窗外雨声越来越大，风把雨点砸在玻璃上，啪啪作响，像无数手指在敲打。房间里只开着电视的微光，我和他在被窝里窝着，小猫懒懒地趴在我小腿边，打着呼噜。身上还带着刚洗完澡的沐浴露香气，淡淡的果香混着他的体味。 我们本来想挑部电影看的，他一只手拿着遥控器，另一只手和我十指相扣。我能清楚感觉到他掌心脉搏一下一下跳，稳稳的，却又带着点热。他的大拇指在我手背上慢慢摩挲，越摩越慢，像在暗示什么。 我转头看他，他眼睛黑黑的，盯着我看了一会儿，突然凑过来吻我。吻得很慢，先是嘴唇贴着嘴唇，然后舌头轻轻顶开我的牙关，缠进来。我闭上眼回应，身体往前贴了贴。 他的手从被子下面伸进来，先隔着睡裙摸我的腰，然后往上，掌心直接覆上我没穿胸罩的胸。手指轻轻揉了两下，找到乳头，隔着布料捏住，慢慢转动。我鼻子里发出细细的哼声，乳头很快就硬了，胀得发麻。 他把睡裙拉起来，露出整只乳房，低下头含住一个，舌头在上面打圈，吸得啧啧响。另一只手继续揉着另一边，乳头被他捏得又痛又爽。我伸手往下，隔着他的裤子握住已经硬起来的性器，隔着布料上下套弄了两下，能感觉到它在手心跳。 他喘了口气，声音低低的：“好硬……” 他的手往下摸进我内裤，指尖先碰到我已经湿湿的阴唇，轻轻分开，顺着缝隙往下抹。我腿自然地张开一点，他中指找到阴道口，慢慢插进来，只插了一半，就被里面湿热紧致的肉壁裹住。他抽出来，又插深一点，这次两根手指一起进去，慢慢抽插，带出水声。 我咬着下唇，腰轻轻往上顶。他的手指在里面搅动，偶尔弯起来刮我的前壁，每一下都让我腿发软。 他把被子掀开一点，身体往下移，亲着我的小腹一路往下。内裤被他拉到一边，他的舌头直接舔上我的阴部，先是宽宽地舔过整个阴唇，把流出来的水都卷进去，然后舌尖找到阴蒂，快速打圈，吸住轻轻吮。 “啊……嗯……”我忍不住叫出声，手按在他头上。舌头又热又软，舔得又快又准，我下面越来越湿，淫水不断往外冒，被他舌头舔得黏黏的。他把舌头伸进穴口，往里顶几下，又抽出来专攻阴蒂。我的腿抖得厉害，高潮像潮水一样往上涌。 突然他抬起头，嘴唇湿湿的，爬上来吻我。我能尝到自己身上的味道。 我推他躺平，自己坐起来，跨在他腰上，拉开他的裤子。他的性器弹出来，又粗又长，龟头已经湿了。我握住根部，低头张嘴含住，先是舌头在龟头上来回舔，尝到那点咸味，然后慢慢往下吞，含到一半就停住，用舌头在下面卷动，一手握着上下撸，一手轻轻揉他的蛋。 他喘了好几声，手按着我的头发，却没用力，只是跟着我的节奏。我吸得更深一点，喉咙里发出湿湿的声音，口水顺着他的鸡巴流下来，弄得他整个下身都湿了。 “够了……我受不了了。”他声音哑得厉害，拉我起来，让我跪在他身上。 我自己扶着他的鸡巴，对准下面慢慢坐下去。龟头先挤开阴唇，慢慢撑开穴口，一寸寸滑进去。里面被撑得满满的，又热又胀，我咬着唇，一口气坐到底，让他整个没入。 “……好深……”我低声说，双手撑在他胸口，开始慢慢上下动。每次坐下去，都能感觉到他顶到最里面，摩擦着敏感的地方。淫水顺着他的鸡巴往下流，弄得我们连接的地方湿滑一片。 他双手握住我的腰，帮我加快速度，一上一下地操我。他的鸡巴又硬又大，在里面进进出出，发出黏腻的水声。我的乳房随着晃动，他抬头含住一个乳头吸，另一只手伸到前面，拇指按着我的阴蒂揉。 快感越来越强，我腰软得不行，趴在他胸口喘气。他突然翻身，把我压在身下，鸡巴没出来，直接从正面继续插。被子盖在我们身上，他跪着，双手撑在我头两侧，腰用力往下顶，每一下都又深又重。 “啊……啊……”我叫得越来越大声，腿缠在他腰上，让他插得更深。雨声很大，但我们身体撞在一起的啪啪声和水声还是很明显。他低头吻我，舌头伸进来和我缠在一起，动作却没停。 他突然加快速度，鸡巴一下一下猛顶，撞得我子宫口发麻。