🈲認親🈲截圖🈲盜用🈲未滿🔞 🉑抖內🉑轉推🉑愛心🉑留言 話說我七八月放假時光準備下高雄玩！ 7/3～5（五～日），只有4號要去高雄啤酒節玩（有人會一起嗎？ 8/22～23（六日）在高流看角頭唱演會 其他時間有沒有認識的帥哥美女好朋友要約聚聚跟我約會的嗎？ 請私訊詢問唷

終於週五晚上ㄌ 放假最適合買小桃子ㄉ原味了哥哥尼說對吧！ 對吧對吧ദ്ദി -᷅ ·̫ -᷄ ) 🍑四週年感謝祭🍑 活動時間至6/25 1.全館所有商品8折 8折 8折.ᐟ（包含原味、影片、照片） 2.消費滿$500免運 3.凡消費即送隨機小禮物，買越多送越多🎁

星期六的晚上八點 媽媽接到醫生的電話 詢問是否願意把手術時間提早 我不清楚醫院的分工 但醫生親自打電話來詢問手術時間提早的意願 讓我覺得醫生實在太辛苦了🥺 醫生的態度也好到不可思議 週末大家正在放假的日子 他還在工作 說話時十分有禮客氣 不說我還以為是哪家餐廳打電話來確定訂位啊啊啊

【DeepSeek GEO 诊断与分析skill】 放假这两天，基于OpenCLI，写了一个DeepSeek的AI结果爬取、数据清洗和GEO诊断分析的skill，已开源到GitHub 相关资源及演示报告链接见文末 生成的诊断分析报告，有多个维度的指标数据和图表分析，效果还不错 以蔚来作为真实测试示例，给大家进行案例展示（详见图片及链接） 适合分析个人、品牌、产品在DeepSeek的搜索结果综合表现，并分析出与竞品的区别，找到当前目标实体在DeepSeek的GEO优化的问题、潜力与方法 工作流程与逻辑 1、可以在codex、Claude Code，安装skill后执行，输入需要查询的1个或多个关键词、目标实体（比如人名、公司名、产品名）、实体类型与抓取间隔策略 2、AI调用OpenCLI的能力，开始执行，每个问句多轮重复抓取，每次抓取随机时间间隔 3、会基于GEO的实体名称与类型，对结果进行清洗，并生成结构化的JSON数据日志，Excel结构化数据表，以及HTML可视化诊断与分析报告，中英文双语（详见图片及链接） 这个Skill的前置条件 1、真实抓取，需要提前下载openCLI并已连接 OpenCLI Browser Bridge，且DeepSeek 网页端已经登录，建议使用新号测试 2、执行时的准备，关键词列表、每个关键词轮询次数、目标实体（比如Google、姚金刚）、推荐提供目标实体别名和竞品别名表，用来提升实体识别准确率、抓取间隔，例如 1-3 分钟随机，或更安全的 5-20 分钟随机 这个skill主要基于DeepSeek，其它AI搜索平台，后面陆续开源出来 相关资源链接： 1、GitHub仓库： 2、诊断分析可视化报告： 3、抓取与分析的所有文件包：

你多久没有睡醒后神清气爽的感觉了？ 为什么明明睡够了，依旧浑身疲惫、提不起精神？ 很多人对睡眠存在一个巨大误区：误以为大脑和肌肉一样，累了睡一觉就能恢复。 事实上，入睡后肌肉确实在休息，但大脑依旧在高速工作：巩固日间记忆、清理神经代谢废物、调节情绪。 这些工作需要在深度睡眠、睡眠做梦等特定阶段有序完成。 如果睡眠质量差、睡眠节律错乱，哪怕躺够十个小时，大脑修复工作也无法完成，醒来依旧不解乏。 这就是睡眠医学中的【非恢复性睡眠】：睡眠时间充足，但大脑没有完成修复， 长期处于昏沉、疲惫的脑雾状态。这种疲惫，靠白天短时间补觉根本无法缓解。 真正优质的睡眠，是让神经系统完成一次“恢复出厂设置”。 