好身材我来啦～这腰这腿，是不是连空气都想多蹭两下？ 吃得越干净，身材越犯规，你敢不敢跟我一起把“自律”玩得这么性感？😏 #好身材我来啦# #吃出S曲线# #油控身材# #健身女孩日常# #你敢不敢#

最近很火的一部！💆 20岁D奶小姐姐来做 #spa按摩# #私密按摩# ，换衣服都不准大哥看，还问为什么还要脱裤子？按摩史上防御心理最强的女人！🤦‍♂️（上集）高清完整版66分钟 已更新在主页顶置TG群 奈何 #男技师# 也是老江湖了，见招拆招，逗得妹妹逐渐放松警惕。最搞笑的是大哥被妹子叫床声弄得硬邦邦，掏出鸡巴被发现了。妹子惊恐的说：你要干嘛！？吓得大哥赶紧说：“我自己打飞机呢不用你弄！”😂 👩：“现在先换衣服吗你先出去不许偷看～” 👨：“哇！你胸好大噢！” 👩：“是呀～保养出来的嘛～经常来找你们做保养！” 👨：“你这样挺好的可以让自己保持最好的状态～” 👩：“为什么要把我脱光呀！？” 👨：“你不脱光等下油都沾到衣服上了很不方便～” 👩：“那也不用全部脱光呀！” 👨：“没事的要不你也帮我脱光～😹” 👩：“我觉得不太正常这样子！” 👨：“等下做完你看舒不舒服就行了～” 👨：“真的好久没见到过像你这么好身材的妹妹了～” 👩：“哎～你这么说我好尴尬哦～” 👩：“你老是摸我那里好奇怪哦……” 👨：“做私密肯定要摸这里的呀～” 👩：“没有男的来做这个的吗？” 👨：“很少～” 👩：“男的都不需要保养吗？” 👨：“男的基本不会去保养！除非他有病了！他难受得受不了他才会来～” 👩：“啊！你这样子我怎么放松……” 👨：“你不用紧张～有反应很正常的！没反应才不正常～” 👩：“我受不了了……” 👨：“我被你叫得也受不了了……😂” 👩：“啊！你干嘛！你怎么把鸡巴拿出来了！” 👨：“我自己打飞机✈️不用你弄……😹” 👩：“啊！不行！你不能这样！啊！你弄得我受不了啦……” 👨：“要操一下吗？” 👩：“啊！不不……不要……” 👨：“你试一下手感咯～” 👩：“啊！我不要！” 👩：“哇～好硬呀！” 👩：“啊～你有套吗！你戴套操我一下吧……” 👩：“啊～你好大呀……” 👨：“你好浅哦～到底了～” 👩：“是你太长了……” 👩：“啊～啊～啊～受不了了～啊～啊……” 未完待续~🙆

很多人好奇桃桃的大屁股是不是天生的，统一答复一下，不是天生的，是我长期健身➕普拉提➕饮食控制=好身材，我对身材要求很高，付出很多汗水和金钱，为了拍摄效果好，我甚至会挨饿一周，和哥哥出去约会就提前把屁股肌肉练鼓起来，为的就是papa时哥哥会更爽❤️ ​好身材不易，长期保持更难，为自己点赞👍

隔夜了还是忍不住发出来勾引你们 胸大腰细屁股翘，皮裙紧紧裹着，弯腰的时候是不是很想上手？ 欢迎好色又有趣的哥哥姐姐们来撩我～ 日常就爱分享这种又骚又辣的身材照和生活！ 快说……你们最想对我做什么？ #骚模特# #极品身材# #黑皮裙诱惑# #车展美女# #交友# #想被撩# #好身材分享#

有时候在想为什么币圈男女对立严重 首先，这里的大部分女生比传统行业的敢想敢干 即使黄推擦边人家也很自律 不是所有人都做到保持好身材 不难理解，乖乖女也不会来这个圈子是吧 然而这里的男性由于基数大 起点相对草根（毕竟简中这算见不得光的行业） 排除少数后天靠自身努力眼界格局打开的 相当一部分对女性的价值认同 还停留在性和生育上 即使可能赚了点钱 也难以在三观上升华层次 矛盾自然就来了 我tm是来赚钱的 你tm跟我聊我能不能生儿子？

