很多男生越来越想摆烂，越来越想去责任。 既然你追求独立，那我也追求轻松，既然你不顾家，那我也打游戏。 这必然的结果就是，当一方单方面的撕毁了义务的合同，那么另一方必然也会撕毁责任的契约。 如果聊权利就谈欧美自由，聊付出就谈中国传统，那么以后女性就活该孤独终老吧。

最近参加朋友婚礼，这位身强女属于高嫁，嫁入富二代家庭。年轻的时候一连走二十年官杀喜用大运，顺势嫁了条件很好的A10老公。 等到转入二十年纯印大运，印运开启第一年，她便辞掉工作安心做全职太太，常年居家。我反复劝她不要放弃事业，可惜她听不进去。 命理里有个很关键的象义：身强之人走入印运，很容易变成全职太太，男方在外容易滋生外情。本身日主身强，性格本就固执，踏入印运之后，这份执拗只会加重。身强原局本就容易遭遇比劫争夫，走到印运，比劫夺夫的隐患会进一步放大。好在印星能护持日主，正妻的位置暂时不会动摇，婚姻不会轻易破裂。 可二十年印运走完，紧接着便是长达三十年的比劫大运，这段运多半会走向离婚。按格局来看，很大概率是外室上位，她在这场争夺里落败，最终被扫地出门。身强逢比劫运，晚年在感情博弈之中很难争得过别人；离婚之后还要多加提防，手里分到的资产，容易被人蛊惑，拿去投资受骗，钱财受损。 很多女性婚后一旦连续二十年走纯印大运，大多会选择回归家庭，居家操持家事。若是身弱走印运，印星可以护身，尚且安稳；一旦是身强踏入印运，就容易生出“大婆心态”。哪怕外面桃花纷扰、伴侣有外情，内心只求家庭安稳，即便受尽委屈，也不愿主动剪断婚姻。 道理摆在眼前，可当事人听不进去。人各有命，点到为止，多说也是无益。

玖玖的女文援测评（第六期） @cpero280005521 【本测评所遇最豪情在天之人】 在好几天的沉寂后终于更新了第六期吗（其实是没素材没辙了，优质男S太少了，对于女皮什么的完全是珍稀物种嘛） 本期恢复腹黑玖玖姿态，啊啊，说是最近好多来找玖玖的都是4i男和m男感觉自己的S力都提示了好几个档次，M力什么的已经严重不足了（跑题了 咳咳，总之，本期测评的对象是 【满脑子淫秽思想的腹黑嘴臭下流的黑猫老师】@cpero280005521 ------------黑猫老师的口罩--------------- （口水别喷我身上了） 人，应该笑出来啊，人一生中能绷住的次数是有限的啊 绷不住了最后可是会变成 绷~⭐绷~⭐炸~⭐弹~⭐ -------------------------------------------- 可惜，这波轻松绷住 黑猫老师：我从来都能轻松绷住；同行都在压榨，上贡，调教我却在辱骂，就很，你们懂吧，就很 玖：懂你意思bro，严肃切换4：3 ========分割线======== 首先是主观印象： 黑猫老师是从评论区最近互动的比较多的人里面抓来的， 乍看主页是那种黑心的但是又很尊重女性的类型 【总感觉我测评的怎么都是这种，咳咳】 【总之互相尊重但是可以帮女皮发泄就是好人√】 〇调教度（角色调教度）： 了不起的天赋~⭐ 〇舒适度（女方被动回应适感）： 杂鱼~❤ 〇创新力（剧情创新能力）： 了不起的天赋~⭐ 〇上头度（代入感）： 杂鱼~❤ 流派：句 辅助流派：图片比较配合在S本人的表情上的类型和侮辱 - - - - - - - - - - 补充点评： 咳咳，准备好了吗，那就开始了哦❤ =========第一阶段======== 来，聊天第一部分公式化代入纯良感 送死母猪回复就被下套 面对有经验的母猪的情况下，敲完纯良友好回复 来，是不是友好回复的母猪 骗你的，上贡也被套w =========第二阶段======== 来，聊天第二轮公式化羞辱带入发情期啊 只是这样而已嘛（笑），就算是自己送死上贡也会把你当傻屄对待呢 来，直接给夸奖成母猪，傻屄 表明应该的义务立场带动全场节奏进入半洗脑 =========第三阶段======== 来，进入第三轮白热化阶段 开始洗脑+带入日常生活羞辱期待立场 从对方角度来诠释下贱 好，这波是抓coser被人当成便器轮流使用的内心可能期待的场景，是抓某位上贡推友反差被压榨下跪上贡的反差 好，刺激到就臣服，臣服就进最终攻势 =========最终攻势======== 作为一位M可能是女皮可能是男皮的你 失败了呢 已经只能在晕乎乎的脑子和被侮辱的话语中大口喘息❤ 但是 还有一丝理智尚存，就不应该停止自己主动配合的洗脑和接受调教屈服呢 再次的按下屏幕的键盘的你~其实早就喜欢上这种屈辱的感觉了吧~呐呐❤有在偷偷扣扣有在偷偷夹腿在床上扭作成一团雌肉吧❤ 我们失去了表面的那层光鲜亮丽的外衣 但你那下流母猪❤的脑中，仍然保留着对继续剥开展示的暴露快感和反差带来的期待感吧 用这份最后的理智投入愉悦上位者❤的快感吧 呐~贱畜，不用担心，从你自愿加上好友的那一刻开始，你的身体早就臣服在快感下了，已经不属于你了呢~❤ 只要把手指伸入母屄不住的搅动 只要贴合着双腿不断的夹腿摩擦 只要顺着自己的呻吟 对着屏幕 无脑迎合 一遍又一遍的应承不就好了吗？ 母~婊~子~？ 【某位女cos爱好者被羞辱成真空在漫展被轮的家畜】 【某位女贡博主被羞辱成下贱的司马的母狗】 当然，这一切 都是 散发着浑身雌臭的你这母猪 自愿的哦❤ ====================================== - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 那么，色色部分结束了，回归我们真正的详细说明 首先是好的和有特色部分，老师全程的流程中主打 【羞辱】和【自我想象】 对于【有经验的母猪】，应该是比较新奇的一次体验 类似网调，但是更倾向于【想象力】 所以这边的意见是 推荐：【有经验的】【自带皮或者自带个人详细介绍】 【抖M（语言系）】【可能的一定程度小贡的贡狗】或者【比较喜欢精神侮辱想象且以夹腿自慰为主的皮下女】 （简单来说，扣扣群体可能配合起来没有那么好这样子） 有这些可以试试去找老师供穴送死呢w❤ 嘛嘛，说些差一点的就是，老师的 【诱导力不足（虽然本人极力否认）】 我认为老师的诱导力偏向皮上而非皮下，所以给出了诱导力不足这个观点，皮下的本体无法受到比较好的适感 【几乎必须要有一定的经验，会主动配合献媚】 嗯嗯，这点老师也有承认，如果是新手或者不太适他这种的话，其实感觉上是没法融入状态的 不过嘛，对于某位最近加上我的喜欢自己主动犯贱下贱的某位女cos老师来说呢 感觉上应该可以作为一次不错的体验吧~你说是吧~嗯哼（？） 那么，本次也是堂堂结束！~希望各种老师可以主动一点我很好说话的呜呜呜，有个300fo什么的愿意让可爱女皮白嫖老师送死的都可以来找我啊呜呜~真没素材了

