未明思考｜崩れたあとの、人生の作り方
@4jikatsu
人の目を気にして生きるには、人生は短すぎる。上京してパニック症とHSPで崩れた私が、朝4時起き・読書・ジャーナリングを続けただけで、性格も生きづらさも変わった。会社も辞め、時間の使い方を自分で決められるようになった。だからあなたも、きっと変わる。ここでは書きにくい話は、noteに。本を売って10年／湘南・3歳娘の父
加入 July 2025
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自分を客観的に見られる人ほど、読んでほしい。
私は朝4時に起きて、5年間ずっと自分の状態を書き出している。なのに長いこと、自分を追い詰めるほうに使っていた。
見る力が上がるほど、見なくていいものまで見える。しかも、見えたものは直さないといけない気がしてくる。気づくたびに宿題が増えて、そのうち手が動かなくなる。
だから書くときは、見るだけにしている。良し悪しを決めるのは、あとで別にやる。
最強の武器として使いながら、毒の側だけ外す。その手順がまとまっていて、メタ認知の取扱説明書に近い。
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