在长痛和短痛之间，他选择了剧痛。 男子请假10天，连做5台手术。 事后他发文：“别学我！” 我去年劳动节休5天假，也一次性做了两台：胃肠镜+乳腺结节切除。 当时医生都劝别连着做，怕恢复不过来。幸好我身体底子还行，硬扛过去了。 提醒大家： 别轻易短时间内连着做多台手术，风险真的不小。 身体不是铁打的，一次性把罪受完，听着爽，实际很伤。

在楼圈做产出太累。写文的流量比画画随笔短视频捡手机的低太多太多。抖音上一集📱能露出的剧情非常少，20张每张3-4句对话的捡手机图片，花费的精力/时间/在产出中倾注的情感，比那些不适合放在抖音上的非搞笑向长篇捡手机少了多少？当然也有例外只是例外也太少，观众们碎片化的阅读习惯真的让我很痛苦

0基础AI视频创作Deepseek写提示词、搞笑萌宠对话、萌宠舞团、萌娃搞笑对话、胖橘猫剧情短片、对口型音乐号、MV音乐作品、脱口秀实操、藏地秘境、真人CG（鬼新娘/倩女幽魂）等进阶案例。无需专业基础，适配短视频创作自媒体变现、兴趣爱好等多种需求 学习链接： 提取码: hnd5

身边很多朋友觉得我的执行力还行，问我怎么做到知行合一的。 我想了一下，其实这件事对我来说并不难，主要原因是认知失调这个东西在我身上反应特别剧烈。 认知失调是个心理学名词，说的是：当你知道一件事是对的，但你没有去做，你内心会产生强烈的张力和不适感。 大部分人的解决方案是降低认知，把应该做的事合理化成其实不用做，内耗慢慢消掉，事情也就搁置了。 我的应对方式刚好相反，尽量降低行动的门槛。 想到什么就立刻动，抓住最早期的兴奋感，哪怕只动一点点，只要在知道这件事和做这件事之间的时间窗口尽可能短，认知失调就不会积累，内耗就不会出现。 久了之后会滚起来一个雪球：行动力在反复练习中变得越来越轻，想清楚一件事之后，启动的阻力越来越小，最后几乎没有。 知易行难的底层问题，并不是懒惰，而是知的还不够深。是你在知道和做之间留了太长的时间窗口，让不做有了充分的合理化空间。 想清楚了就立刻动，最好是这一秒就开始。

【流動性跌】摩根士丹利：戰爭引發的市場波動導致美債流動性下降 摩根士丹利指出，自美國對伊朗發動打擊以來，美債市場流動性明顯惡化，短端壓力尤為突出。兩年期國債買賣價差3月擴大約27%，收益率飆升至3.87%，反映被迫拋售與頭寸平倉加劇波動。 #美債# #流動性#

【金價下跌】中國春節假期期間 金銀價格下跌 現貨黃金跌至每盎司4900美元附近，亞洲多地因農曆新年休市，流動性下降加劇波動。此前金價自5595美元高位急挫後仍未恢復穩定，白銀亦出現劇烈回落。儘管短線震盪，多間投行仍看好金價，認為中國與印度強勁實物需求將持續提供支撐。

阿斯麦一季报全线好于预期：净销售额87.7亿欧元、净利润27.6亿欧元、毛利率53%，均高于市场预期。同时，公司还将全年净销售额指引上调至360亿至400亿欧元。 然而二季度指引却成为股价的短期压力源——销售额中值约87亿欧元，低于市场预期的90.7亿欧元，毛利率也环比下滑。这份偏弱的短期指引，导致盘后盘前股价一度跌超2%。 又是典型的业绩超预期，但指引偏弱，市场小幅跳水的剧本。 市场其实关心三个更长期的问题： 非EUV业务改善是短单回补还是周期性拐点？ 存储扩产前移能否持续？ 出口限制收紧后腾挪空间有多大？ 电话会上，管理层逐一给出了明确答案。电话会要点： 1）全年指引上修，出口管制已纳入。公司将全年净销售额预期上调至360亿至400亿欧元。管理层明确表示，这一指引区间已包含出口管制不确定性的潜在影响。 2）存储客户2026年产能售罄。客户明确告知，2026年产能已全部售罄，供应紧张将持续到2026年以后。大量需求背后有下游客户的长期承诺支撑。 3）非EUV业务需求逆转。此前预期非EUV业务与去年持平，现上调至增长。浸没式DUV需求在2025年大幅走弱后已逆转，今年销量预计接近去年水平。 4）技术路线方面，High NA减掩模缩步骤。客户报告显示，High NA可将EUV掩模从3块减至1块，工艺步骤从100步压缩至10步，且可覆盖未来3至4个制程节点。1000瓦光源确保Low NA可延伸至2031年。 5）产能目标清晰。2026年Low NA EUV出货至少60台，2027年至少80台。