昨晚我被怼惨了 昨天晚上发完夜报我就去洗澡了，等我出来的时候发现阿弟在床上一只手抱着我从敦煌带回来的骆驼玩偶，另一只手在默默的抹眼泪。 我问他怎么了，他说床上太吵了，睡不着，然后就哭得更厉害了。我瞄了一眼明白怎么回事了，老婆白天开车过来，累了，已经在呼呼大睡，哥哥晚上在酒店儿童乐园玩疯了，这会电量放光也睡了。床上只剩阿弟一个人醒着，他觉得自己被孤零零抛下，急哭了。 我拿纸巾给阿弟擦干眼泪，告诉他不着急，慢慢睡，等他睡了爸爸再睡。阿弟情绪被安抚后就乖乖躺下了，我用手一下一下的拍他的背，不到5分钟孩子就睡了。 我们这一代人养孩子就是在弥补自己的童年，我小时候有时候也会因为焦虑迟迟无法入睡，但大人通常没什么耐心安抚，每次都是嫌我麻烦嫌我不懂事，甚至用把我一个人扔下威胁我立刻睡。 所以我现在在阿弟面前扮演一个我小时候想要的大人的角色，看着孩子美美的睡去，我自己也很有满足感，等阿弟长大了回忆起小时候的父亲，是有耐心又温柔的爸爸 昨天我让你们评理，我老婆当年要是回老家发展，想要再找个综合条件比我好的老公不太容易。那句话被800多人划线，评论了200多楼，我老婆今天把每一条评论都看了，尤其是那些替她说话的会一条一条念给我听。 哈哈哈，现在互联网上的政治正确是无论婚后男方获得什么样的事业成就，一定要归功于妻子的支持，最起码功劳对半。我昨晚那番言论属于是在雷区蹦迪，激起了相当一部分女读者的义愤填膺。 说我油腻，说我爹味重，说我不尊重女性，说我飘了，说我自大，把我数落惨了 可我并没有胡说八道哎，你们现在把我脑子里的记忆抹除，然后送回2005年，我自己都没有把握重来一次我还能走对方向，很多事情的成功都是一个个偶然因素的拼接，但偏偏这些女读者笃信我老婆毕业回昆山一定能找到比我更好的，哈哈哈哈，多少带点主观偏见。 我昨晚是故意这么写的，夫妻之间需要相互挑逗一下才有情趣，博主和读者之间也要来回怼一怼才能增进感情。我觉得夫妻对家庭的贡献不一定非要五五开，有能力的多做一点完全ok，合理分工就行。老婆平时承担了养育孩子的主要重担，还把这个家打理的温馨和睦，没有她的话我也过不了幸福的家庭生活。 “你今晚不把这句话写到夜报里就别想睡了。” …… 巴以局势出现了重大转机，哈马斯同意释放所有以色列人质，接受特朗普的“20点”方案，并准备开启谈判。 这件事有个背景，就是特朗普在社交媒体上发出对哈马斯的最后通牒，已经军事包围和锁定，要求哈马斯在周六截止前同意最新的方案，否则就会进行物理毁灭。 看起来哈马斯是同意了。 这个20点的方案我简单概述一下，先是哈马斯释放以色列人质，活见人，死见尸，在72小时内还给以色列。之后启动加沙非军事化（要求哈马斯解除武装），美国和其它中东国家介入训练警察，维护加沙秩序。之后以色列分批撤军，把加沙交给一个新的巴勒斯坦机构治理，这个新机构必须和哈马斯划清界限。恢复和平后哈马斯人员可以从安全通道离开加沙，保证他们的生命安全。 大致就是如此，但哈马斯有异议，他们还想在谈判桌上争取以色列先撤军，他们再解除武装，不过一旦人质释放了哈马斯也没有讨价还价的筹码，说白了这个20点方案就是城下之盟，哈马斯要么认输，要么承受进一步重大打击。 其实军事上哈马斯早就打不下去了，但最近国际上同情巴勒斯坦的舆情高涨，迫使以色列也要考量继续战争的综合成本。特朗普这个时候介入调停的时机不错，如果这次巴以成功停战，他有机会去提名和平奖了。 本轮巴以冲突的源头是2023年10月的“阿克萨洪水行动”，哈马斯武装突袭以色列境内，打死约1200名以色列人，俘虏约250人。很多人对这个数字没概念，考虑到以色列全国人口只有1000万，占比0.015%，对应咱们国家人口差不多20万。试想如果有其它组织入境残杀绑架了20万中国人，我们也不会善罢甘休的。 当然哈以冲突不是一次孤立事件，两边近20年就没消停过几年，2008、2012、2014、2021都爆发过冲突，只是2023这次哈马斯搞太大了，又恰逢以色列国内极右主政，才会打的如此惨烈。 希望这次可以真正实现停战，当地平民这几年太惨了。 …… 今天还有个很炸裂的新闻，某地新郎因婚礼琐事纠纷跳河自尽，一开始网上传闻是因为新娘索要2万下车礼金，新郎难以支付，一气之下跳河身亡，但随后当地警方接受媒体采访时进行了辟谣，表明与礼金无关。 这其实也是互联网谣言形成的一个机制，网民总喜欢脑补一些事件的动机来表达自己的诉求。比如前几年a股熊市的时候，只要有人自杀，就有人造谣说是股市亏钱绝望寻死，从而推动社会舆情关注资本市场的糟糕表现，给监管层施压。 这次一看到新郎自杀，马上就有人脑补高彩礼逼死人，这背后也反映了某一类人群的情绪诉求，顺便呼应了最近很流行的力工梭哈理论。 今天就聊这些，4/8进度提示，长假过半～

