抑郁的时候，我会去看 弗洛伊德、阿德勒和荣格 比起弗洛伊德的原因论，我更认同阿德勒的目的论，也越来越喜欢荣格。 弗洛伊德 我们为什么会成为今天的自己——过去、童年、无意识，如何塑造了我们。 阿德勒 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。 荣格 人不仅被过去塑造，也会被未来召唤。人生后半程，人会开始被自己的理想、希望与“想成为怎样的人”所牵引，在与无意识不断对话的过程中，重新塑造自己。 MBTI源于荣格的心理类型理论。它未必能定义一个人，却常常能帮助我们理解：不同的人，感知世界、思考问题、建立关系的方式为什么如此不同。每一种性格都有自己追求和在意的东西，也都有自己的光明与阴影。看一个人，不只是理解他展现出来的那一面，也是在理解他为何如此，以及他完整的样子。

抑郁症好了，性格也开放了！赵露思澳门演唱会穿衣打扮的风格和以前大不一样，走的都狂野性感路线，换了几套衣服，短裤基本都到了大腿根那里。 她现在很瘦，所以虽然她的个子不算高，但整体的身材比例却很不错。自从和公司翻脸后，露思似乎也有意往歌手的领域发展，好在她的粉丝群体十分给力，不管是泰国还是澳门，演唱会的门票都是一票难求的！

抑郁状态走出来，完成人格整合，那些隐疾就像抽丝一样，逐渐从我身上消失了，有种不药而愈的感觉。 以前有鼻炎，即便是吃药，每天都会用掉不少抽纸，晚上还难以入睡。现在基本没什么鼻涕需要用纸，晚上入睡也很快。 以前总会被各种细枝末节的小事扰动心绪，以致于经常失眠，哪怕累了一天，还是会失眠

如何知道自己可能抑郁了？发现自己对什么都没兴趣了、做什么都觉得累、晚上睡不着白天不想起、总是胡思乱想、经常莫名其妙地难过、不想见人也不想说话、越来越容易烦躁、做事无法集中注意力、总觉得自己不够好、对什么都提不起劲、越来越不喜欢自己、对未来没有期待、觉得生活没什么意思，甚至不想活了。

很多孩子患上抑郁，根源并不全是孩子本身脆弱。 清晨六点就要到校，晚上七点才放学，一天十节课，回家还要硬熬三小时写作业。 这种高压紧绷的日子循环往复，一扛就是十二年。长期心神被压榨，元神持续耗泄，换作任何人，都容易情志郁结，生出抑郁。 试想换一种环境：早上九点上学，下午三点放学；课堂可以轻松玩耍，几乎没有作业；零花钱充足；每日保证两小时户外运动，每周体验三五种不同活动。 不出三周，变化肉眼可见。第一周郁结慢慢消散，抑郁情绪明显缓解；第二周爱上运动，阳气升腾；第三周放开自己，乐于与人结伴玩耍。 从身心层面看，抑郁本质上，是缺钱、缺自由时间、缺陪伴关爱叠加而成的情志病。 长期高压学习，不断消耗孩子身上少阳生发之气。少阳主喜乐，生发之气被长久压制，郁气堆积在心，情绪自然封闭低落。 阳气要靠舒展、奔跑、玩乐来养；郁气来自无休止的任务、被压缩的休息，没有留白的人生，心神迟早会出问题。