🎂 蔡亞恩生日快樂🎂 #HappyBirthday# #お誕生日おめでとう# 不唱歌、不吃麵沒關係，但今天不為麵麵慶生，絕對不行！ 醬油們集合：今天就讓我們在 蕎麥屋 裡祝亞恩——生日超快樂！ #AKB48TeamTP# #TeamTP# #TTP# #HappyYaenDay# #蔡亞恩# #麵麵# #煞氣a麵條#

薄切新鲜刺身，配青柠、山葵酱油食用；一旁的煮茄子吸满出汁，软润入味，一碟同时吃到生鱼与炖煮小菜，搭配丰富。 葱拌鸡肝处理得没有腥气的鸡肝，口感软糯绵密，铺满大量青葱白葱丝，辛香中和内脏风味，是很地道的居酒屋下酒菜。 自制日式煎饺外皮煎出漂亮焦脆底，饺皮软润，内馅多汁，蘸上辣椒油和醋，一口一个，烟火气十足。 柠檬苏打清爽气泡感，柠檬香气柔和，酒感温和，冰冰一杯，和居酒屋小菜适配度很高。

一个好房东 昨天突然接到租客的电话，语气匆匆忙忙的，说自己临时出远门，着急走，屋里所有东西都不要了，让我找人帮忙清理干净就行。 万万没想到的是，他们连一干多的押金也不要了， 说是当抵扣打扫卫生的费用了。 我听着心里很不是滋味，急忙劝说:“等我几分钟，我现在就过去，押金该退的我一分不少还给你们。” 此刻我正在家里揉面，手上沾着面粉，围裙都没来得及摘，随手收拾了一下，骑着电动车就往出租屋赶。 二十多分钟的路程，风掠过耳边，我心里一直在回想这两个孩子。 他俩是一对刚大学毕业的小情侣，男生叫小周， 女生叫琳琳，都是学设计的，去年来租的这个房子。 很年轻，浑身带着一身青涩和干劲，打算留在这座城市打拼，一心想攒点积蓄，开一间属于自己的小型设计工作室。 我至今还清楚的记得他们当初租房的情景，手里握着刚发的微薄的工资，但眼神清亮，满是对未来的憧憬和期待。 看的出两个孩子都是踏实肯干，本本分分的人， 于是特意每个月给他们减免了两百块房租，还把家里闲置的洗衣机搬过去给他们用。 可当我掏出钥匙打开房门的那一刻，整个人瞬间愣住了。 屋里没有我想象的仓促狼藉的模样，反倒处处留着俩人美好憧憬生活的痕迹。 客厅摆着两台配置不错的台式电脑，一台几乎全新的打印一体机，都是做设计的刚需设备。墙边整整齐齐码着一摞专业设计书籍，还有一堆没来得及派发的工作室宣传单，看得出来。 沙发上两个半开的行李箱还摆在原处，茶几上放着没吃完的牛肉面，一对印着情侣头像的马克杯静静靠在一起。阳台挂着两件厚外套，被风吹得轻轻晃动，恍惚间，总觉得这两个年轻人只是临时出门，马上就会回来。 我立刻拨通了小周的电话，铃声响了很久，他才接起。 电话那头传来沙哑的声音，带着刚哭过的哽咽， 整个人透着一股说不出的疲惫。 我没有拐弯抹角，轻声问他:“我已经到房子里了，电脑、打印机这些贵重设备都好好的，完全能用。一干二的押金说不要就不要，你们是不是遇到难处了？" 电话那头沉默了足足半分钟，紧接着传来一阵轻轻的抽泣声声。 小周才缓缓道出实情:他们筹备了许久的创业项目彻底失败了，不仅所有积蓄赔光，还欠下了十几万外债，连身边同学的钱也借遍了。 走投无路之下，连夜抢了去广州的短途车票，那边有学长介绍了稳定工作，只能仓促离开，想着尽快上班赚钱还债。 大件设备运费太高，根本带不走，也来不及妥善处理，索性全都留下。他满心愧疚，反复跟我道歉， 说押金就当弥补我的麻烦，不想再给我增添多余负担。 我走进书房，看着桌上压着一张两人的毕业合照。 照片里的少年少女穿着整齐的学士服，笑得神采飞扬、意气风发。 抽屉里的手绘板崭新如初，成箱的打印纸都没有拆封，摆放得整整齐齐。