《第一次做爱性交完全指南》 这个文章是给男生的，但是我强烈建议刷到的女生也看完。这样的话，女生就能够在评论区给男生补充一些男生没有意识到的细节。我希望你们能够描述你们朋友的经历，从而给出比较真实的，一手的经验，我想要打造一个正确交流的贴文评论区。（所有女生男生请进，请讨论和补充我的内容。）那么我们开始吧你做过爱吗？如果你没有做过，那这个文章非常适合你。但是如果你做过，你真的了解和你做爱的女性吗？你是否从来没有让女性真正的高潮和爽过？你是否只是一厢情愿的做你想要做的事？如果你是这样的话，那这篇文章更加适合你。本文的写作目的，是给第一次上床的男生做一次事无巨细的科普。包括但不限于：为什么你第一次大概率表现不佳、为什么这跟身体壮不壮没关系、为什么容易软、睡眠和放松有多重要、女生为什么会湿、不湿为什么塞不进去、前戏到底包含什么、女生敏感带在哪、外阴结构怎么认、舌头怎么舔、安全套怎么戴、射太快或中途软了怎么办。正文开始前，我先要叠个甲。 第一，本文只讨论成年双方自愿、清醒、无金钱交易的性行为。强迫、欺骗、灌醉推进、偷拍，以及任何涉及未成年人的内容，都不在讨论范围，并且是我严厉反对的，这在任何国家都是违法行为 第二，文中会写得很直白：勃起、龟头、阴唇、阴蒂、阴道口、润滑、射精、紧张性软掉，都会直接说。你要朦胧文学，可以关掉。 第三，第一次表现差是常态。很多处男把「硬如铁、一插到底、干半小时、让她高潮」当正常标准，这本身就会把你干软。（没错，事实上男性是很难让女性高潮的？） 第四，这是经验向科普，不能替代医生。反复剧痛、异常出血、包皮问题、长期勃起困难，去看专科。文中会有外阴解剖说明。一、你其实毫无经验，你的经验都是错误的。现在无论你是不是假设你就是那个小处男。你看过黄片。黄片里男的一脱就硬，前戏三十秒，女生永远又湿又叫，插入又深又久。现实第一次通常是： 你硬了，但是呼吸很乱，戴套戴完就软了 亲着亲着牙齿碰到一起 手伸进内裤，不知道轻重，弄的对方非常痛 戴套戴反、戴破，还没插进去就已经无力维持硬度 龟头在外阴上戳来戳去，找不着入口，撞到对方尿道，对方痛的叫起来 刚进去一点，抽插了几下就想射 她一说「有点疼」，你整个人，整根软回去哈哈，这是处男第一次的标准开局。身体好不好、能不能跑步、能不能卧推100kg，跟第一次的表现关系很小。第一次把人干崩的，通常不是肌肉，是脑子。没错，就是你焦虑的情绪让你硬不起来！二、为什么第一次大多表现不佳1. 跟身体好不好几乎没关系你可以健身、晨勃很猛，照样翻车。第一次真正上场的还有： 表现焦虑：怕小、怕不行、怕她失望 自我思考：一边做一边脑子思考复盘，这是大忌，你现在不应该交感神经兴奋！！！ 环境压力：怕被听到、灯太亮、地方陌生 经验空白：下一步手往哪放完全没谱，根本不知道自己打算干什么 兴奋过载：视觉触觉气味一起砸过来勃起靠的是放松后的海绵体充血，不是靠你「用力想硬」。你越想证明自己行，越容易完蛋。所以有个很讽刺的现象：平时打飞机又快又硬；真有女生躺面前，反而软了。2. 期望值太高，让你非常容易软两种期望最致命。你对自己期望太高： 必须一直很硬 必须顺利插进去 必须持久 必须让她高潮 不能像处男注意力全去盯硬度、角度、她叫不叫，她有没有高潮，她舒不舒服她期望很高，或你以为她期望很高：她说「我等好久了」「今晚好好做」「你看起来好会」，你可能更兴奋，也可能更慌。慌的人会开始表演。一表演，呼吸变浅，盆底肌死绷，要么秒射，要么直接软。3. 「容易软」的机制（交感和副交感神经）处男第一次软，多半不是器质性阳痿，是场景性勃起困难：副交感（休息、充血、勃起）被交感（紧张、戒备、逃跑）压下去。交感神经一上来就会让你，血管收缩、龟头充血下降、感觉变钝。我给你举几个例子，这些就是触发关键 戴套那三十秒手忙脚乱 她说「疼」或「等一下」 插入失败两三次 突然想到「她会不会觉得我废物」 房间冷、灯亮、外面有动静 昨晚没睡，你的身体神经状态极差，尽管你还有欲望 → 但是交感占上风 → 所以无可避免的充血下降 → 导致套松/插不稳 → 然后你现在更慌了（交感更强）→ 更软 → 尴尬，痛苦，然后加速这个链路。很多时候，有些男生就会在这时候疯狂自慰，尝试让自己硬起来，边骂自己边尝试找回过去的硬度更有效：停下来接吻抚摸，让副交感回来。她用手帮你，或你自己慢慢摸回来；气氛别办成葬礼。很多「软」几分钟就能回去。4. 睡眠和放松，比所谓的壮阳秘籍重要睡眠严重缺睡会让兴奋阈值变差、情绪更脆、勃起更软、射精控制更差。第一次前通宵刷黄打游戏，第二天失败率直接升高。建议：睡够；别喝太多酒（酒抑制勃起和感觉）；别乱吃不明壮阳；别暴食后立刻开战。放松你肩膀耸着、牙关咬着、肛门收着、呼吸只到胸口，阴茎很难稳定充血。上床前后可以：慢呼气；先别只盯下身；聊两句废话打散考试感；允许自己笨。你越允许第一次笨，身体越配合。你越要求完美，身体越像罢工。三、男生看片不可能知道的生理知识1. 勃起不是绝对的，你很有可能软掉。阴茎勃起 = 海绵体充血 + 静脉回流暂时受阻。紧张、冷、痛、羞、怕，都会让充血变难。有欲望不等于一直能硬；硬了也可能中途掉。晨勃只能说明夜里功能大致在线，不保证今晚面对真人同样稳定。2. 射精不等于义务结束，对方有可能没有尽兴你射了可以暂停，不代表她也结束。女生的高潮时长和调动起来的难度本身就比男生更慢，节奏根本不对等，射的快不是原罪，但是你要是射完变死人，不理女生的身体亲密需求，才惹人讨厌。你还可以用手、嘴、身体继续陪她。3. 做爱的时候，一定会有润滑。女生会分泌润滑液。但是这些水不会喷出来。兴奋时，阴道会分泌润滑液，入口和外阴变湿滑。这是性兴奋的润滑反应。湿了 ≠ 同意做任何事；但若要插入，通常需要足够湿，这就是前戏的价值，调动起一个女性的欲望，或额外加润滑（不太推荐，除非你们两个做了很久了，不然的话身体分泌的润滑液是很够的）。你看到的喷出来的水，在片里面，大多是尿失禁。FAQ 「流的水是不是很脏？」