我感觉里面一阵阵收缩，高潮来得特别猛，阴道死死夹住他的鸡巴，淫水一股股往外喷。我全身发抖，脚趾蜷紧，叫声都变了调。 他也快了，喘着粗气，最后十几下又快又狠，然后身体一僵，鸡巴在最深处跳动，滚烫的精液一股一股射进我里面。我能清楚感觉到那股热流在里面扩散。 他射完没立刻拔出来，就压在我身上喘气，鸡巴还半硬着在里面。我们就这样贴着，汗和淫水混在一起，黏黏的。他的心跳撞在我胸口，我的手还扣着他的，手指能感觉到他脉搏慢慢平复下来。 小猫不知道什么时候又跳回来，趴在我们腿边，继续打呼噜。窗外雨还是很大，风偶尔刮得玻璃响。我们没开灯，也没继续看电影，就这样抱着，听着雨声，慢慢安静下来。 他的鸡巴慢慢软了，从我体内滑出来，带着精液和淫水的混合液体流出来，弄湿了大腿根。我懒得动，就让他抱着我，脸埋在他颈窝，闻着他身上的味道。 雨一直下着，我们就这样在被窝里，慢慢睡过去。

《第一次做爱性交完全指南》 这个文章是给男生的，但是我强烈建议刷到的女生也看完。这样的话，女生就能够在评论区给男生补充一些男生没有意识到的细节。我希望你们能够描述你们朋友的经历，从而给出比较真实的，一手的经验，我想要打造一个正确交流的贴文评论区。 （所有女生男生请进，请讨论和补充我的内容。） 那么我们开始吧 你做过爱吗？ 如果你没有做过，那这个文章非常适合你。 但是如果你做过，你真的了解和你做爱的女性吗？你是否从来没有让女性真正的高潮和爽过？你是否只是一厢情愿的做你想要做的事？ 如果你是这样的话，那这篇文章更加适合你。 本文的写作目的，是给第一次上床的男生做一次事无巨细的科普。 包括但不限于： 为什么你第一次大概率表现不佳、为什么这跟身体壮不壮没关系、为什么容易软、睡眠和放松有多重要、女生为什么会湿、不湿为什么塞不进去、前戏到底包含什么、女生敏感带在哪、外阴结构怎么认、舌头怎么舔、安全套怎么戴、射太快或中途软了怎么办。 正文开始前，我先要叠个甲。 第一，本文只讨论成年双方自愿、清醒、无金钱交易的性行为。强迫、欺骗、灌醉推进、偷拍，以及任何涉及未成年人的内容，都不在讨论范围，并且是我严厉反对的，这在任何国家都是违法行为 第二，文中会写得很直白：勃起、龟头、阴唇、阴蒂、阴道口、润滑、射精、紧张性软掉，都会直接说。你要朦胧文学，可以关掉。 第三，第一次表现差是常态。很多处男把「硬如铁、一插到底、干半小时、让她高潮」当正常标准，这本身就会把你干软。（没错，事实上男性是很难让女性高潮的？） 第四，这是经验向科普，不能替代医生。反复剧痛、异常出血、包皮问题、长期勃起困难，去看专科。 文中会有外阴解剖说明。 一、你其实毫无经验，你的经验都是错误的。 现在无论你是不是假设你就是那个小处男。 你看过黄片。黄片里男的一脱就硬，前戏三十秒，女生永远又湿又叫，插入又深又久。现实第一次通常是： 你硬了，但是呼吸很乱，戴套戴完就软了 亲着亲着牙齿碰到一起 手伸进内裤，不知道轻重，弄的对方非常痛 戴套戴反、戴破，还没插进去就已经无力维持硬度 龟头在外阴上戳来戳去，找不着入口，撞到对方尿道，对方痛的叫起来 刚进去一点，抽插了几下就想射 她一说「有点疼」，你整个人，整根软回去 哈哈，这是处男第一次的标准开局。 身体好不好、能不能跑步、能不能卧推100kg，跟第一次的表现关系很小。第一次把人干崩的，通常不是肌肉，是脑子。没错，就是你焦虑的情绪让你硬不起来！ 二、为什么第一次大多表现不佳 1. 跟身体好不好几乎没关系 你可以健身、晨勃很猛，照样翻车。 第一次真正上场的还有： 表现焦虑：怕小、怕不行、怕她失望 自我思考：一边做一边脑子思考复盘，这是大忌，你现在不应该交感神经兴奋！！！ 