白天我们的压力系统、注意力系统长期高强度运转，夜晚睡眠本应让身体和大脑回归初始状态。 睡醒神清气爽，代表修复成功；睡醒依旧疲惫，就是修复彻底失败。 长期处于慢性压力的人，睡眠修复极易失效，大多存在四大核心问题，且相互恶性循环： 第一，皮质醇节律紊乱。正常人体皮质醇早高晚低，压力过大会打乱节律，导致晨起困倦、夜间失眠，越睡越累。 第二，大脑杂念系统无法停歇。空闲时反复回想焦虑琐事，睡前思绪内耗严重，大脑整夜无法真正休息。 第三，身体伴随轻微慢性炎症，削弱多巴胺分泌。不是身体无力，是丧失行动力，对所有事情都提不起兴趣。 第四，自控与决策脑区长期超负荷。做决定极度费力，极易因为小事烦躁，习惯性刷手机内耗，陷入越刷越累的状态。 压力破坏睡眠、睡眠变差加重炎症、炎症降低行动力、行动力缺失加剧焦虑压力，闭环式恶性循环，单纯靠多睡觉、放假根本无法缓解。 需要注意：睡够却疲惫不是单一疾病，却是身体的预警信号。 失眠、睡眠呼吸暂停、甲状腺异常、情绪抑郁、慢性疲劳综合征，都会出现这类症状。 如果这种状态持续超两周，或是睡觉打鼾憋醒、白天疲惫影响工作和出行，一定要及时就医排查评估。 日常可以坚持三个简单有效的方法，自主调整状态： 第一，固定起床时间。规律作息远比周末补觉重要，起床后户外晒5-10分钟太阳，快速调节激素节律（不可隔着玻璃）。 第二，坚持低强度有氧运动。每天快走30分钟，微微出汗、正常交谈即可，有效改善压力、炎症和情绪问题。 第三，减少日常无效决策。提前一晚规划好次日穿搭、饮食、工作时间，节省有限的精力，专注重要的事。 最后记住：睡眠的核心从来不是时长，而是质量。 不用纠结自己睡了多久，只需问问自己：睡醒后，我的大脑和身体，彻底归位修复了吗？

是否当枫华谷的落叶落满长安，你的离别就有了归期。 故事还得从那一年的纯阳宫说起。 在我剑网三江湖行至第二个年头，自认功力见长，心底便悄然萌生了收徒的念头。 但是70年代的剑三江湖尚显粗粝，尚不存在师徒匹配系统，所以在那时候要想收徒，全靠随缘，不是在世界频道公开喊，就是去贴吧开帖子收。 我认为开帖子会显得做师傅的更有诚意一些，在世界里面喊终归显得浮躁。 当时的我也没有收徒经验，只在贴吧里默默的开了一个收徒帖。帖子很快就沉了下去。 就在希望行将熄灭之时，我终于收到了一封私信。 我约她在纯阳宫门口的车夫处相见。 她是一只初涉江湖的小咩萝，懵懂如新雪。 嗯，是我最喜欢的萝莉体型。 当我从洛阳快马加鞭赶到的时候，她已经在等我了，她穿着还没成套的门派新手套装，在当前频道大喊：“师傅我在这！” 我问：“你不会用私聊吗？” “私聊按哪个？” 原来是个真萌新，之前也很少玩游戏。 后面的记忆已渐模糊，只记得她跑到白雪皑皑的山崖前面转过身对我说，“师傅你快看，纯阳宫门口居然有一棵好大的歪脖子树！” 之后就是日常带徒弟练级做任务的无聊故事。 我上线做完日常就来陪她练级，两人聊聊天打打怪，闲谈浅笑间，时光竟也流淌得格外清浅。 她很爱拍照，记得她50多级时候在巴陵，郊外那漫山遍野、泼洒天地的金黄菜花田，她硬是拉着我，拍了半个小时的照片。 她喜欢发QQ轰炸我： “师傅快上线！我发现一个有趣的NPC啦！” “来了！” “师傅师傅，我今天做任务，遇到一个好感人的故事！你什么时候上线？我带你去看！” “好好好！” “师傅啊，大学里……好玩么？同学都去了，我也想考……” “师傅师傅，我……我暗恋上了一个人，怎么办呀？你快帮我出出主意！” “嗯？？” 日子如檐下滴水，悄然累积。 我渐渐察觉一个异样：无论何时我上线，她的身影似乎总在线上。