——不是，正常生理 「是不是因为这个女生很淫荡才湿？」——不是。兴奋、爱抚、安全感、激素状态都会影响，她处于不同时期的状态是不一样的，女性 「不湿就是不喜欢我？」——不一定。紧张、药物、经期前后、前戏不够、房间冷，都会让她偏干4. 不湿，是绝对放不进去的，而且会让你们两个都很痛阴道不是随时打开的管道。兴奋不足时，入口更紧、黏膜更干、摩擦更大、疼痛更强。阴道口是非常敏感的，如果没有唤起就硬上弓，很有可能两个人都疼 要死你硬捅会出现：龟头打滑找不着口；进一点就卡；她喊疼你更慌然后软；套被干摩擦扯破。你看片感觉演员「对准就能进」，但是其实是她要准备好，你也要慢。水性润滑液涂在入口和套外，第一次强烈建议直接备上，尤其是你的对象是第一次的话。5. 阴蒂不是装饰，很多快感在这！！！！这非常重要很多女生主要快感在阴蒂，不在阴道深处。只顾插入、不理阴蒂和整个外阴，她很大概率「有被进入，但没怎么爽到」。而且还很痛。6. 高潮、喷水、G点，这都不是你应该考虑的事情。顺其自然是最重要的有人第一次能高潮，有人要很久以后，有人从不靠插入高潮。把「第一次插到潮吹」当目标，是处男自我折磨，你唯一要做的事，就是放松下来，让对方舒服，让自己舒服。至于高潮，还有各种其他内容，是要一步步探索的，没人能一步登天，也没人最开始就什么都会你要让女生知道，你在倾听她的身体；你要让她愿意以后再试。性是很美好的，不要污名化它，也不要因为你的傲慢毁灭你们的经历7. 处女膜在第一次并不一定会出血形态因人而异。有人出血，有人几乎不出血。见红不是证明，不出血也不证明什么。别用血量审判人，尤其是如果你不是处男的话，还拿这个评判别人会很掉价。8. 你的龟头可能过敏到离谱处男龟头是有可能极敏感的。一进湿热阴道容易十秒射，或刺激过载反而软。所以这是两个极端，戴套略降敏，对处男往往是好事。同时，降低敏感会让一些本身就有些紧张的男生彻底硬不起来。9. 安全套是标配尺寸要合适，要记得捏住储精袋排气，卷边在外往下滚，射完捏住套口，也就是那个根部再退出，不然可能遗漏在里面，戴反了就换新的。乳胶套不能配油性润滑。还有，多备几个，我没说你能做很多次，我的意思是你有可能用毁好几个。10. 「就一次」也能中奖。没错，这取决于女生的排卵状态。一次就够怀孕或传染，如果你根本不了解你床上的对象，第一次和对方做爱，一定要带安全措施，一定要带安全措施，一定要戴安全措施。第一次按有风险做：戴套，别无套内射赌运气。四、前戏：绝对不能霸王硬上弓1. 前戏是什么，它为什么不是可选的？1. 前戏是什么，为什么不是可选附件 前戏是插入之前（以及过程中）所有让双方身体兴奋、放松、产生润滑与信任的刺激。包括但不限于：接吻、抚摸、啃咬轻重试探、耳语、脱衣服的过程、揉胸、摸大腿、用手刺激外阴与阴蒂、口交、用润滑液、语言确认。黄片，AV把前戏剪很短，是因为镜头要效率。真人女生的阴道充血、润滑、入口放松，需要时间。你一进门就扒裤硬捅，等于对着没热开的机器踩油门。后果通常是，她非常疼，再也不想跟你做了、你挫败、气氛死亡、你软或她彻底不想继续。小处男最该记住的一句：前戏不是插不进去时的补救，是正餐本身。2. 前戏要达到什么程度，才考虑插入？没有一个固定的标准， 但是有一些可以参考的标志。 她主动回吻、身体贴上来，而不是只是僵着被你弄 呼吸变深变乱，皮肤可能升温、潮红 乳头更硬，大腿愿意分开或迎合你的手 外阴更湿，阴唇更饱满 手指轻进阴道口时，不再明显干涩剧痛 她用语言或动作表达想继续（「可以」「要」「进来」或主动引导你）没到这个状态就插入，是第一次翻车的必然前奏。3. 前戏的整体顺序（可打乱，但别反过来硬来）一个对处男友好的顺序： 气氛与语言（让她感到安全） 接吻与上半身抚摸 脖子、耳朵、锁骨、胸口（以下位置均可舔舐） 腰腹、臀部、大腿外侧到内侧 隔着内裤刺激外阴 脱下，用手认真抚摸外阴与阴蒂。 口指插入（双方愿意的话） 手指浅层进入 + 润滑 再考虑戴套插入可以跳过某步，但不要从第 9 步直接开场。敏感带因人而异。下面是高概率中奖的区域。嘴唇与舌头，耳朵，脖子与锁骨，肩膀、蝴蝶骨、后背，胸部与乳头，腰侧、小腹、肚脐附近，臀部与尾椎附近，大腿内侧（超级重要）。膝盖内侧、脚踝、手指。10. 语言也是敏感带「这样舒服吗」「我好想摸你」「疼就说」——你一定要让对方感受到你在关注她，不要尝试最开始就玩什么羞辱，或者你在AV里看到的粗暴。 没人喜欢第一次被不尊重，没人喜欢第一次被不尊重，没人喜欢第一次被不尊重重要的事情说三遍。你们只有互相信任后才能升级对彼此的开发和玩法。别连续盘问「我厉害吗」，除非你们早已确认都喜欢。在第一次要做的是，渴望 + 照顾，不是表演色情主播，这很下头。六、女生的下面：对着解剖图也能看懂1. 先分清：外阴 ≠ 阴道口语说「下面」，其实包括一大片外阴结构。阴道是内部管道。你眼睛看到、嘴巴舔到的，首先是外阴。2. 阴阜耻骨前方那块隆起的软肉，常有阴毛。可以亲吻、用手掌轻轻压揉，作为进入更敏感区之前的热身。3. 大阴唇最外侧两片「唇」状结构，有阴毛侧。兴奋时可能略肿胀。用手轻轻分开它们，才能看到里面的小阴唇与阴道口区域。你平常看到的旁边的肉肉是大阴唇，而那个蝴蝶才是小阴唇。4. 小阴唇大阴唇内侧更薄、颜色更深或更粉的两片。兴奋时充血变厚。舔外阴时，小阴唇内外侧都常有感觉，但刺激要湿、要顺，别干搓。5. 阴蒂（重点中的重点）位置：在小阴唇上方会合处，尿道口上方。外表常只能看到阴蒂头（如果包皮长就看不到那个豆豆，需要轻轻翻开），像一颗小豆或更小，常被阴蒂包皮遮住一点。如果你找不到，一定要让她辅助你找到，这里真的很重要，而且你一定要温柔。阴蒂内部还有更长的支撑结构，后续的g点和它极度相关。但你外功主要刺激能接触到的阴蒂头及其周围。 