感叹一下，字节赚了这么多钱，但没有一分钱是从我身上赚的，起码我没有支付过任何时间和费用在字节产品上，我几乎没有看过抖音，从来没有看过任何直播，没有给任何主播打赏过哪怕一毛钱，没有在抖音商城买过任何商品。 我还是挺老旧的，对于抖音和短视频兴趣不是很大，我更喜欢读书，喜欢看完整的电影和电视剧，获取信息喜欢在推特和行业报道，喜欢对信息来源验证，短视频挺好玩，但占用的时间太多了。 虽然看上去每个视频的时间都很短，但经常会陷入一种欲罢不能的地步，我始终觉得淘宝，外卖和抖音这三者会让社会进步缓慢，会让经济发展缓慢，也会让人变的越来越懒。

不得不说现在SOTA模型的智能水平确实超过了大部分人类。 背景是我下午在思考一个问题：为什么咸鱼之王这种粗糙的小游戏能赚这么多钱？ 因为我没玩过小游戏，平时玩游戏也并不会氪金，所以对这个问题毫无头绪，下面是AI的输出，我觉得非常有道理，同时我也相信这些认识的深度超越了大部分人类对这件事的认识。 ---------- 咸鱼之王这种小游戏为什么这么多人玩？粗糙不是缺点，粗糙是设计。 你的隐含假设是错的。 这个问题里藏了一个假设：游戏好玩 = 画面精致 + 玩法复杂。这是核心玩家的视角，但核心玩家只占游戏市场的一小撮。 咸鱼之王的目标用户画像：30-50 岁，可能是工地午休的工人、带娃间隙的宝妈、等外卖单的骑手。他们对游戏的需求和你完全不同。 从第一性原理拆：人为什么玩游戏？ 把所有花哨的东西剥掉，游戏提供的底层价值就三个： 1. 低成本的多巴胺 咸鱼之王的核心循环：点一下 → 数字变大 → 奖励弹出来 → 再点一下。这个循环 2 秒就能完成一次。短视频是划一下获得一次多巴胺，咸鱼之王是点一下获得一次。 精致 3A 大作呢？你得先学操作、理解剧情、打 30 分钟才能获得一次成就感。多巴胺的获取效率差了一个数量级。 对于碎片时间用户来说，等电梯的 30 秒、蹲厕所的 3 分钟，他不需要沉浸感，他需要的是立刻、马上、现在就爽一下。 2. 数值成长的幻觉 你的角色从 100 攻击力变成 10000，从青铜变成王者。现实生活里，大部分人的成长是缓慢甚至停滞的。游戏里的数字增长提供了一种现实中很难获得的确定性正反馈：你投入就一定有回报，不存在办公室政治，不存在怀才不遇。 越是现实中缺乏掌控感的人，越容易在数值成长里找到满足。这不是智商问题，是心理需求问题。 3. 社交货币 咸鱼之王在微信小游戏生态里爆发，天然带社交属性。排行榜上你比同事高一名，群里分享一下你的稀有角色。炫耀和比较是人类最古老的社交驱动力。 精致游戏反而没有这个优势，因为你身边的人不一定玩同一款 3A 大作，但微信小游戏人人都能点开。 粗糙为什么反而是优势？ 这里有一个很违反直觉的机制： 精致游戏：心理门槛高，觉得要认真对待；花 300 块买断，决策很重；安利成本高，别人要下载 App；打到一半退出很可惜。 粗糙小游戏：心理门槛几乎为零，随便点点；花 6 块抽一次，感觉不是钱；微信里点一下就能玩；随时放下随时捡起。 粗糙 = 轻 = 没有心理负担。用户不会觉得我在玩游戏，他觉得我就是随便点点。这个心理差异极其重要，因为很多人对玩游戏是有负罪感的，但随便点点没有。 氪金逻辑：6 块钱的心理学 不氪金的人通常会算账：花这个钱值不值？ 但咸鱼之王的付费设计精准打击的是不算账的时刻： 你差一点就能过关，弹出一个 6 元礼包。6 块钱，一瓶水的价格，你不会启动理性分析系统，手指比大脑快。 你连续登录 7 天，第 7 天给你一个超值奖励，但要花 1 块钱领。你已经投入了 7 天的时间成本，沉没成本谬误会替你做决定。 排行榜上你被朋友超过了，花 12 块就能追回来。损失厌恶比获得感强 2 倍，这是诺贝尔经济学奖验证过的结论。 每一笔都很小，小到不触发你的理性防线。但 1000 万用户每人花 6 块，就是 6000 万。 一句话总结 咸鱼之王不是一个游戏产品，它是一台精准的多巴胺贩卖机，披着粗糙游戏的皮，底层跑的是行为心理学和微交易经济学。 你不玩、不氪金，是因为你有更高效的多巴胺来源和更强的理性防线。但对于几千万碎片时间充裕、现实正反馈稀缺的用户来说，这 6 块钱买到的确定性快乐，比现实里任何东西都便宜。