环境压力：怕被听到、灯太亮、地方陌生 经验空白：下一步手往哪放完全没谱，根本不知道自己打算干什么 兴奋过载：视觉触觉气味一起砸过来 勃起靠的是放松后的海绵体充血，不是靠你「用力想硬」。你越想证明自己行，越容易完蛋。 所以有个很讽刺的现象： 平时打飞机又快又硬；真有女生躺面前，反而软了。 2. 期望值太高，让你非常容易软 两种期望最致命。 你对自己期望太高： 必须一直很硬 必须顺利插进去 必须持久 必须让她高潮 不能像处男 注意力全去盯硬度、角度、她叫不叫，她有没有高潮，她舒不舒服 她期望很高，或你以为她期望很高： 她说「我等好久了」「今晚好好做」「你看起来好会」，你可能更兴奋，也可能更慌。慌的人会开始表演。一表演，呼吸变浅，盆底肌死绷，要么秒射，要么直接软。 3. 「容易软」的机制（交感和副交感神经） 处男第一次软，多半不是器质性阳痿，是场景性勃起困难：副交感（休息、充血、勃起）被交感（紧张、戒备、逃跑）压下去。 交感神经一上来就会让你，血管收缩、龟头充血下降、感觉变钝。我给你举几个例子，这些就是触发关键 戴套那三十秒手忙脚乱 她说「疼」或「等一下」 插入失败两三次 突然想到「她会不会觉得我废物」 房间冷、灯亮、外面有动静 昨晚没睡，你的身体神经状态极差， 尽管你还有欲望 → 但是交感占上风 → 所以无可避免的充血下降 → 导致套松/插不稳 → 然后你现在更慌了（交感更强）→ 更软 → 尴尬，痛苦，然后加速这个链路。 很多时候，有些男生就会在这时候疯狂自慰，尝试让自己硬起来，边骂自己边尝试找回过去的硬度 更有效：停下来接吻抚摸，让副交感回来。她用手帮你，或你自己慢慢摸回来；气氛别办成葬礼。很多「软」几分钟就能回去。 4. 睡眠和放松，比所谓的壮阳秘籍重要 睡眠 严重缺睡会让兴奋阈值变差、情绪更脆、勃起更软、射精控制更差。第一次前通宵刷黄打游戏，第二天失败率直接升高。 建议：睡够；别喝太多酒（酒抑制勃起和感觉）；别乱吃不明壮阳；别暴食后立刻开战。 放松 你肩膀耸着、牙关咬着、肛门收着、呼吸只到胸口，阴茎很难稳定充血。 上床前后可以：慢呼气；先别只盯下身；聊两句废话打散考试感；允许自己笨。 你越允许第一次笨，身体越配合。你越要求完美，身体越像罢工。 三、男生看片不可能知道的生理知识 1. 勃起不是绝对的，你很有可能软掉。 阴茎勃起 = 海绵体充血 + 静脉回流暂时受阻。 紧张、冷、痛、羞、怕，都会让充血变难。有欲望不等于一直能硬；硬了也可能中途掉。晨勃只能说明夜里功能大致在线，不保证今晚面对真人同样稳定。 2. 射精不等于义务结束，对方有可能没有尽兴 你射了可以暂停，不代表她也结束。女生的高潮时长和调动起来的难度本身就比男生更慢，节奏根本不对等，射的快不是原罪，但是你要是射完变死人，不理女生的身体亲密需求，才惹人讨厌。你还可以用手、嘴、身体继续陪她。 3. 做爱的时候，一定会有润滑。女生会分泌润滑液。但是这些水不会喷出来。 兴奋时，阴道会分泌润滑液，入口和外阴变湿滑。这是性兴奋的润滑反应。 湿了 ≠ 同意做任何事；但若要插入，通常需要足够湿，这就是前戏的价值，调动起一个女性的欲望，或额外加润滑（不太推荐，除非你们两个做了很久了，不然的话身体分泌的润滑液是很够的）。 你看到的喷出来的水，在片里面，大多是尿失禁。 FAQ 「流的水是不是很脏？」——不是，正常生理 「是不是因为这个女生很淫荡才湿？」——不是。兴奋、爱抚、安全感、激素状态都会影响，她处于不同时期的状态是不一样的，女性 「不湿就是不喜欢我？」——不一定。紧张、药物、经期前后、前戏不够、房间冷，都会让她偏干 4. 不湿，是绝对放不进去的，而且会让你们两个都很痛 阴道不是随时打开的管道。