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西瓜的含水量高达91%，在炎热夏日里能帮助你补水；口感很甜但含糖量远低于想象，热量也很低；它不含脂肪和钠，对心脏有益。西瓜不适合在反季节食用，新鲜即美味。
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西瓜有多健康？西瓜是夏天的水果。它对你的身体也很有好处，尤其是在炎热的日子里。以下概括了西瓜最健康的特性，以及一些清凉美味的纽约时报烹饪食谱。
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