神经极密，多数女生高潮与这里关系很大 太干、太用力、左右猛搓，极易疼 包皮可以很轻地拨开一点，让舌头或指腹接触阴蒂头，但别撕、别掐正确感觉目标：让她觉得「又痒又爽，想要更多」，不要在没有湿润的时候就狠狠揉搓，这样搞成了「有人在用橡皮擦猛擦我」，女生巨恶心6. 尿道口阴蒂下方、阴道口上方的小开口，用来排尿，不是插阴茎的地方。一定要好好保护！！不要用力动她的这里！！！手指或舌头别当阴道口去捅。刺激周围可能有感觉，但对准后猛刺激，常会导致你伴侣不适。7. 阴道口尿道口下方的入口，通向阴道。未兴奋时看起来更紧、更闭合；兴奋并润滑后更软、更容易容纳手指或阴茎。处女膜残迹可能在阴道口周围呈环状皱襞或小片黏膜，因人而异。8. 阴道本身一条可扩展的肌肉黏膜管道，兴奋时变长变湿变温。第一次手指进入：一次一根，掌心向上，慢，先浅。别弯指狂抠如挖墙。前壁（朝向小腹那一侧）部分人更敏感，手指插进入后，可以来回扣，记得是掌心向上，扣小腹那一侧。9. 会阴阴道口与肛门之间的区域。可轻吻、轻压，但别当入口乱戳。10. 肛门再下方。第一次默认不碰。要碰必须单独明确同意，就算是手指都不要尝试插进去！！！这里非常私密，而且由于没有大量神经盘踞，只会让女生感到不安全，请你不要在还是处男的时候就打肛门的主意好吗？你是男同吗？11. 兴奋时外阴会大致这样： 阴蒂更硬、更抬头 大小阴唇充血肿胀 阴道口更湿，颜色更深 可能出现明显湿润甚至水声 触碰时她更可能抬腰迎合湿润真的非常重要，越湿润越想要。没错，她越湿润就是越想要。七、具体做法：如何用手？1. 隔着内裤掌心覆盖她的小妹妹，缓慢上下或画圈。感受是否开始湿热。很多人口这一步就开始喘。2. 脱掉后，先别进洞手指沾唾液或润滑液，沿大阴唇外侧到内侧滑动，把整片外阴弄湿润。像涂开一层水膜，再靠近阴蒂。3. 碰阴蒂手法 用指腹，不用指甲。指甲给我提前剪掉好吗？男生们尊重一下我们女生。 绕阴蒂打小圈，或上下轻拨包皮上方区域 力度从「几乎像羽毛」开始加。 保持节奏稳定，她接近高潮时不要突然换乱套路 另一只手可握她的手、揉胸、或十指相扣增加安全感她夹腿、按住你的手、说「轻点」，立刻减力。她按着你不让离开，通常是「别停」。4. 手指进入一根手指，慢插到浅层，先静止或极小幅度抽送，让她适应。可同时用拇指照顾阴蒂（很多组合很有效）。两根手指要等她明显更湿、更打开。别太暴力；前壁朝肚脐方向轻轻做「过来」的钩拉，有人喜欢，有人无感，有人讨厌。以她反应为准。5. 加润滑任何干涩迹象都加。第一次宁可多涂。干搓阴蒂是犯罪级前戏，别把她弄痛了。八、舔下面怎么舔（口交详解）1. 前提 她明确愿意被舔 你愿意舔；不情愿还强上，脸会出卖你 外阴相对清洁即可，不要求消毒手术级 有口腔溃疡、感冒疱疹等时不要舔 牙齿收好2. 姿势她半躺靠枕头，臀部略垫高更轻松；你趴中间，肩膀放松，别用脖子死扛十分钟。可让她双腿放你肩上或自然分开。你也能从侧方舔，便于同时用手。3. 开始：先大后小别对准阴蒂一口吸上去。顺序建议： 吻大腿内侧，靠近外阴再离开，反复几次 用舌面宽宽地、扁平地从会阴向上舔过整个外阴（像冰淇淋低强度版） 分开大阴唇（用手），舌尖沿小阴唇边缘舔 再逐渐把注意力集中到阴蒂这样她有预期，也更湿。4. 阴蒂怎么舔常用且有效： 舌尖画圈：绕阴蒂头轻轻转 上下轻扫：频率稳定 扁平舌面贴住轻轻左右摆 含住阴蒂头轻吸，吸的同时舌尖点触——力度一定从最小开始节奏稳比花式重要。很多女生靠近高潮时最怕你突然换动作或停下来问「爽不爽」。可以偶尔用舌头去阴道口浅浅刺入或舔入口，但主菜通常仍在阴蒂。别只会往洞里捅舌头。5. 手舌配合经典组合：舌头专注阴蒂，一根手指浅层抽送；或双手从下方托臀，让她更贴你的嘴。你的鼻子要呼吸。别憋气舔到脸红窒息，中途侧头换气很正常。6. 怎么理解她的反馈呢？ 手按你的头 / 抓床单 / 抬腰：多半是对的，保持 往后退、夹紧、喊疼：立刻轻或停 突然安静僵住，你一定要问一句「还好吗」，不要埋头死磕7. 常见问题 胡子茬扎得她生疼（事前刮或注意角度） 牙齿磕到阴蒂 像擦玻璃一样左右狂抹，蠢的要命，看片看傻了。 舔两下就抬头问「我厉不厉害」，会让女生对你的感觉非常糟糕。 不情愿的表情写在脸上 刚吃完大蒜洋葱榴莲还有其他重气味的食物，就埋头舔。先去刷牙和嚼口香糖好吗？8. 舔多久再插入呢？没有标准的时间。她明显很湿、在主动磨你的脸或嘴、说想要你进来，再进入下一阶段。舔的时候你自己硬到发痛也先别急着插；你可以换成手，先戴套，再回来接吻插入，过渡会更顺。最后小处男的第一次本来就容易乱。我用的词是乱，而不是糟糕。因为手忙脚乱之后，需要的是两个人之间的信任，才能找回正轨。常常这种情况，不是因为身体差，而是太想证明自己不差了，太想证明自己做的真的很不错。期望越高，神经越紧；越紧越容易软、越容易快、越容易顾不上她湿不湿。睡眠、放松、前戏、润滑、安全套、慢、会停——比任何花活体位都重要。女生会湿，是兴奋时的正常生理；不湿就硬上，是完全的蠢材。阴蒂和大腿内侧、脖子、耳朵，往往比你一进来就打桩更让她想继续。你会软，是紧张时的正常可能；软了就自我毁灭，是不懂自己。 去找一个你敢在她面前笨的人。也做一个她敢说「疼」「停」「慢一点」的人。本指南纯属科普整理。如有疑问，继续在评论区发问。最后声明：本文由grok和我共同写成。原因是，我原本的原文是融合了大量我和我男朋友的做爱经验，我担心过于个性化，不够普适。所以我有一些问题和AI进行了大量的交互，它给我了很大的帮助。所以呢，基于以上理由，我不敢全部都由我自己写，我掺杂了AI给我和我男友的建议。无论如何，性爱是非常个性化的，这也是为什么我想要大家在评论区多讨论大家的经历。这个账号是我和我男友一起运营的。所以我到时候各种内容都会出双