兴奋不足时，入口更紧、黏膜更干、摩擦更大、疼痛更强。阴道口是非常敏感的，如果没有唤起就硬上弓，很有可能两个人都疼 要死你硬捅会出现：龟头打滑找不着口；进一点就卡；她喊疼你更慌然后软；套被干摩擦扯破。 你看片感觉演员「对准就能进」，但是其实是她要准备好，你也要慢。水性润滑液涂在入口和套外，第一次强烈建议直接备上，尤其是你的对象是第一次的话。 5. 阴蒂不是装饰，很多快感在这！！！！这非常重要 很多女生主要快感在阴蒂，不在阴道深处。只顾插入、不理阴蒂和整个外阴，她很大概率「有被进入，但没怎么爽到」。而且还很痛。 6. 高潮、喷水、G点，这都不是你应该考虑的事情。顺其自然是最重要的 有人第一次能高潮，有人要很久以后，有人从不靠插入高潮。把「第一次插到潮吹」当目标，是处男自我折磨，你唯一要做的事，就是放松下来，让对方舒服，让自己舒服。至于高潮，还有各种其他内容，是要一步步探索的，没人能一步登天，也没人最开始就什么都会 你要让女生知道，你在倾听她的身体；你要让她愿意以后再试。性是很美好的，不要污名化它，也不要因为你的傲慢毁灭你们的经历 7. 处女膜在第一次并不一定会出血 形态因人而异。有人出血，有人几乎不出血。见红不是证明，不出血也不证明什么。别用血量审判人，尤其是如果你不是处男的话，还拿这个评判别人会很掉价。 8. 你的龟头可能过敏到离谱 处男龟头是有可能极敏感的。一进湿热阴道容易十秒射，或刺激过载反而软。所以这是两个极端，戴套略降敏，对处男往往是好事。同时，降低敏感会让一些本身就有些紧张的男生彻底硬不起来。 9. 安全套是标配 尺寸要合适，要记得捏住储精袋排气，卷边在外往下滚，射完捏住套口，也就是那个根部再退出，不然可能遗漏在里面，戴反了就换新的。乳胶套不能配油性润滑。 还有，多备几个，我没说你能做很多次，我的意思是你有可能用毁好几个。 10. 「就一次」也能中奖。没错，这取决于女生的排卵状态。 一次就够怀孕或传染，如果你根本不了解你床上的对象，第一次和对方做爱，一定要带安全措施，一定要带安全措施，一定要戴安全措施。 第一次按有风险做：戴套，别无套内射赌运气。 四、前戏：绝对不能霸王硬上弓 1. 前戏是什么，它为什么不是可选的？ 1. 前戏是什么，为什么不是可选附件 前戏是插入之前（以及过程中）所有让双方身体兴奋、放松、产生润滑与信任的刺激。 包括但不限于：接吻、抚摸、啃咬轻重试探、耳语、脱衣服的过程、揉胸、摸大腿、用手刺激外阴与阴蒂、口交、用润滑液、语言确认。 黄片，AV把前戏剪很短，是因为镜头要效率。真人女生的阴道充血、润滑、入口放松，需要时间。你一进门就扒裤硬捅，等于对着没热开的机器踩油门。后果通常是，她非常疼，再也不想跟你做了、你挫败、气氛死亡、你软或她彻底不想继续。 小处男最该记住的一句：前戏不是插不进去时的补救，是正餐本身。 2. 前戏要达到什么程度，才考虑插入？ 没有一个固定的标准， 但是有一些可以参考的标志。 她主动回吻、身体贴上来，而不是只是僵着被你弄 呼吸变深变乱，皮肤可能升温、潮红 乳头更硬，大腿愿意分开或迎合你的手 外阴更湿，阴唇更饱满 手指轻进阴道口时，不再明显干涩剧痛 她用语言或动作表达想继续（「可以」「要」「进来」或主动引导你） 没到这个状态就插入，是第一次翻车的必然前奏。 3. 前戏的整体顺序（可打乱，但别反过来硬来） 一个对处男友好的顺序： 气氛与语言（让她感到安全） 接吻与上半身抚摸 脖子、耳朵、锁骨、胸口（以下位置均可舔舐） 腰腹、臀部、大腿外侧到内侧 隔着内裤刺激外阴 脱下，用手认真抚摸外阴与阴蒂。 口指插入（双方愿意的话） 手指浅层进入 + 润滑 再考虑戴套插入 可以跳过某步，但不要从第 9 步直接开场。 敏感带因人而异。