聊了这么多女人后，从聊骚到上床，趁着午休，总结一下实战感悟，哈哈哈，手机编辑，想到哪就写到哪吧 1，经济基础决定上层建筑 根据马斯洛需求层次理论，人只有在满足了最基本的生存需求，以及工作，财产，健康等等之后，才会有更高层次的追求。换过来说，也就是说，饱暖思淫欲，话糙理不糙，都是同样的意思。往往那些看起来工作不错，生活不错的女人，可能精神不会富足，甚至说玩起来更狂野，因为不差钱，需要追求更刺激的事情来满足自己，所以说，找女的聊天，或者说约女的，一定要选择好，不是说工作不好，生活不温饱的不好约，但是这种基本需求都没能满足的人，你需要投入的时间可能会比较少，但是投入的金钱会很多，而且这种女的很有可能会比较难缠，没有男的会想被纠缠不清。 2，张爱玲的话 张爱玲说，通往女人心灵的通道是阴道，这句话每个人的理解不同，每个人都会有自己的看法，站在女人的角度来讲，女人是一种被爱的动物，只要感觉到被爱，那么灵魂都可以给予这个男人，这是不是也有一定道理呢？反过来想想，如果你已经进入了她心里，那进入到阴道不就顺理成章了嘛？掌握方法很重要，掌握聊天的节奏，以及对于聊天中的关键点也很重要，因为这直接关系到能不能聊到她心里去。研究表明，男女相互吸引的初期阶段最长是3个月，也就是说，如果三个月还没有拿下，或者说还没聊到特别深入的话题(比如床事，比如裸体自拍之类的)，那估计之后再很难拿下。举个例子，我得吃的一个奢侈品销售，我跟她当时加微信后，每天也嘘寒问暖的聊天，分享日常生活，聊天过程中，给他发胸肌腹肌等身材照片她挺喜欢，加上聊天幽默，所以进展也挺快，但是迟迟没能突破，有一天晚上她遇到不开心的事情，我陪她视频2-3个小时，视频的时候，她也向我哭诉，然后把她哄好了，从哭哄到开心也挺难，自从这次以后，聊天就有了突破，她对我很是依赖，之后的某个晚上，我说想她了，想看看她，然后发来了穿睡衣的照片，给她一顿夸，她很是开心，然后我说我有反应了，她假装不懂的问是怎么了，然后给她发了大鸡吧的照片，等她看到后就撤回了，她回复了个害羞的表情，这我就明白了，我已经把她拿下了，过了一段时间，约她见面，然后她来接我，坐着她的宝马就直奔酒店。简单举了个例子，走入女人心里以后，再进行下一步会简单很多。 3，多在深夜聊天 为什么要多在深夜聊天，主要是有以下几个原因， 第一个，对于搭讪来说，深夜睡不着的人，而且还能用社交软件的人，要么单身，要么离异，要么结婚了分床，要么老公不在家，要么就是这女的不老实，没有一个男人会允许自己老婆当着自己面明目张胆的用社交软件（夫妻找单男的是特殊情况）。所以说，深夜用社交软件成功率会更高。 第二个，深夜让人会更加感性，也会让人更加冲动，对于认识的初始阶段，深夜聊天会给女人一种陪伴她的感觉，更容易走进她心里。对于认识的逐渐深入阶段，在深夜聊天更容易突破尺度，因为女人晚上肯定穿睡衣，甚至有的裸睡，拍个照片看看她，肯定要比日常照片性感，也更容易顺理成章的夸她身材好，甚至直接发鸡吧照片。 第三个，多夸奖，同时也要会“推拉” 没人能拒绝别人的夸奖，尤其是女人，更喜欢听好听的话，所以说，要多夸奖女的，但是，夸奖不意味着要成为舔狗，因为舔狗只会一无所有，要在夸奖的同时也会学会找她身上的不足，然后采取幽默的方式表达出来，一味的夸奖只会让女的飘飘然，女人更喜欢会调侃她的，换句话说，更喜欢幽默的男人。 4，要学会肢体上的接触 无论是聊天还好，见面也好，都要学会肢体上的接触，肢体的接触要循序渐进。比如两个见面了，你可以先从碰她的手开始，看看反应如何，然后到紧紧的牵着手，搂抱，拥抱，再到亲吻，揉胸，啪啪，这都是要循序渐进的。以聊天为例，如果聊的来了，可是适当多发一些亲亲你，抱抱你，爱你呢这之类的消息。虽然这仅仅是一个信息，但是也是一种心理的暗示，给她发这个她不反感说明以后见面了亲亲抱抱也不会抗拒。 5，学会聊天的艺术 聊天肯定得是要脸皮厚，两个陌生人能从不认识到啪啪，肯定要有一方主动一些，认识初期，主要是要打破尴尬期，最开始千万不要尬聊，要首先介绍自己，比如说自己平时喜欢干嘛，同时在她的回复中找共同话题，与此同时要在聊天中迅速找到她感兴趣的事情或者说事物，这样两个人才能进一步发展。 6，不断提升自己 女的凭啥喜欢你，凭啥跟你约，多换位思考一下，就会发现豁然开朗。首先，建议有个好身材，不仅仅是为了约，也是为了自己的健康，多跑步，多撸铁也是提升自己，同时，健身房艳遇也是挺多的，而且现在女的喜欢健身的也挺多，自己健身也是为了能跟女人有共同话题。其次，多读点书，多看点电影，有的知性女性比较喜欢看书，看电影之类的，如果她真的聊到了这方面，但是你又不知道或者没看过，那赶紧用手机百度，快去了解一下，然后再跟女的恢复，甚至可以边百度边聊天。最后，聊天尽量幽默风趣，多提升一下这一方面，会给自己加分不少。

