老公：「跟人聊天就聊天，趴成這樣幹嘛？」 我：「就……比較舒服啊😌」 但我突然也很好奇—— 如果是你們看到這個畫面，第一個念頭會是什麼？😂 認真問問你們： 趴成這樣，到底能幹嘛？ 晚安🌙 睡前來聊個無聊又不正經的問題。 #晚安文# #睡前聊天# #夫妻日常#

睡前和 GPT Live 聊了一会儿，整体体验非常丝滑。最明显的感受是，它几乎没有传统 AI 对话里那种明显的停顿感。我们可以互相打断、抢话、接话，整个交流节奏已经很接近真人聊天。 不过声音这块还有一点微妙：它有些咬字会故意处理得比较含混，听久了反而有点费劲。有时还会有一点 ABC 的发音。 就是我准备睡觉，都让他退下了。结果半夜突然一个迫真的低音炮男声，贴着我耳边来了一句：“嗯” 现在我一整个惊醒！

最近不止一次在跟朋友的聊天中提到Ryo，说他就是我找工作的榜样，我想要的是提到这个产品就能想到我，提到我就能想到这个产品。Ryo和Cursor这两个词感觉就是强绑定的。 但昨晚睡前看到Ryo离开Cursor的消息，也并没有很惊讶，觉得他作为一个很有想法的人做出这样的决定很合理。 还蛮有意思的，原本期待他能把Cursor变成什么样子，现在对他下一个产品充满好奇。

我结婚10年了，至今婚姻稳固，只因为我们把这些当成“铁律”： • 床只用来睡觉和做爱 • 卧室里绝对不玩手机 • 孩子睡着后，我们就聊天——5分钟也好，3小时也罢，必须聊 • 睡前一起祈祷 • 每一餐都一起吃 • 吃饭时绝不看屏幕 • 而且我们永远、永远不在公众场合批评对方 你的婚姻，就是你儿子的蓝图，也是你女儿的择偶标准。

我结婚9年了，至今婚姻稳固，只因为我们把这些当成“铁律”： • 床只用来睡觉和做爱 • 卧室里绝对不玩手机 • 孩子睡着后，我们就聊天——5分钟也好，3小时也罢，必须聊 • 睡前一起祷告 • 每一餐都一起吃 • 吃饭时绝不看屏幕 • 而且我们永远、永远不在公众场合批评对方 你的婚姻，就是你儿子的蓝图，也是你女儿的择偶标准。

前段时间忙，连老婆都顾不上，好在有一群小伙伴帮忙照顾她。 有远在北京的朋友每晚给她讲睡前故事哄睡。有在厦门的朋友要么陪吃饭要么陪打球。还有上海的朋友时不时飞来厦门，就为了看看她，吃个饭又飞回去。还有电报上QQ上陪她聊天的伙伴们。 难能可贵的是，这些都并非建立在一定要“活动”的要求上。

昨天跟团队分享，怎么把自己的工作真正搬到云端。 乍一看，只不过是给自己配置了一个可以对话的 Agent，但工作模式已经发生了颠覆性的变化。 比如我的AI 会读取我所有工作聊天记录后，将需要关注的事项定时推送给我，分析过程中会结合我自己的工作目标，给出针对性的建议。对于可直接被 AI 执行的任务，它也会自动处理掉。 比如晚上睡前我会将比较重的任务，指派给AI，讲清楚细节和验收标准，然后让它根据我设定的工作环境、操作流程和验收机制，进行研发。它开发好了之后会自己提一个PR 到仓库，然后走完 CI 流程，最后再给我一份质量报告、效果截图，等我验收。 比如系统收到一条面试通知，我的 AI 我会自动将候选人的基本信息拿出来，先跟业务和团队目标做一致性匹配，如果合适，它就会自动生成分析报告和推荐的面试题。等面试结束后，它又会将我跟候选人的聊天自动抓回来，做一次诊断，既有对我的建议，也有对候选人的分析。 之前的工作，更多是守在电脑前陪伴执行，必须盯着过程，脑子里还得时刻维护一张复杂地图，记住所有模块、技能、工具链、上下游关系，生怕哪个环节断掉。 把 AI 的执行过程搬到云端后，很多东西开始变了。它会将我的所有细枝末节工作自动串起来，而我需要做的就是想清楚要干啥，这有点像是，将“同步工作”变成了“异步工作”。现在基本上都是手机遥控，语音给 AI 发送指令。 人从执行细节里抽离出来之后，会突然多出大量时间。开始更多去思考：到底应该做什么；什么事情真正有价值；结果是否值得；方向有没有偏。 这个变化，可能比“用了 AI”本身还重要。越来越相信未来的工作模式，就应该是 cloud agentic 模式。

