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网友直呼毁三观！ 近日，全国各地的山姆超市的免费酱料区惊现离谱一幕：那边直接被薅成了“自助打包区”，让人目瞪口呆 塑料袋狂接黄芥末酱、番茄酱，一次装走三大袋…… 有人喝汽水用大瓶猛接，有人拿保温杯无限领试吃…… 搞的商家不得不给免费洋葱碎上锁... 有人说：这已经不是薅羊毛，是公开抢劫公共资源。 对于这种“没底线白嫖”的操作，你怎么看待呢？

汉堡里的食材明明都挺健康，为什么合起来就成了“垃圾食品”？ 多少人被这张图骗了，意思是每个东西分开都很健康，合起来这么就不健康了？ 实际是汉堡很好，但也没那么好！你以为冤枉？ 就成了大家口中的 “垃圾食品”？面包、肉饼、生菜、番茄，拆开看，样样都挺健康。可为什么拼在一起， 汉堡真没你想的那么无辜。先别喊冤， 膳食纤维少，吃完容易饿。 第一，面包是精制碳水两块白面包，升糖快、饱腹感差，维生素、膳食纤维都跟不上。好吃的汉堡面包可能是布里欧修面包，里面黄油含量更高。 第二，蔬菜太少，纯属点缀几片生菜、番茄，远不够一餐蔬菜量。饱和脂肪直接拉满。 第三，肉饼不简单看着是肉，实则肥肉不少，高温煎 / 炸，脂肪含量飙升，一小勺热量就爆表。肉饼为了口感和味道，肥瘦比例一般三肥七瘦，为了追求更多汁，可能达到四肥六瘦。 第四，酱料才是隐形杀手沙拉酱、蛋黄酱、番茄酱，全是糖油混合物，三重暴击，热量直接起飞。 更别说套餐里的薯条 + 可乐，高油、高糖、高盐， 坏就坏在：精制碳水 + 高脂肉饼 + 高糖酱料 + 油炸套餐。 所以说：汉堡本身结构没问题， 别天天当正餐就行。它不是洪水猛兽，但也绝不是健康餐。偶尔吃没问题。你最喜欢吃哪款汉堡？

忐忑 昨天写了张家界旅游，很多读者留言问为什么上市公司张家界业绩这么差，都被st了。 长话短说就是张家界核心旅游资源，像武陵源景区，国家森林公园，天门山，这些资产都不在上市公司里。当初地方政府把好东西都留下，就装了一堆边角料到a股，像观光小火车、环保客车、旅行社、支线索道之类的辅助业务。景区吃肉，上市公司喝汤，正常年景大概能挣3000-4000万。 本来每年挣点小钱也不错，结果上市公司搞骚操作，投资20亿建了个大庸古城，是一个纯人造的仿古小镇。古镇经济内卷严重，这几年大面积退潮，大庸古城门可罗雀，项目亏炸，目前已经计提10亿亏损，剩下10亿也在计提的路上。 就上市国企这群草台班子，拍脑袋就敢用60年的盈利上马一个高风险项目，反正搞砸了股民买单。 顺便说一句，另一个旅游股曲江文旅的情况也类似，西安核心景区的收入都被地方政府拿走，曲江文旅只能赚一些管理费和服务费。 更要命的是这些管理费和服务费的拖欠对象是地方政府和国企，是上市公司的上级单位，钱拖着不给也不敢起诉去追讨，最后只能计提坏账处理。 这两个案例说明在地方眼里，上市公司只是融资和变现的一个工具，好资源藏着掖着，遇到困难了让股东帮着扛雷，商业道德真就一言难尽。相比之下黄山旅游、长白山的情况就要好的多，上市公司持有景区核心资源，财务健康，也没有乱七八糟的财务填坑，所以股价回报也明显要好。 ps：张家界市是1994年配合旅游业发展改名来的，之前那里叫大庸。 …… 说回周五的行情吧。 跳空低开是受全球资本冲击的影响，前几天市场对美元在12月降息的概率感到悲观（低于50%），导致全球资本普跌，周五除了a股，香港日本韩国台湾股市也都遭遇重创。 但是a股自身的问题也不小，因为除去低开的幅度，a股日内也差不多向下砸了2%，热门板块都有明显的筹码抛售出逃，终究还是人心不齐，眼见趋势破位一些聪明钱又开始抢跑。 下周的前几天很关键，一根跳空阴线是有可能兜回来的，但如果出现第二根甚至第三根长阴线就洗洗睡了，上周五的缺口确认为趋势发动缺口，后面可能要连着跌好多天。 我在这个位置没有抄底的计划，宁愿看错踏空也不愿在半山腰接盘。 当然这个周末也有一些好消息。首先是周五晚上的美股稳住了，小弹1%，没有进一步挖坑，但反弹力度比较弱，短期k线依然是空头排列。 还有就是周五收盘后的a50期货有反弹，幅度不大，1%左右。 综上，周一开盘后的a股大概率会有反弹，幅度别过高期待，因为弹的多了就会有人出货跑路，盘中很可能还有下探的考验，其实暴跌次日公式在这个情况下是可以套一下的。周一再遭重创的概率小，我觉得周二和周三更危险。 …… 美国搞了一个二十八条，态度很强硬的逼着乌克兰在27日之前确认回复，核心内容如下： 领土让步承认克里米亚归俄罗斯顿巴斯（顿涅茨克、卢甘斯克）部分地区归俄罗斯赫尔松、扎波罗热按当前战线冻结（俄罗斯实际控制区不归还）军事限制乌克兰军队规模永久限制在60万人放弃远程导弹等进攻性武器前线建立非军事区安全保障乌克兰30年内不加入北约美、俄、欧三方签署“互不侵犯协议”（若俄再入侵，只恢复制裁，不出兵）经济与重建用1000亿美元冻结俄罗斯资产重建乌克兰美国公司拿走50%重建利润欧洲再出资1000亿美元支援重建。 泽连斯基说要体面的结束战争，但仅凭这二十八条的内容，乌克兰毫无体面可言。领土主权几乎都满足了俄罗斯，乌克兰自我阉割被迫非军事化，30年不能加入北约，更糟糕的是即便退让到了这个程度，也只能签一个软约束的协议。一旦俄罗斯赖账再次侵略，美国和欧洲也只是恢复制裁，没有武力保障的承诺。 俄罗斯想要的都得到了，乌克兰想要的一个没给，名义上不是投降，但实际上区别不大。乌克兰目前还没同意，欧洲那边也强烈抗议，但抗议有卵用。老欧洲那群软蛋的底色已经被普京看透了，朝鲜都成建制的派军队参战，欧洲也没有一个国家正式出兵。这些人不愿流血，就只能接受窝囊的结局。 如果最后按照二十八条签，乌克兰几十万阵亡的士兵就白死了，这场战争的根源是两边的领导人都有明显的误判，但乌克兰错的更多，被自己的榜一大哥抛弃，命苦。 …… 昨天有个读者提到我在a股的核心投资思路是时间补偿性，说的很对，新关注的读者不理解我简单说一下。 a股有一个很大的问题就是浪费时间，动辄就是三五年甚至十年震荡不涨，所以在a股做投资一定要找有时间补偿性质的资产，避免干耗。我买有贴水的股指期货就是寻求明确的时间补偿，类似的资产还有期权，持有红利股拿股息，打折的封闭基金，以及可转债都含有时间补偿。 时间补偿短期内不明显，但时间久了，三年五年十年下来就非常可观，远远跑赢那些拿着股票死磕的散户。 很多成功人士都说过要和时间做朋友，有补偿才算朋友，那些占着茅坑不拉屎的都是嫖客，白嫖你的钱，白嫖你的时间。 舅酱。