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為什麼是她呢？因為170公分J罩杯的好身材啊，當初一看到她出道，我就覺得這位個子高、胸部大然後腿超長的辣妹網紅系女優可以做，雖然資歷尚淺，但新鮮的肉體最迷人了，也謝謝經紀公司願意讓她來到台灣～

很多人以为，不花钱办卡、不堆砌重量就练不出好身材。甚至有人觉得徒手自重训练只是少数大神炫技的“花架子”（比如双力臂、俄式挺身等高难度静力动作）。 但这其实是最大的偏见！事实上，自重训练是一套极其完整的训练体系。顶尖的体操运动员、武术家、甚至是精锐的特种部队，都在依靠它来维持巅峰的身体状态。你根本不需要昂贵的器械，你的身体，就是最好的健身房！ 为什么说自重训练是最全能、最实用的运动方式？比起传统举铁，它有着无法比拟的五大核心优势： 打造真正的“功能性力量”，怎么动都好使力 量不该只是健身房里冷冰冰的数字，更是日常生活中流畅的爆发力。传统举铁往往是孤立训练某一块肌肉，而自重训练（如俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸）要求全身肌肉群协同发力。杠铃卧推可能只给了你单一的推力，但双杠臂屈伸却能在强化推力的同时，同步收紧核心、稳定肩袖，让力量更均衡、更具实战性。 全方位炸裂核心，站姿更挺拔 在器械区，你可以依靠靠背和轨道偷懒；但在自重训练中，你没有任何依靠。哪怕只是做一个最基础的俯卧撑或深蹲，你的核心肌群都必须全程收紧以维持平衡。这种持续的刺激，不仅能帮你雕刻出坚实有力的腹肌，还能从根本上改善体态，让你站姿挺拔，连颈部线条都变得舒展优雅。 提升关节活动度，告别“死肌肉” 真正的强健，绝不是关节僵硬的肌肉块，而是动静自如。自重训练在抗阻的同时，能极大地拉伸并强化关节，同步提升身体的柔韧性与关节活动度，让你彻底告别僵硬。 燃脂与增肌同步，告别枯燥有氧 你不需要在跑步机上进行几个小时枯燥的慢跑。一套高强度的自重间歇训练，就能让你在保留紧致肌肉的同时，疯狂燃烧脂肪，实现真正的“穿衣显瘦，脱衣有肉”。 无器械束缚，随时随地开启 这是自重训练最直观、也最让人无法拒绝的好处。家里、公园、小区楼下，甚至是几平米的出租房，只要有空地，随时都是你的训练场。你再也没有“没时间去健身房”、“器械要排队”的偷懒借口。 不花一分钱，不用等器械，你和巅峰体态之间，只差了一个“地心引力”的距离。 如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！ 今天下班回家，先别急着躺下，闭上眼做 15 个标准的俯卧撑，感受全身肌肉的协同发力。 你平时更倾向于去健身房撸铁，还是喜欢随时随地的徒手锻炼？快在评论区留下你的看法，或者打卡你今天的自重训练，我们一起用身体征服重力！