下面是高概率中奖的区域。 嘴唇与舌头，耳朵，脖子与锁骨，肩膀、蝴蝶骨、后背，胸部与乳头，腰侧、小腹、肚脐附近，臀部与尾椎附近，大腿内侧（超级重要）。膝盖内侧、脚踝、手指。 10. 语言也是敏感带 「这样舒服吗」「我好想摸你」「疼就说」——你一定要让对方感受到你在关注她，不要尝试最开始就玩什么羞辱，或者你在AV里看到的粗暴。 没人喜欢第一次被不尊重，没人喜欢第一次被不尊重，没人喜欢第一次被不尊重 重要的事情说三遍。你们只有互相信任后才能升级对彼此的开发和玩法。 别连续盘问「我厉害吗」，除非你们早已确认都喜欢。在第一次要做的是，渴望 + 照顾，不是表演色情主播，这很下头。 六、女生的下面：对着解剖图也能看懂 1. 先分清：外阴 ≠ 阴道 口语说「下面」，其实包括一大片外阴结构。阴道是内部管道。你眼睛看到、嘴巴舔到的，首先是外阴。 2. 阴阜 耻骨前方那块隆起的软肉，常有阴毛。可以亲吻、用手掌轻轻压揉，作为进入更敏感区之前的热身。 3. 大阴唇 最外侧两片「唇」状结构，有阴毛侧。兴奋时可能略肿胀。用手轻轻分开它们，才能看到里面的小阴唇与阴道口区域。你平常看到的旁边的肉肉是大阴唇，而那个蝴蝶才是小阴唇。 4. 小阴唇 大阴唇内侧更薄、颜色更深或更粉的两片。兴奋时充血变厚。舔外阴时，小阴唇内外侧都常有感觉，但刺激要湿、要顺，别干搓。 5. 阴蒂（重点中的重点） 位置：在小阴唇上方会合处，尿道口上方。外表常只能看到阴蒂头（如果包皮长就看不到那个豆豆，需要轻轻翻开），像一颗小豆或更小，常被阴蒂包皮遮住一点。 如果你找不到，一定要让她辅助你找到，这里真的很重要，而且你一定要温柔。 阴蒂内部还有更长的支撑结构，后续的g点和它极度相关。但你外功主要刺激能接触到的阴蒂头及其周围。 神经极密，多数女生高潮与这里关系很大 太干、太用力、左右猛搓，极易疼 包皮可以很轻地拨开一点，让舌头或指腹接触阴蒂头，但别撕、别掐 正确感觉目标：让她觉得「又痒又爽，想要更多」，不要在没有湿润的时候就狠狠揉搓，这样搞成了「有人在用橡皮擦猛擦我」，女生巨恶心 6. 尿道口 阴蒂下方、阴道口上方的小开口，用来排尿，不是插阴茎的地方。 一定要好好保护！！不要用力动她的这里！！！ 手指或舌头别当阴道口去捅。刺激周围可能有感觉，但对准后猛刺激，常会导致你伴侣不适。 7. 阴道口 尿道口下方的入口，通向阴道。未兴奋时看起来更紧、更闭合；兴奋并润滑后更软、更容易容纳手指或阴茎。 处女膜残迹可能在阴道口周围呈环状皱襞或小片黏膜，因人而异。 8. 阴道本身 一条可扩展的肌肉黏膜管道，兴奋时变长变湿变温。 第一次手指进入：一次一根，掌心向上，慢，先浅。别弯指狂抠如挖墙。 前壁（朝向小腹那一侧）部分人更敏感，手指插进入后，可以来回扣，记得是掌心向上，扣小腹那一侧。 9. 会阴 阴道口与肛门之间的区域。可轻吻、轻压，但别当入口乱戳。 10. 肛门 再下方。第一次默认不碰。要碰必须单独明确同意，就算是手指都不要尝试插进去！！！这里非常私密，而且由于没有大量神经盘踞，只会让女生感到不安全，请你不要在还是处男的时候就打肛门的主意好吗？你是男同吗？ 11. 兴奋时外阴会大致这样： 阴蒂更硬、更抬头 大小阴唇充血肿胀 阴道口更湿，颜色更深 可能出现明显湿润甚至水声 触碰时她更可能抬腰迎合 湿润真的非常重要，越湿润越想要。没错，她越湿润就是越想要。 七、具体做法：如何用手？ 1. 隔着内裤 掌心覆盖她的小妹妹，缓慢上下或画圈。感受是否开始湿热。很多人口这一步就开始喘。 2. 脱掉后，先别进洞 手指沾唾液或润滑液，沿大阴唇外侧到内侧滑动，把整片外阴弄湿润。像涂开一层水膜，再靠近阴蒂。 3. 碰阴蒂手法 用指腹，不用指甲。