刘欢的日常习惯，原来这么不健康，远不止喝酒和抽烟。 就拿喝酒来说，每个和刘欢熟络的老友都讲，刘欢的酒量深不可测。 照这么看，估摸能跟赵本山掰掰手腕。 除了喝酒，烟也是抽了一辈子。 除去这两个习惯之外，还有个更糟的习惯，就是熬夜。 为了工作熬大夜，为了爱好也熬到挺晚。 文艺圈里早有共识，刘欢是喝酒圈里 “将军级” 的选手。 赵忠祥生前在节目里就聊过，刘欢喝起酒来特别 “粘人”，晚上要是凑巧撞进他家里聊天，基本就别想早走。 他能拉着你从音乐创作聊到生活趣事，手边的酒就没停过，经常喝到凌晨四五点钟，一箱 24 瓶啤酒轻轻松松就见了底。 还有相熟的乐评人调侃过一个好玩的规律：刘欢聊音乐时说中文，酒喝到一半切换成英文，半醉状态就开始蹦法文，等哪天听见他说西班牙语了，不用抬头看窗外，天肯定快亮了，人也彻底喝到位了。 早年间他家里专门辟出一间屋子藏酒，红酒、洋酒、黄酒分门别类摆得整整齐齐，朋友去做客都打趣说这是私人藏酒展厅。 他喝酒也不是单纯贪杯，对创作中的他来说，酒劲上来的时候思维最跳脱，很多灵光一闪的想法，都是在酒桌上聊着聊着就冒出来的。 再说说抽烟，他跟一般烟民还不一样，不爱抽卷烟，独独偏爱烟斗。 家里收藏了大大小小各式各样的烟斗，没事就拿出来擦拭摆弄。 对他而言，抽烟更像是思考时的 “标配”，写歌卡了壳、编曲遇到瓶颈，叼着烟斗坐那儿琢磨半天，烟雾缭绕里思路好像就能慢慢顺过来。 这习惯从年轻时候就养成，一抽就是几十年，哪怕后来身体出了状况，也没法一下子彻底戒掉，只是比从前克制了很多。 而熬夜这个习惯，才是真正长年累月耗身体的 “大招”。 他的作息跟普通人完全颠倒，是典型的昼伏夜出。白天大多时候都没什么精神，话也懒得说，就算醒着也很少主动搭理人，可一到晚上，整个人的状态立马就不一样了。 要么一头扎进工作室写歌、做编曲、调音效，熬到凌晨两三点是家常便饭； 要么窝在家里听唱片、看老电影、摆弄他那些宝贝音响设备，手边永远放着一杯酒，越晚兴致越高。 到后半夜饿了，还会自己开火煮碗面或者炒个小菜，慢悠悠吃完接着折腾，非得等到困得睁不开眼，才迷迷糊糊摸去卧室倒头就睡。 也因为这个作息，他睡前总懒得刷牙，妻子没少因为这事跟他念叨，说他别的地方都讲究，偏偏在这种小事上犯懒。 这些在外人看着带着点 “艺术家派头” 的习惯，实则一点点在透支他的身体底子。 2009 年，他确诊股骨头缺血性坏死，严重的时候走路走不了 100 米，最后不得不做手术换上了人工关节。 虽然后来妻子澄清，主要病因是早年的外伤，饮酒只是潜在的诱因，但没人能否认，常年喝酒加上昼夜颠倒的作息，肯定没给身体帮上忙。 也是从那场病之后，他开始逼着自己戒酒，从前顿顿不离的酒，后来慢慢换成了茶。 2019 年他站上《歌手》的舞台拿下年度歌王，庆祝的时候别人都举着酒杯，他手里端着的却是一杯茶，熟悉他的人看了都感慨，这杯茶背后，是跟几十年习惯较劲的克制。 可就算戒了酒，抽了几十年的烟、熬了几十年的夜，欠下的健康债也不是说还清就能还清的。 后来他又被曝出有心脏冠脉方面的问题，录制节目中途突然呼吸困难、手抖得厉害，得赶紧掏出随身携带的药服下。 2025 年 B 站跨年晚会，他顶着低温登台演唱，高音依旧稳得无可挑剔，可台下被拍到冻得缩着脖子发抖，身形也消瘦了不少，那时候就有不少粉丝隐隐揪着心。 说起来也挺唏嘘，我们听着他的歌走过几十年，记住了他舞台上的大气磅礴，记住了那些刻进几代人记忆里的旋律，却很少知道这些作品背后，是无数个烟酒相伴的深夜，是拿健康熬出来的才华。 老话总说身体是革命的本钱，这话放到谁身上都适用，哪怕是家喻户晓的音乐人，坏习惯攒得多了，身体迟早会给出反馈。 他用歌声陪了观众大半辈子，到最后也留给所有人一个最实在的提醒：再耀眼的成就，再滚烫的热爱，都抵不过好好吃饭、好好睡觉的平常日子。