厨房里还有未开封的大米和食用油，还记得刚搬来时，他们特意拍了新买的电饭煲给我看，语气雀跃，说终于可以在异乡有个小家，自己开火做饭了。 我心里五味杂陈，对着电话跟他说:“这些设备都是你们谋生的工具，是攒了很久的心血，就这样丢掉太可惜了。要是还没走远，我帮你打包寄过去。” 小周无奈地叹了口气，说车子早就驶出省界，没必要再折腾了，屋里所有东西任由我处置就好。 挂完电话，我正发愁这一堆设备和杂物该怎么处理，对门的张叔刚好出门扔垃圾，瞧见了屋里的设备。 闲聊几句得知，他儿子也是做设计的，近期正好筹备工作室，缺一台打印一体机，当即爽快出钱买下了。 之后我又联系了小区的电脑维修店老板，刚好有大学生需要二手设备，两台电脑也顺利成交。 一体机卖了八百，两台电脑一共四干，算下来总共四干八。 我仔细核对好账目，保存好所有交易截图，把变卖设备的全款，再加上一干二的押金，整整六干块，一次性转给了小周。 顺带给他留了一段话:东西都找到了合适的人接手，一点都没有浪费。钱你安心收下，到了新的城市好好安顿，好好努力，别让身边的女孩子受委屈。 没过多久，这笔转账被原路退回。 小周发来语音，满是愧疚，反复推辞:东西本来就是他们舍弃不要的，押金也说好当作清洁补偿， 这笔钱无论如何都不能收。 我没有妥协，再次把钱转了过去，耐心劝他:这些东西都是你们省吃俭用、一点点添置的心血， 我没道理白白占为己有。 你们刚到新地方，衣食住行处处都要花钱，这笔钱能帮你们缓解当下的困境。日子总会好起来的， 等以后安稳了，回头请我吃顿饭就够了。 这一次，他终于收下了。 十几分钟后，我收到了他们在火车站的合照。两个人风尘仆M仆、眼底藏着难以言说的怅然，却依旧对着镜头努力比耶。 文字寥寥，却满是真诚:感谢您这份萍水相逢的援助，我们会一直记在心里，以后会好好努力， 不辜负您的一片好意。 之后的一下午，我忙着收拾整理屋内剩余的杂物。 专业书籍全部送去小区爱心书屋，留给有需要的人；米面油送给了楼下独居的低保老奶奶，老人家硬是塞给我一罐自已做的糖蒜；闲置的衣物和小件家具，全部整理打包，送到了社区公益捐赠站。 整整忙活了三个小时，我把屋子彻底打扫干净， 恢复成了当初他们入住时的模样。 身边朋友知道这件事后。都笑着说我太老实、太傻。 租客自愿舍弃的东西，押金也是他们主动不要的， 我完全可以顺水推舟，犯不着东奔西跑白白忙活。 我听了只是淡然一笑。 谁的二十来岁，不曾两手空空，尝过摔得一败涂地的滋味，便能体会这两个年轻人当下的无助与艰难。 六干块，于我来说只是一笔无关紧要的闲钱，算不上什么数目。但对身负外债、深陷低谷的他们而言，这笔钱，足以让他们在陌生城市稳住脚跟， 拥有一处落脚之地。 人和人相交，不该是一场锱铢必较的较量，更不能凡事只盯着眼前得失。 你我皆是为生计奔走的普通人，一份看似不起眼的善意，也许就能托住一个濒临绝望的人，给予对方重新出发的勇气。

死前的一幕 一块大木牌挂到了老舍先生的脖子上，上书“反革命黑帮分子”。我们看到细细的铁丝，深深地嵌进他的皮肉里，老舍满头大汗，喘着粗气，他头上的绷带已经在混乱中被撕开了，血布条挂在脸上，两眼微闭着。人群里一个四十多岁的女人，尖着嗓子叫：“我揭发，老舍在解放前把《骆驼祥子》的版权出 卖给了美国…” 这无异于火上浇油，使群情“爆炸”了，许多人喊着：“快说！”“快交代！”“你老实点儿！”……红卫兵为显示他们“坚定”的“革命精神”，又把老舍先生的胳膊使劲往后一背，背后又踢来一脚，老舍先生终于支持不住了，跌到在地。