指甲给我提前剪掉好吗？男生们尊重一下我们女生。 绕阴蒂打小圈，或上下轻拨包皮上方区域 力度从「几乎像羽毛」开始加。 保持节奏稳定，她接近高潮时不要突然换乱套路 另一只手可握她的手、揉胸、或十指相扣增加安全感 她夹腿、按住你的手、说「轻点」，立刻减力。她按着你不让离开，通常是「别停」。 4. 手指进入 一根手指，慢插到浅层，先静止或极小幅度抽送，让她适应。可同时用拇指照顾阴蒂（很多组合很有效）。 两根手指要等她明显更湿、更打开。别太暴力；前壁朝肚脐方向轻轻做「过来」的钩拉，有人喜欢，有人无感，有人讨厌。以她反应为准。 5. 加润滑 任何干涩迹象都加。第一次宁可多涂。干搓阴蒂是犯罪级前戏，别把她弄痛了。 八、舔下面怎么舔（口交详解） 1. 前提 她明确愿意被舔 你愿意舔；不情愿还强上，脸会出卖你 外阴相对清洁即可，不要求消毒手术级 有口腔溃疡、感冒疱疹等时不要舔 牙齿收好 2. 姿势 她半躺靠枕头，臀部略垫高更轻松；你趴中间，肩膀放松，别用脖子死扛十分钟。可让她双腿放你肩上或自然分开。你也能从侧方舔，便于同时用手。 3. 开始：先大后小 别对准阴蒂一口吸上去。 顺序建议： 吻大腿内侧，靠近外阴再离开，反复几次 用舌面宽宽地、扁平地从会阴向上舔过整个外阴（像冰淇淋低强度版） 分开大阴唇（用手），舌尖沿小阴唇边缘舔 再逐渐把注意力集中到阴蒂 这样她有预期，也更湿。 4. 阴蒂怎么舔 常用且有效： 舌尖画圈：绕阴蒂头轻轻转 上下轻扫：频率稳定 扁平舌面贴住轻轻左右摆 含住阴蒂头轻吸，吸的同时舌尖点触——力度一定从最小开始 节奏稳比花式重要。很多女生靠近高潮时最怕你突然换动作或停下来问「爽不爽」。 可以偶尔用舌头去阴道口浅浅刺入或舔入口，但主菜通常仍在阴蒂。别只会往洞里捅舌头。 5. 手舌配合 经典组合：舌头专注阴蒂，一根手指浅层抽送；或双手从下方托臀，让她更贴你的嘴。 你的鼻子要呼吸。别憋气舔到脸红窒息，中途侧头换气很正常。 6. 怎么理解她的反馈呢？ 手按你的头 / 抓床单 / 抬腰：多半是对的，保持 往后退、夹紧、喊疼：立刻轻或停 突然安静僵住，你一定要问一句「还好吗」，不要埋头死磕 7. 常见问题 胡子茬扎得她生疼（事前刮或注意角度） 牙齿磕到阴蒂 像擦玻璃一样左右狂抹，蠢的要命，看片看傻了。 舔两下就抬头问「我厉不厉害」，会让女生对你的感觉非常糟糕。 不情愿的表情写在脸上 刚吃完大蒜洋葱榴莲还有其他重气味的食物，就埋头舔。先去刷牙和嚼口香糖好吗？ 8. 舔多久再插入呢？ 没有标准的时间。她明显很湿、在主动磨你的脸或嘴、说想要你进来，再进入下一阶段。舔的时候你自己硬到发痛也先别急着插；你可以换成手，先戴套，再回来接吻插入，过渡会更顺。 最后 小处男的第一次本来就容易乱。我用的词是乱，而不是糟糕。因为手忙脚乱之后，需要的是两个人之间的信任，才能找回正轨。常常这种情况，不是因为身体差，而是太想证明自己不差了，太想证明自己做的真的很不错。期望越高，神经越紧；越紧越容易软、越容易快、越容易顾不上她湿不湿。睡眠、放松、前戏、润滑、安全套、慢、会停——比任何花活体位都重要。 女生会湿，是兴奋时的正常生理；不湿就硬上，是完全的蠢材。阴蒂和大腿内侧、脖子、耳朵，往往比你一进来就打桩更让她想继续。你会软，是紧张时的正常可能；软了就自我毁灭，是不懂自己。 去找一个你敢在她面前笨的人。也做一个她敢说「疼」「停」「慢一点」的人。 本指南纯属科普整理。 如有疑问，继续在评论区发问。 最后声明： 本文由grok和我共同写成。原因是，我原本的原文是融合了大量我和我男朋友的做爱经验，我担心过于个性化，不够普适。所以我有一些问题和AI进行了大量的交互，它给我了很大的帮助。 所以呢，基于以上理由，我不敢全部都由我自己写，我掺杂了AI给我和我男友的建议。无论如何，性爱是非常个性化的，这也是为什么我想要大家在评论区多讨论大家的经历。 这个账号是我和我男友一起运营的。所以我到时候各种内容都会出双份。