《第一次做爱性交完全指南》 这个文章是给男生的，但是我强烈建议刷到的女生也看完。这样的话，女生就能够在评论区给男生补充一些男生没有意识到的细节。我希望你们能够描述你们朋友的经历，从而给出比较真实的，一手的经验，我想要打造一个正确交流的贴文评论区。（所有女生男生请进，请讨论和补充我的内容。）那么我们开始吧你做过爱吗？如果你没有做过，那这个文章非常适合你。但是如果你做过，你真的了解和你做爱的女性吗？你是否从来没有让女性真正的高潮和爽过？你是否只是一厢情愿的做你想要做的事？如果你是这样的话，那这篇文章更加适合你。本文的写作目的，是给第一次上床的男生做一次事无巨细的科普。包括但不限于：为什么你第一次大概率表现不佳、为什么这跟身体壮不壮没关系、为什么容易软、睡眠和放松有多重要、女生为什么会湿、不湿为什么塞不进去、前戏到底包含什么、女生敏感带在哪、外阴结构怎么认、舌头怎么舔、安全套怎么戴、射太快或中途软了怎么办。正文开始前，我先要叠个甲。 第一，本文只讨论成年双方自愿、清醒、无金钱交易的性行为。强迫、欺骗、灌醉推进、偷拍，以及任何涉及未成年人的内容，都不在讨论范围，并且是我严厉反对的，这在任何国家都是违法行为 第二，文中会写得很直白：勃起、龟头、阴唇、阴蒂、阴道口、润滑、射精、紧张性软掉，都会直接说。你要朦胧文学，可以关掉。 第三，第一次表现差是常态。很多处男把「硬如铁、一插到底、干半小时、让她高潮」当正常标准，这本身就会把你干软。（没错，事实上男性是很难让女性高潮的？） 第四，这是经验向科普，不能替代医生。反复剧痛、异常出血、包皮问题、长期勃起困难，去看专科。文中会有外阴解剖说明。一、你其实毫无经验，你的经验都是错误的。现在无论你是不是假设你就是那个小处男。你看过黄片。黄片里男的一脱就硬，前戏三十秒，女生永远又湿又叫，插入又深又久。现实第一次通常是： 你硬了，但是呼吸很乱，戴套戴完就软了 亲着亲着牙齿碰到一起 手伸进内裤，不知道轻重，弄的对方非常痛 戴套戴反、戴破，还没插进去就已经无力维持硬度 龟头在外阴上戳来戳去，找不着入口，撞到对方尿道，对方痛的叫起来 刚进去一点，抽插了几下就想射 她一说「有点疼」，你整个人，整根软回去哈哈，这是处男第一次的标准开局。身体好不好、能不能跑步、能不能卧推100kg，跟第一次的表现关系很小。第一次把人干崩的，通常不是肌肉，是脑子。没错，就是你焦虑的情绪让你硬不起来！二、为什么第一次大多表现不佳1. 跟身体好不好几乎没关系你可以健身、晨勃很猛，照样翻车。第一次真正上场的还有： 表现焦虑：怕小、怕不行、怕她失望 自我思考：一边做一边脑子思考复盘，这是大忌，你现在不应该交感神经兴奋！！！ 环境压力：怕被听到、灯太亮、地方陌生 经验空白：下一步手往哪放完全没谱，根本不知道自己打算干什么 兴奋过载：视觉触觉气味一起砸过来勃起靠的是放松后的海绵体充血，不是靠你「用力想硬」。你越想证明自己行，越容易完蛋。所以有个很讽刺的现象：平时打飞机又快又硬；真有女生躺面前，反而软了。2. 期望值太高，让你非常容易软两种期望最致命。你对自己期望太高： 必须一直很硬 必须顺利插进去 必须持久 必须让她高潮 不能像处男注意力全去盯硬度、角度、她叫不叫，她有没有高潮，她舒不舒服她期望很高，或你以为她期望很高：她说「我等好久了」「今晚好好做」「你看起来好会」，你可能更兴奋，也可能更慌。慌的人会开始表演。一表演，呼吸变浅，盆底肌死绷，要么秒射，要么直接软。3. 「容易软」的机制（交感和副交感神经）处男第一次软，多半不是器质性阳痿，是场景性勃起困难：副交感（休息、充血、勃起）被交感（紧张、戒备、逃跑）压下去。交感神经一上来就会让你，血管收缩、龟头充血下降、感觉变钝。我给你举几个例子，这些就是触发关键 戴套那三十秒手忙脚乱 她说「疼」或「等一下」 插入失败两三次 突然想到「她会不会觉得我废物」 房间冷、灯亮、外面有动静 昨晚没睡，你的身体神经状态极差，尽管你还有欲望 → 但是交感占上风 → 所以无可避免的充血下降 → 导致套松/插不稳 → 然后你现在更慌了（交感更强）→ 更软 → 尴尬，痛苦，然后加速这个链路。很多时候，有些男生就会在这时候疯狂自慰，尝试让自己硬起来，边骂自己边尝试找回过去的硬度更有效：停下来接吻抚摸，让副交感回来。她用手帮你，或你自己慢慢摸回来；气氛别办成葬礼。很多「软」几分钟就能回去。4. 睡眠和放松，比所谓的壮阳秘籍重要睡眠严重缺睡会让兴奋阈值变差、情绪更脆、勃起更软、射精控制更差。第一次前通宵刷黄打游戏，第二天失败率直接升高。建议：睡够；别喝太多酒（酒抑制勃起和感觉）；别乱吃不明壮阳；别暴食后立刻开战。放松你肩膀耸着、牙关咬着、肛门收着、呼吸只到胸口，阴茎很难稳定充血。上床前后可以：慢呼气；先别只盯下身；聊两句废话打散考试感；允许自己笨。你越允许第一次笨，身体越配合。你越要求完美，身体越像罢工。三、男生看片不可能知道的生理知识1. 勃起不是绝对的，你很有可能软掉。阴茎勃起 = 海绵体充血 + 静脉回流暂时受阻。紧张、冷、痛、羞、怕，都会让充血变难。有欲望不等于一直能硬；硬了也可能中途掉。晨勃只能说明夜里功能大致在线，不保证今晚面对真人同样稳定。2. 射精不等于义务结束，对方有可能没有尽兴你射了可以暂停，不代表她也结束。女生的高潮时长和调动起来的难度本身就比男生更慢，节奏根本不对等，射的快不是原罪，但是你要是射完变死人，不理女生的身体亲密需求，才惹人讨厌。你还可以用手、嘴、身体继续陪她。3. 做爱的时候，一定会有润滑。女生会分泌润滑液。但是这些水不会喷出来。兴奋时，阴道会分泌润滑液，入口和外阴变湿滑。这是性兴奋的润滑反应。湿了 ≠ 同意做任何事；但若要插入，通常需要足够湿，这就是前戏的价值，调动起一个女性的欲望，或额外加润滑（不太推荐，除非你们两个做了很久了，不然的话身体分泌的润滑液是很够的）。