左右反剪着老舍先生手的红卫兵，又“威风凛凛”地一人踏上一只脚，一只手揪住老舍先生的头发，近乎趴在地上的老舍先生的脸，已经变得苍白，痛苦地抽搐着。谁看到那令人发指的暴行，都终生不会忘记。即使这样，我们仍听见老舍先生在一字一顿用力地说：“我没有卖国，事情是这样……”野蛮的岁月里，在失去理智的野蛮的人面前，正义的言辞只能换来无情的毒打和肉体的折磨。我们看不清老舍先生的面孔，只见掺着泥的汗水顺着脸颊一道道流下来，从那颤抖的双腿可以想见，老舍先生用最大的努力强撑着、忍受着。“你装死！”“到底说不说！”左边的那个女红卫兵还发疯似地跳起来按住老舍先生的头使劲往下压。 我们的心在流着泪与血，扭身想往旁边靠一下。人群的突然沉静，把我们的视线又带回到老舍先生那里，只见老舍先生猛地直起身来，这一突然的反抗动作，惊呆了围观的人群，也惊呆了压着他的人，恐怕这些人还没碰到过这么“顽固”的“黑帮”。瞬间，我们看到老舍先生目光中充满了愤怒，他挺直脖子，发出撕人心肺的呼喊：“你们让我说什么？”随着吼叫声，他突然猛一转身，将手中的木牌砸在刚才一直对他又压又打的女红卫兵头上。一切都发生在几秒钟之内。当我们清醒了眼前发生的事情时，老舍先生已经被红卫兵围在中间，斥骂、质问：“你竟敢打红卫兵！”老舍先生被拳打脚踢包围着，台阶下的人往上涌，乱成一片。我们已被推挤出了中心。这时，不知是谁从楼内搬出一张桌子，几个造反派把老舍先生从人群中拉了起来，拖到桌子上，让他跪着。我们终于又看清了老舍先生：眼镜早已破碎，脸上青一块紫一块，浑身是土，身上的汗衫已变成一条一条了，脚上的鞋剩下了一只，头无力地耷拉着，仿佛已是半昏死状态，只从他微微起伏的胸口，看出他还活着。 造反派们对奄奄一息的老舍先生厉声喝道：“你打了红卫兵知罪不知罪？”沉默，长时间的沉默，老舍先生仿佛刚明白了对方的话，头无力地点了两下。“把你的罪行写下来！”纸、笔已经摆在了老舍先生跪倒的膝盖前，老舍先生好一会儿才拿起笔，每写一笔似乎要付出全身的气力，“我打了红卫兵老舍”八个字，写了足有五分钟。写完，老舍先生目光呆滞，完全瘫倒在桌面上了。人群外，已经停好一辆吉普车，造反派和司机耳语了几句，车分开人群开到台阶下，几个人连推带架，把老舍先生扔进了车内。 我们竭力想看个究竟，于是跟着缓缓行驶的吉普车跑了起来。车驶出文联，开进电报大楼东侧一条胡同内，没走多远就停住了，听说是派出所。老舍被架进四合院北屋，人群被阻挡在门外。明亮的灯光下，我们隔窗望见墙跟跪着一溜“黑帮”，老舍先生被推了进去，一个好象打人打累了的小伙子站了起来，高高举起手中那无情的皮鞭…… ---张林琪、白瑜《宁折不弯--追记老舍死前的一幕》 载于1986年8月20日上海《文汇报》 ---《断简残篇------文革回忆摘钞》

喉咙里总有异物感，还伴随着难以启齿的“臭鸡蛋”味口臭？ 你可能中招了——大约10%的人，扁桃体上会偷偷长出这种“小石头”。今天带你揭开扁桃体结石的真相：它到底是怎么来的？如果去看了牙医清理之后，我们该如何调整饮食和生活方式，彻底切断它的复发之路？ 扁桃体：身体的免疫“前哨”扁桃体位于喉咙后部，组织结构与淋巴结非常相似，是身体抵御外敌的第一道防线。它富含T细胞等免疫大军，负责捕获和检测进入口腔或环境的微生物，并迅速启动针对性的防御机制。 “石头”的真面目：细菌的“防弹衣”所谓的扁桃体结石，本质上是生物膜（Biofilms）。