或许我不在的时间里，她几乎未曾下线？ 带着一丝困惑问起，她只轻轻回道：“我很喜欢剑网三的世界呀，一直待在这里，不好么？有朋友，有师傅，还有好大的江湖。” 她的姐姐也玩剑三，是一位温婉的花姐。 一次偶然的探询下，花姐低语相告：“我妹妹她去年高三临考之际，生了严重的病，现在困在医院，再难踏出医院一步。” “有你陪着她的这些日子，她眼里的光，亮了许多。” 彼时的我尚不清楚她生的是什么病，话到唇边，还是咽下了。 那一年的江湖记忆，几乎都被她的身影填满。 并肩看云卷云舒，携手寻找游戏彩蛋，一时兴起也同去劫镖，更多时候，只是静静地发呆，任时光在指尖无声流淌。 她曾说起，她的家在南方一座临海的小城。 她的语气里似乎也带着海风的微咸：“我们那儿的黄昏，海风拂过，又轻又暖，舒服极了。师父你要不要来？我请你吃大餐！” 我回道：“毕竟路途遥远，不过有时间等哪次放假，我一定飞过去找你玩。” 时间来到了第二年，我因为疲于应付考试，上线时间减少很多。 她经常用QQ发来不少她在游戏里看风景的截图，絮絮说着又在哪里发现了奇趣，只等着我上线，一同去探个究竟。 有一天我QQ收到了她的消息：“师傅师傅我给你写了一首诗！这是我第一次写诗，写得不好，你可不要笑我！” 我说：“快让我看看！写的是什么？” 她却俏皮起来：“先保密！待我再润色润色，满意了才给你看！” “好，我等着。” 我终究还是没能看到她写给我的那首诗。 半个月后，在一个暮色来临前的傍晚，天空中飘着大片大片的火烧云，我接到她姐姐给我打来的电话。 声音穿过听筒，带着些许寒意：“我妹妹，她今天去世了。” 电话里说，前日下午她骤然跌倒，便再未能起身。花姐告诉我，“你陪着她的最后这段日子，她很开心。” 我终于知道了，原来那困住她的、吞噬她的，是癌症。 葬礼定在三日之后。 或许事务缠身，亦或是我不敢面对，我终未能赴那千里之约。 后来听她同学提及，葬礼之上，她的母亲哀恸欲绝，几近恍惚。 再后来，我也收过许多徒弟，一个又一个。 只是每次点下收徒的确认键，眼前总会蓦然浮现那个遥远的午后，纯阳宫风雪门外，翘首等待的小小身影——一身未齐整的道袍，清澈如初雪。 岁月无情冲刷。后来因为我的一次疏忽，中断了QQ会员的续费。那些曾以为能永久保存的、承载着无数碎语与欢笑的聊天记录，就这样被系统抹去，仿佛从未存在。 时光流逝，关于她的点滴，关于那两年多的光阴，竟也在我生活的奔忙中，渐渐褪色、模糊，最后越来越记不清楚。 可是在今晚的夜深梦回，我于梦中惊醒，静坐黑暗之中，回忆却如决堤的洪流，汹涌而至。 原来，我曾游历的这个江湖里，有过那样一个鲜活的、爱笑爱闹的小徒弟。 或许这个江湖的尽头，本就是一场场盛大的别离。 笙歌散尽，人影渺渺。 我谁也没有等。 谁也不会再来。 看，纯阳宫又下雪了。

有点疲惫 我今天有些疲惫，这两天公链上连着爆了两个大雷，balance黑客攻击和stream杠杆崩溃，连锁引爆了好多主流协议。我一直秉持分散投资的原则，把鸡蛋放到尽量多的篮子里，或者尽可能不同的车上，但分的越散，结果就是哪哪暴雷都能带上。 我估摸了一下直接和间接被波及的仓位大概占20%，具体损失现在不清楚，可能是10%-15%，蛮肉痛的，这可真不少钱，半年白干了。果然高收益都是有对价的，摊手。 白天就一直在各种搜索资料学习和应急处理，脑子一直处于120%超频状态，虽然只是在电脑前坐了一天，但感觉好累，所以赌狗也辛苦的，并不是每天在家里躺平当米虫。 