你看到的喷出来的水，在片里面，大多是尿失禁。FAQ 「流的水是不是很脏？」——不是，正常生理 「是不是因为这个女生很淫荡才湿？」——不是。兴奋、爱抚、安全感、激素状态都会影响，她处于不同时期的状态是不一样的，女性 「不湿就是不喜欢我？」——不一定。紧张、药物、经期前后、前戏不够、房间冷，都会让她偏干4. 不湿，是绝对放不进去的，而且会让你们两个都很痛阴道不是随时打开的管道。兴奋不足时，入口更紧、黏膜更干、摩擦更大、疼痛更强。阴道口是非常敏感的，如果没有唤起就硬上弓，很有可能两个人都疼 要死你硬捅会出现：龟头打滑找不着口；进一点就卡；她喊疼你更慌然后软；套被干摩擦扯破。你看片感觉演员「对准就能进」，但是其实是她要准备好，你也要慢。水性润滑液涂在入口和套外，第一次强烈建议直接备上，尤其是你的对象是第一次的话。5. 阴蒂不是装饰，很多快感在这！！！！这非常重要很多女生主要快感在阴蒂，不在阴道深处。只顾插入、不理阴蒂和整个外阴，她很大概率「有被进入，但没怎么爽到」。而且还很痛。6. 高潮、喷水、G点，这都不是你应该考虑的事情。顺其自然是最重要的有人第一次能高潮，有人要很久以后，有人从不靠插入高潮。把「第一次插到潮吹」当目标，是处男自我折磨，你唯一要做的事，就是放松下来，让对方舒服，让自己舒服。至于高潮，还有各种其他内容，是要一步步探索的，没人能一步登天，也没人最开始就什么都会你要让女生知道，你在倾听她的身体；你要让她愿意以后再试。性是很美好的，不要污名化它，也不要因为你的傲慢毁灭你们的经历7. 处女膜在第一次并不一定会出血形态因人而异。有人出血，有人几乎不出血。见红不是证明，不出血也不证明什么。别用血量审判人，尤其是如果你不是处男的话，还拿这个评判别人会很掉价。8. 你的龟头可能过敏到离谱处男龟头是有可能极敏感的。一进湿热阴道容易十秒射，或刺激过载反而软。所以这是两个极端，戴套略降敏，对处男往往是好事。同时，降低敏感会让一些本身就有些紧张的男生彻底硬不起来。9. 安全套是标配尺寸要合适，要记得捏住储精袋排气，卷边在外往下滚，射完捏住套口，也就是那个根部再退出，不然可能遗漏在里面，戴反了就换新的。乳胶套不能配油性润滑。还有，多备几个，我没说你能做很多次，我的意思是你有可能用毁好几个。10. 「就一次」也能中奖。没错，这取决于女生的排卵状态。一次就够怀孕或传染，如果你根本不了解你床上的对象，第一次和对方做爱，一定要带安全措施，一定要带安全措施，一定要戴安全措施。第一次按有风险做：戴套，别无套内射赌运气。四、前戏：绝对不能霸王硬上弓1. 前戏是什么，它为什么不是可选的？1. 前戏是什么，为什么不是可选附件 前戏是插入之前（以及过程中）所有让双方身体兴奋、放松、产生润滑与信任的刺激。包括但不限于：接吻、抚摸、啃咬轻重试探、耳语、脱衣服的过程、揉胸、摸大腿、用手刺激外阴与阴蒂、口交、用润滑液、语言确认。黄片，AV把前戏剪很短，是因为镜头要效率。真人女生的阴道充血、润滑、入口放松，需要时间。你一进门就扒裤硬捅，等于对着没热开的机器踩油门。后果通常是，她非常疼，再也不想跟你做了、你挫败、气氛死亡、你软或她彻底不想继续。小处男最该记住的一句：前戏不是插不进去时的补救，是正餐本身。2. 前戏要达到什么程度，才考虑插入？没有一个固定的标准， 但是有一些可以参考的标志。 她主动回吻、身体贴上来，而不是只是僵着被你弄 呼吸变深变乱，皮肤可能升温、潮红 乳头更硬，大腿愿意分开或迎合你的手 外阴更湿，阴唇更饱满 手指轻进阴道口时，不再明显干涩剧痛 她用语言或动作表达想继续（「可以」「要」「进来」或主动引导你）没到这个状态就插入，是第一次翻车的必然前奏。3. 前戏的整体顺序（可打乱，但别反过来硬来）一个对处男友好的顺序： 气氛与语言（让她感到安全） 接吻与上半身抚摸 脖子、耳朵、锁骨、胸口（以下位置均可舔舐） 腰腹、臀部、大腿外侧到内侧 隔着内裤刺激外阴 脱下，用手认真抚摸外阴与阴蒂。 口指插入（双方愿意的话） 手指浅层进入 + 润滑 再考虑戴套插入可以跳过某步，但不要从第 9 步直接开场。敏感带因人而异。下面是高概率中奖的区域。嘴唇与舌头，耳朵，脖子与锁骨，肩膀、蝴蝶骨、后背，胸部与乳头，腰侧、小腹、肚脐附近，臀部与尾椎附近，大腿内侧（超级重要）。膝盖内侧、脚踝、手指。10. 语言也是敏感带「这样舒服吗」「我好想摸你」「疼就说」——你一定要让对方感受到你在关注她，不要尝试最开始就玩什么羞辱，或者你在AV里看到的粗暴。 没人喜欢第一次被不尊重，没人喜欢第一次被不尊重，没人喜欢第一次被不尊重重要的事情说三遍。你们只有互相信任后才能升级对彼此的开发和玩法。别连续盘问「我厉害吗」，除非你们早已确认都喜欢。在第一次要做的是，渴望 + 照顾，不是表演色情主播，这很下头。六、女生的下面：对着解剖图也能看懂1. 先分清：外阴 ≠ 阴道口语说「下面」，其实包括一大片外阴结构。阴道是内部管道。你眼睛看到、嘴巴舔到的，首先是外阴。2. 阴阜耻骨前方那块隆起的软肉，常有阴毛。可以亲吻、用手掌轻轻压揉，作为进入更敏感区之前的热身。3. 大阴唇最外侧两片「唇」状结构，有阴毛侧。兴奋时可能略肿胀。用手轻轻分开它们，才能看到里面的小阴唇与阴道口区域。你平常看到的旁边的肉肉是大阴唇，而那个蝴蝶才是小阴唇。4. 小阴唇大阴唇内侧更薄、颜色更深或更粉的两片。兴奋时充血变厚。舔外阴时，小阴唇内外侧都常有感觉，但刺激要湿、要顺，别干搓。5. 阴蒂（重点中的重点）位置：在小阴唇上方会合处，尿道口上方。外表常只能看到阴蒂头（如果包皮长就看不到那个豆豆，需要轻轻翻开），像一颗小豆或更小，常被阴蒂包皮遮住一点。如果你找不到，一定要让她辅助你找到，这里真的很重要，而且你一定要温柔。阴蒂内部还有更长的支撑结构，后续的g点和它极度相关。