你可以把它想象成细菌为了保护自己免受抗生素攻击，而搭建的“钙质小冰屋”或“水泥堡垒”。 异味与症状的来源： 躲在生物膜里的细菌会代谢产生硫化气体。这就是为什么长结石的人常伴有严重的口臭（类似臭鸡蛋或金属味），有时还会引发刺激性咳嗽。 病原体的生存策略： 生物膜不仅存在于扁桃体。在高达59%的鼻窦炎、中耳炎、尿路感染等身体其他部位的感染中，都有生物膜的身影。 为什么偏偏是你长结石？结石通常在慢性扁桃体炎发作后，或长期使用抗生素后趁虚而入。抗生素在杀灭致病菌的同时，也会无差别破坏你的免疫防线，导致有害病原体反扑。我们体内有大量有益的微生物组，千万不要试图去彻底消灭它们。 如果不得已用了抗生素，一定要及时补充益生菌，让有益菌去制衡那些制造生物膜的病原体。 此外，任何引发慢性炎症的因素都会增加结石风险。比如：高糖饮食、糖尿病、锌缺乏、维生素D缺乏，以及使用类固醇药物等，都会大幅削弱免疫力。 对抗与预防：三大天然方案与饮食重塑想要预防或防止清理后的结石复发，这里有三个核心的天然抗菌方案（它们堪称天然抗生素，且几乎不会伤害有益菌）： 大蒜： 经常大量食用新鲜大蒜，它是天然的广谱杀菌利器。 牛至油（Oregano Oil）： 极其强大的天然抗菌剂。 葡萄柚籽提取物（Grapefruit Seed Extract）： 强效且温和的天然成分。 除了补充剂，饮食结构的调整更是重中之重： 警惕高碳水与乳制品： 大量摄入高碳水化合物和乳制品会显著增加体内黏液的分泌。尤其是年轻人，极易诱发慢性扁桃体炎、耳部感染或鼻窦炎。 切断黏液源头： 如果你正处于上呼吸道或下呼吸道感染期，必须果断、暂时性地戒掉乳制品，不给细菌提供滋生的温床。 去医院移除结石只是治标，重塑身体的免疫屏障和代谢环境才是治本。你的日常饮食中，有没有隐藏着这些“结石催化剂”？今天就开始尝试减少高糖碳水和乳制品的摄入，观察身体的奇妙变化吧！ 如果你觉得这篇内容有用的话，别忘了点赞、收藏，转发给身边被口臭或咽炎困扰的朋友！关注我，一起用营养提升生命质量！

今日美股与全球热点 （一）货币政策与经济数据 1、美联储官员接连强化鹰派立场，威廉姆斯称今年或再加息一次，目前认为2027年没有必要加息，来源为财联社与华尔街见闻。涉及标的方面，加息预期升温利空美股成长股，标普500指数ETF（SPY）承压，A股对应方向为银行与保险板块，代表个股可关注招商银行（600036）与中国平安（601318）。影响判断为对美股偏空，强度中等，传导至A股银行板块偏多，属于持续性逻辑。 2、美国9月CPI数据今晚来袭，市场关注本月加息可能性是否死灰复燃，来源为东方财富。涉及标的方面，CPI数据直接影响纳指ETF（QQQ）与美债收益率，A股对应方向为黄金与资源板块，代表个股可关注山东黄金（600547）与紫金矿业（601899）。影响判断为中性偏空，强度强，属于当日情绪影响，CPI超预期将压制全球风险资产。 3、美国9月成屋销售四个月来首次回升，但抵押贷款利率飙升或再度抑制需求，来源为华尔街见闻。涉及标的方面，利好地产链美股如莱纳建筑（LEN），A股对应方向为地产与家电板块，代表个股可关注保利发展（600048）与美的集团（000333）。影响判断为对美股偏多，强度弱，传导至A股地产板块偏多，属于持续性逻辑。 4、美国财政部对美银罚款12亿美元，指其未报告中国洗钱网络，来源为BusinessInsider与YahooFinance。