【網絡安全】OpenAI計劃發佈AI新模型 並對網絡安全功能的使用設限 OpenAI計劃很快推出一款名為Astra的強大新型AI模型，但表示將限制誰可以使用該軟件最尖端的網絡安全功能。該公司將透過其「Daybreak Blue」計劃，向更多用戶開放該模型，用於防禦性網絡安全工作。

【AI影響】比爾蓋茨：AI時代將是人類史上最動盪時期之一 批評科技企業淡化風險 微軟聯合創辦人比爾蓋茨（Bill Gates）表示，科技公司正在淡化人工智能對人類構成的風險。他呼籲各國政府立即採取措施監管這項強大的技術，以免其造成無法挽回的傷害。

这两天家里网络卡，一到晚高峰，只要有人刷抖音，软路由 CPU 就开始飙升，网络跟着抽风。我一开始很有信心，直接把 GPT 5.5 和 Claude Code 都拉出来，一个负责分析，一个负责上机排查。查日志、看负载、改配置、限连接、重启服务，折腾得很像那么回事。中间好几次我都以为快修好了，结果抖音一刷，CPU 又上去了。最后我只能承认：AI 很强，但也不是万能维修工。它能帮你分析，能帮你排查，能把一堆看不懂的东西翻译成人话，但面对家里这种软路由、插件、配置、运营商、抖音流量混在一起的玄学现场，它也会陷入沉默。最搞笑的是，我本来想用 AI 解决网络问题，最后 AI 给我解决的是心理问题：别太执着，有些破事就是修不好。未来确实来了，但家里的网该卡还是会卡。文明在升级，路由器在冒烟。

除非SEC允许链上直接发行股票 否则G交所不会直接介入币股业务 区块链24/7、去中心化的特性 本来最擅长的就是跑永续合约 为啥非要去做强监管、强审计的股票呢 拿自己的软屁股去接人家的硬刀子

周五晚安，兄弟们 今天是我用 OKX 定投的第 612 天，今天定投已打卡。 本周最重要的数据出来了： 8月非农新增 16.2 万，远高于市场预期，失业率维持 4.1%，工资增速也还稳。周三 ADP 偏软，周五非农却明显偏强，就业叙事一下子又拧了回来。利率预期跟着往上修，美股开盘后冲高情绪降温，指数小幅回落消化。 BTC 这周先从 7.7 万附近拉回 8.1 万上方，非农落地后又吐了一截，目前在 8 万附近来回。 数据比想象中硬，风险资产先涨后晃，周末先把情绪放下。 另外提醒一下，周一美国劳动节休市，美股要到周二才重新开盘。 定投到第 612 天，就业周最容易让人把一份数据当成方向。 非农强了，有人觉得要加息、该减仓；非农弱了，又有人觉得要放松、该加仓。定投不靠猜下一份数据，靠的是这份计划在数据出来之前就已经定好。 买完这一笔，周末把盘放下。 定投我只用 #OKX#

從十九世紀後期開始，美國逐漸取得世界強國的地位，等到歐戰爆發，美國轉身變成在世界政治舞台舉足輕重的關鍵強國，自此以後，所有想當世界強國的國家，「都得看著美國這面鏡子」，也就是說如果你要扮演強國，美國有什麼，你就要有什麼。中華人民共和國在鄧小平的改革開放後，通過中國人民的努力，把中國的經濟地位，拉到了世界第二，中國領導人自然有與美國爭雄的野心，當然時時刻刻地照著美國這面鏡子。所以，美國有硬的軍事實力可以投射到全世界，共產黨就一定要造出航母；美國能登陸月球，中國也要發展航天科技；美國有軟實力，能夠文化輸出，中國也要發展影劇產業；美國有商業的競爭文化，創造出世界的品牌，中國也要用巨大的市場，合併企業成世界大廠；美國有谷歌，中國就要有百度、騰訊；美國有亞馬遜，中國就要有阿里、京東、拚多多；美國有蘋果，中國就要有華為；美國有特斯拉，中國就要有比亞迪、小米；美國有OpenAI、Anthropic，中國就要有Deepseek、Qwen。 