到了晚上一看时间差不多了，就强打起精神复盘准备夜报上钟，今天状态可能不太好，你们多多包涵 …… 今天a股成交1.91万亿，又从2万亿跌下来了，市场中位数下跌0.75%，这个幅度不大，但是之前一段时间市场主流热门的概念今天集体扑街了，ai科技、半导体、电池、有色、光伏风电今天都在跌幅榜上，今天涨幅第一的变成了银行，也是唯一一个+2%的板块。 单日的波动或者风格切换不能说明问题，只能显示市场做多的热情短暂受挫，上证指数今天跌完也还有3960点，创业板指3个交易日前还本轮新高，这个时候就讨论止盈跑路还太早了。 从k线上看银行板块已经完成了回调后的右侧确认，随着今天精壮的阳线已经完全走出了下跌通道，这可能不是好消息，银行涨的越好就说明大量资金倾向于避险，届时市场可能会切换回今年6月份之前的风格。 中证银行指数从7月10日回撤到10月10日，跌了3个月，而那3个月也是a股本轮行情最活跃的3个月。 有人可能会说，那就不能银行带着概念股一起涨，大盘再上一层楼嘛，挺难的，a股这群上不了桌的狗肉，很难共富贵，就擅长互相拆台。白天不懂夜的黑，小登也不愿和老登坐一桌。 部分上半年涨幅很大的板块，像芯片、有色，有做M头的迹象，如果仓位很重的可以考虑止盈一部分仓位。谁都很难把所有仓位卖在最好的价格，都是在机会和风险之间找一个值博率高的平衡。 …… 1、香港特首称港交所前10个月IPO募集资金的额度排名全球第一，一共80个项目，募集了260亿美元。这其实是A股的溢出结果，由于去年行情很差，监管收紧了A股的融资，很多大陆企业憋不住就跑去香港ipo，那边又是来者不拒，于是融资冠军的头衔就从a股传到了港股那里。 中国的公司真的就很爱融资，美股那么大的规模融资都融不过中国股市，很多企业其实也没想好拿到钱了怎么花，他们的商业哲学就是有钱先拿着，哪怕存银行存理财慢慢想，预防未来之万一也是好的。很多时候两个股市的差异就是底层思维的差异，我们的上市公司也不理解为什么美股股价创历史新高了还要不断回购。 2、墨西哥宣布对中国商品加税，主要针对汽车、服装、钢铁、纺织品等进口商品，汽车关税从20%提高到了50%，中国这边肯定是强烈反对，并警告可能反制。 这几年中墨贸易快速增长，中国是墨西哥第二大进口国（仅次于美国），去年的贸易顺差是710亿美元，抱歉我没做进一步的研究，但凭常识判断大概率是美国对中国加税后，大量商品从墨西哥转口卖到美国。所以美国一直在给墨西哥压力，如果不对中国加税，美国就会对墨西哥加税。 很多人看贸易数据会觉得中国对美出口的比例在下降，其实很多都是走了东南亚国家的二道贩子，所以美国这几年对越南下手，对东南亚的光伏厂下手，目的都是打击从中国出发的转口贸易。 3、星巴克中国把60%股权卖给了博裕资本，交易估值130亿美元，之后就是4/6开两边合营。 4、黄金税的影响逐渐稳定，金饰价格普涨7%，看来那7%的增值税最终还是传递到了消费端。挺狠的，原先930的黄金一夜之间就到1000了，现在炒离岸股票赚钱了要交税，买黄金也要交税，只有a股依旧免税，这是鼓励广大久财加仓。 5、明年放假安排出来了，春节连休9天，国庆节连休7天。春节这个9天真的有点长，可以带动一波春节档消费，一定会有不错的电影押这个档期，到时可以提前关注一下出品方概念。 6、500ml装的飞天茅台在电商平台的补贴价已经跌破1500了。 大致就这些，还有a股一部分资金开始炒名字里带马的股票给马年预热，但这种邪路不适合大多数人走，名字里带马的股票又很多，脆弱的共识（如果这也能算共识）很容易随时崩塌，我觉得还是消停了吧。 没别的了，发射发射～