涉及标的方面，美国银行（BAC）股价承压，A股对应方向为银行合规与反洗钱概念，代表个股可关注建设银行（601939）。影响判断为对美股偏空，强度中等，传导至A股银行板块偏空，属于当日情绪影响。 （二）公司与财报 5、高盛Q3业绩超预期，股票业务收入大增72%，营收创历史第二高，来源为东方财富与Reuters。涉及标的方面，高盛（GS）财报强劲利好金融股，A股对应方向为券商板块，代表个股可关注中信证券（600030）与东方财富（300059）。影响判断为对美股偏多，强度中等，传导至A股券商板块偏多，属于持续性逻辑。 6、摩根大通Q3调整后营收509亿美元不及预期，固收交易收入意外下滑4%，削减回购近九成，来源为华尔街见闻与Reuters。涉及标的方面，摩根大通（JPM）财报不及预期压制银行股，A股对应方向为银行板块，代表个股可关注兴业银行（601166）。影响判断为对美股偏空，强度中等，传导至A股银行板块偏空，属于当日情绪影响。 7、阿斯麦Q3利润49.6亿欧元大超预期，上调全年展望，订单排至2030年并正评估扩产，来源为华尔街见闻与SeekingAlpha。涉及标的方面，阿斯麦（ASML）财报强劲利好半导体设备板块，A股对应方向为半导体设备，代表个股可关注北方华创（002371）与中微公司（688012）。影响判断为对美股偏多，强度强，传导至A股半导体设备板块偏多，属于持续性逻辑。 8、微软新增逾1300亿美元数据中心租约，计划将算力扩大逾两倍，股价创历史新高，来源为华尔街见闻与Barron's。涉及标的方面，微软（MSFT）算力扩张利好AI基础设施，A股对应方向为IDC与光模块，代表个股可关注中际旭创（300308）与光环新网（300383）。影响判断为对美股偏多，强度强，传导至A股算力板块偏多，属于持续性逻辑。 9、苹果发布智能家居新品HomeView，首款显示屏大脑登场，来源为东方财富与华尔街见闻。涉及标的方面，苹果（AAPL）盘中市值突破5万亿，A股对应方向为智能家居与消费电子，代表个股可关注立讯精密（002475）与歌尔股份（002241）。影响判断为对美股偏多，强度中等，传导至A股消费电子板块偏多，属于持续性逻辑。 10、腾讯发债逾57亿美元，为AI投资扩张筹集资金，来源为华尔街见闻。涉及标的方面，腾讯（ （三）科技与产业 11、全球芯片股惨跌，AI交易逻辑生变，从日韩到美国存储股续跌，来源为Reuters与Bloomberg。涉及标的方面，美光科技（MU）与SK海力士承压，A股对应方向为存储芯片，代表个股可关注兆易创新（603986）与北京君正（300223）。影响判断为对美股偏空，强度强，传导至A股存储板块偏空，属于当日情绪影响。 12、英伟达发布DLSS 5新模型，半年性能暴涨10倍，催化游戏GPT时刻，来源为东方财富。涉及标的方面，英伟达（NVDA）技术迭代利好游戏与AI应用，A股对应方向为游戏板块，代表个股可关注三七互娱（002555）与完美世界（002624）。影响判断为对美股偏多，强度中等，传导至A股游戏板块偏多，属于持续性逻辑。 13、长鑫科技计划推出4F2 DRAM结构DDR5 RDIMM模块，大和认为市场过度反应，存储器股回调属买入机会，来源为格隆汇。涉及标的方面，长鑫科技技术突破引发全球存储股回调，A股对应方向为存储芯片与封测，代表个股可关注长电科技（600584）与通富微电（002156）。影响判断为对美股存储股偏空，强度中等，传导至A股封测板块偏多，属于持续性逻辑。 