但你外功主要刺激能接触到的阴蒂头及其周围。 神经极密，多数女生高潮与这里关系很大 太干、太用力、左右猛搓，极易疼 包皮可以很轻地拨开一点，让舌头或指腹接触阴蒂头，但别撕、别掐正确感觉目标：让她觉得「又痒又爽，想要更多」，不要在没有湿润的时候就狠狠揉搓，这样搞成了「有人在用橡皮擦猛擦我」，女生巨恶心6. 尿道口阴蒂下方、阴道口上方的小开口，用来排尿，不是插阴茎的地方。一定要好好保护！！不要用力动她的这里！！！手指或舌头别当阴道口去捅。刺激周围可能有感觉，但对准后猛刺激，常会导致你伴侣不适。7. 阴道口尿道口下方的入口，通向阴道。未兴奋时看起来更紧、更闭合；兴奋并润滑后更软、更容易容纳手指或阴茎。处女膜残迹可能在阴道口周围呈环状皱襞或小片黏膜，因人而异。8. 阴道本身一条可扩展的肌肉黏膜管道，兴奋时变长变湿变温。第一次手指进入：一次一根，掌心向上，慢，先浅。别弯指狂抠如挖墙。前壁（朝向小腹那一侧）部分人更敏感，手指插进入后，可以来回扣，记得是掌心向上，扣小腹那一侧。9. 会阴阴道口与肛门之间的区域。可轻吻、轻压，但别当入口乱戳。10. 肛门再下方。第一次默认不碰。要碰必须单独明确同意，就算是手指都不要尝试插进去！！！这里非常私密，而且由于没有大量神经盘踞，只会让女生感到不安全，请你不要在还是处男的时候就打肛门的主意好吗？你是男同吗？11. 兴奋时外阴会大致这样： 阴蒂更硬、更抬头 大小阴唇充血肿胀 阴道口更湿，颜色更深 可能出现明显湿润甚至水声 触碰时她更可能抬腰迎合湿润真的非常重要，越湿润越想要。没错，她越湿润就是越想要。七、具体做法：如何用手？1. 隔着内裤掌心覆盖她的小妹妹，缓慢上下或画圈。感受是否开始湿热。很多人口这一步就开始喘。2. 脱掉后，先别进洞手指沾唾液或润滑液，沿大阴唇外侧到内侧滑动，把整片外阴弄湿润。像涂开一层水膜，再靠近阴蒂。3. 碰阴蒂手法 用指腹，不用指甲。指甲给我提前剪掉好吗？男生们尊重一下我们女生。 绕阴蒂打小圈，或上下轻拨包皮上方区域 力度从「几乎像羽毛」开始加。 保持节奏稳定，她接近高潮时不要突然换乱套路 另一只手可握她的手、揉胸、或十指相扣增加安全感她夹腿、按住你的手、说「轻点」，立刻减力。她按着你不让离开，通常是「别停」。4. 手指进入一根手指，慢插到浅层，先静止或极小幅度抽送，让她适应。可同时用拇指照顾阴蒂（很多组合很有效）。两根手指要等她明显更湿、更打开。别太暴力；前壁朝肚脐方向轻轻做「过来」的钩拉，有人喜欢，有人无感，有人讨厌。以她反应为准。5. 加润滑任何干涩迹象都加。第一次宁可多涂。干搓阴蒂是犯罪级前戏，别把她弄痛了。八、舔下面怎么舔（口交详解）1. 前提 她明确愿意被舔 你愿意舔；不情愿还强上，脸会出卖你 外阴相对清洁即可，不要求消毒手术级 有口腔溃疡、感冒疱疹等时不要舔 牙齿收好2. 姿势她半躺靠枕头，臀部略垫高更轻松；你趴中间，肩膀放松，别用脖子死扛十分钟。可让她双腿放你肩上或自然分开。你也能从侧方舔，便于同时用手。3. 开始：先大后小别对准阴蒂一口吸上去。顺序建议： 吻大腿内侧，靠近外阴再离开，反复几次 用舌面宽宽地、扁平地从会阴向上舔过整个外阴（像冰淇淋低强度版） 分开大阴唇（用手），舌尖沿小阴唇边缘舔 再逐渐把注意力集中到阴蒂这样她有预期，也更湿。4. 阴蒂怎么舔常用且有效： 舌尖画圈：绕阴蒂头轻轻转 上下轻扫：频率稳定 扁平舌面贴住轻轻左右摆 含住阴蒂头轻吸，吸的同时舌尖点触——力度一定从最小开始节奏稳比花式重要。很多女生靠近高潮时最怕你突然换动作或停下来问「爽不爽」。可以偶尔用舌头去阴道口浅浅刺入或舔入口，但主菜通常仍在阴蒂。别只会往洞里捅舌头。5. 手舌配合经典组合：舌头专注阴蒂，一根手指浅层抽送；或双手从下方托臀，让她更贴你的嘴。你的鼻子要呼吸。别憋气舔到脸红窒息，中途侧头换气很正常。6. 怎么理解她的反馈呢？ 手按你的头 / 抓床单 / 抬腰：多半是对的，保持 往后退、夹紧、喊疼：立刻轻或停 突然安静僵住，你一定要问一句「还好吗」，不要埋头死磕7. 常见问题 胡子茬扎得她生疼（事前刮或注意角度） 牙齿磕到阴蒂 像擦玻璃一样左右狂抹，蠢的要命，看片看傻了。 舔两下就抬头问「我厉不厉害」，会让女生对你的感觉非常糟糕。 不情愿的表情写在脸上 刚吃完大蒜洋葱榴莲还有其他重气味的食物，就埋头舔。先去刷牙和嚼口香糖好吗？8. 舔多久再插入呢？没有标准的时间。她明显很湿、在主动磨你的脸或嘴、说想要你进来，再进入下一阶段。舔的时候你自己硬到发痛也先别急着插；你可以换成手，先戴套，再回来接吻插入，过渡会更顺。最后小处男的第一次本来就容易乱。我用的词是乱，而不是糟糕。因为手忙脚乱之后，需要的是两个人之间的信任，才能找回正轨。常常这种情况，不是因为身体差，而是太想证明自己不差了，太想证明自己做的真的很不错。期望越高，神经越紧；越紧越容易软、越容易快、越容易顾不上她湿不湿。睡眠、放松、前戏、润滑、安全套、慢、会停——比任何花活体位都重要。女生会湿，是兴奋时的正常生理；不湿就硬上，是完全的蠢材。阴蒂和大腿内侧、脖子、耳朵，往往比你一进来就打桩更让她想继续。你会软，是紧张时的正常可能；软了就自我毁灭，是不懂自己。 去找一个你敢在她面前笨的人。也做一个她敢说「疼」「停」「慢一点」的人。本指南纯属科普整理。如有疑问，继续在评论区发问。最后声明：本文由grok和我共同写成。原因是，我原本的原文是融合了大量我和我男朋友的做爱经验，我担心过于个性化，不够普适。所以我有一些问题和AI进行了大量的交互，它给我了很大的帮助。所以呢，基于以上理由，我不敢全部都由我自己写，我掺杂了AI给我和我男友的建议。无论如何，性爱是非常个性化的，这也是为什么我想要大家在评论区多讨论大家的经历。这个账号是我和我男友一起运营的。所以我到时候各种内容都会出双