川普這次造訪北京，在豪華宴會、大拜拜的會談裡，這個美國鏡子，雖然隱形，但它的存在卻一點都不容忽視，「中國看著美國來當進步國家」這個痕跡，處處可見。毛澤東宴請尼克森的茅台不見了，換上的是香檳，毛澤東這個土皇帝照的是蘇聯的鏡子，而習近平看的卻是美國鏡子。川普帶上商業巨頭，習近平也有他的商人跟班。但這種照著鏡子來當大人的過程，有不少的問題。第一個問題是，那人家美國又是照誰的鏡子來當上強國？美國接手大英帝國的世界強權地位，但美國沒有照英國的鏡子，美國在被拉進歐戰前的心態是偏安美洲大陸的孤立主義，這些「鄉下」的美國人，沒有心力，也沒有欲望來參與國際事務，「美國即世界」，自由的美國人在政治上忙著選舉鬥爭，最後還打了個傷亡六十幾萬人的內戰，在經濟上則忙著工業革命，忙著挖石油、蓋鐵路，忙著發財。美國人不用照鏡子，事情都幹不完了，還忙著學誰當強國？ 只要是還需要照美國這面鏡子，你就永遠沒辦法超越美國，只要中國人沒有自由，中國就要永遠照著美國這面鏡子。但鏡子反映的畢竟是表面，你可以花大錢蓋橫店，但你沒辦法把橫店變成中國好萊塢，因為美國的好萊塢，不是政府照著誰的模樣蓋出來的，而是自由的美國人，為了發財，為了夢想，為了把無窮的精力和創意釋放出來，而自然發展出來的產業。在會議廳裡，習近平可以和川普平起平坐，也把自己的閣員一字排開，一對一地和美國官員犄角相抵，但鏡像的背後，卻是完全不同的政治程序。共產黨真要照美國這面鏡子，就得把美國的民主程序，十足十地搬到中國，才有可能追上美國，那還是基於美國停止不動的前提。如果共產黨無法把中國改造成美國的民主自由，幻想著「中國特色的社會主義」，那你還是把列寧、史達林、毛澤東的遺像當鏡子，當當土皇帝可以，要變成世界第一強國，辦不到。

把舌头放在龟头上不停打转，是比简单上下舔更刺激的技巧。你可以用舌尖抵住龟头最上方，做小幅度高速的圆周运动，顺时针转几圈再换逆时针，能同时刺激冠状沟和龟头正上方。进阶一点的话，可以改用舌面中间较软的部分画大一点的圈，同时配合轻微的吸吮，偶尔把舌尖压在冠状沟处快速抖动，制造出强烈的震动感，让对方更容易兴奋。 含住肉棒前端时，舌头自然会被压在下方，这时候舌尖可以主动去找下方最敏感的系带。用舌尖快速轻柔地上下弹动，或者抵住系带根部做小幅度左右摩擦，同时用力吸吮，能形成很强的复合刺激。不过刺激太强的话，对方可能会忍不住挺腰想深喉，所以要随时注意他的反应，必要时放慢节奏或换个地方。 被深喉的时候，舌头一定不能放松，要用力向上抬，把肉棒往上颚顶住，这样能有效减轻反胃感，还能让肉棒吃得更深。除了单纯向上顶，你还可以让舌头在下面左右小幅度摆动，或者在深喉到底后保持向上顶的同时快速抖动舌头，震动会直接传到龟头和系带，效果更好。 除了这些基础动作，舌头还能玩出更多花样。用平舌大面积从系带一路缓慢用力往上舔到龟头顶部，再快速回到下面，重复几次，能制造连贯的刺激感。而用尖舌则更适合精准攻击冠状沟那圈沟槽，来回滑动或绕圈。含住龟头后，可以让舌头像卷东西一样把龟头往嘴里卷，同时吸气，形成很强的包裹和吸力。还可以一边动作一边发出低沉的“嗯嗯”声音，让喉咙产生震动，通过肉棒传导出去。 实际操作时唾液要多一些，动作快慢和轻重也要交替变化，不要一直用同一种力道。舌头够长的话，偶尔可以伸出来从蛋蛋下方往上舔到系带，让刺激范围更大。整个过程最重要的是沟通和观察对方反应，牙齿记得用嘴唇包住，避免刮伤。把这些舌头技巧灵活组合起来，能让口交的体验更丰富、更让对方上头。