14、Anthropic今日将首次透露Q3营收，与潜在投资者举行Pre-IPO投资者日，来源为华尔街见闻与财联社。涉及标的方面，Anthropic IPO预期升温利好AI应用板块，A股对应方向为AI大模型与算力，代表个股可关注昆仑万维（300418）与三六零（601360）。影响判断为对美股偏多，强度中等，传导至A股AI板块偏多，属于当日情绪影响。 15、谷歌Gemini 4 Argon全球上线，Pro用户可在搜索AI模式体验，来源为华尔街见闻。涉及标的方面，谷歌（GOOGL）AI产品迭代加速，A股对应方向为AI搜索与广告营销，代表个股可关注蓝色光标（300058）与三人行（605168）。影响判断为对美股偏多，强度中等，传导至A股AI应用板块偏多，属于持续性逻辑。 （四）大宗商品与地缘 16、沙特阿美总部遭袭，胡塞武装指沙特阿美石油设施为合法目标，来源为东方财富与华尔街见闻。涉及标的方面，油价逼近95美元，利好能源股如埃克森美孚（XOM），A股对应方向为石油石化，代表个股可关注中国海油（600938）与中国石油（601857）。影响判断为对美股能源板块偏多，强度强，传导至A股石油板块偏多，属于当日情绪影响。 17、沙特领衔OPEC+增产，9月原油日产量环比增加90万桶，来源为Reuters与华尔街见闻。涉及标的方面，增产压制油价但地缘风险对冲，标普油气ETF（XLE）震荡，A股对应方向为油气开采，代表个股可关注中海油服（601808）。影响判断为对美股能源板块偏空，强度中等，传导至A股油服板块偏空，属于持续性逻辑。 18、首批俄柴油仅够美国一天需求，特朗普压油价交易遭现实检验，来源为华尔街见闻。涉及标的方面，柴油供应紧张利好炼油股如瓦莱罗能源（VLO），A股对应方向为炼化与成品油，代表个股可关注恒力石化（600346）与荣盛石化（002493）。影响判断为对美股炼油板块偏多，强度中等，传导至A股炼化板块偏多，属于持续性逻辑。 19、美债收益率飙升，美联储送上5%，债务推向5.31%，来源为华尔街见闻与Bloomberg。涉及标的方面，美债收益率高企压制成长股，利好短债ETF（SHY），A股对应方向为红利资产，代表个股可关注中国神华（601088）与长江电力（600900）。影响判断为对美股偏空，强度强，传导至A股红利板块偏多，属于持续性逻辑。 20、印度央行救卢比掏空家底，外储骤降500亿美元，2000亿远期美元负债成定时炸弹，来源为华尔街见闻。涉及标的方面，卢比贬值压力利空印度股市，A股对应方向为出口链与纺织，代表个股可关注华纺股份（600448）与鲁泰A（000726）。影响判断为对印度市场偏空，强度中等，传导至A股纺织出口板块偏多，属于当日情绪影响。

【油價下調】沙特下調銷往亞洲的旗艦原油售價至六年最低 隨著通過霍爾木茲海峽的石油運輸量增加，沙特阿拉伯下調了11月銷往亞洲的旗艦原油售價。沙特阿美的一份價目表顯示，面向亞洲買家的阿拉伯輕質原油價格將調整為較地區基準價每桶貼水5美元，本月為貼水2美元。

油140，但战争风险很高，避险买盘强 0%～-5% $4,085～4,300 油140 + 10Y约5.0%～5.3% + Fed明显鹰派 -5%～-10% $3,870～4,085 油140 + 10Y冲5.5%左右 + 美元暴涨 -10%～-15% $3,650～3,870 极端流动性踩踏 -15%～-20% $3,440～3,650