空空道人(@Kongkongda5882):男人找女人约会的最高礼仪：约会前一个小时，吃一粒西地那非，一粒达泊西丁，外敷利卡多因乳膏。这个你懂的。约会前一天，净身，理发，洁肤，除螨，刮脸。你可以长的不帅，也可以长的不白，还可以长的不高，但是一定要干干净净，利落大方，这样女人才会不讨厌你。约会前一周，睡大觉，吃大饭，喝大水，跑大步。睡觉是为了让自己的精气神饱满，不至于蔫了吧唧，萎靡不振，吃饭是为了给自己补充营养，不至于面黄肌瘦，弱不禁风，喝水是为了提升新陈代谢能力，不至于让自己病病歪歪，形容憔悴，跑步是为了让自己活力四射，不至于勾头搭背，老气横秋。约会前一个月，每天深蹲100个，跳绳100个，撸铁100个。深蹲和撸铁是抗阻训练，也是无氧运动，可以刺激肌肉，让自己变得肌肉突出，身形饱满，给人一种强壮感，让女人觉得你很安全。还有就是可以锻炼盆底肌群，提升某个方面的能力。跳绳是有氧运动，可以提升免疫力，让自己不至于在约会的时候伤风感冒，那样很不好。约会前一年，必须坚持做三件事情，读书，搞钱，独处。读书能够训练你的头脑，丰富你的谈吐，提升你的认知，不至于让你在约会的时候像个傻蛋一样，也不至于一问三不知，知识贫乏的可怜。搞钱是为了让你在约会的时候有底气，有魅力，有自信。男人的价值是靠金钱支撑起来的，有钱走遍天下，没钱寸步难行。你可以不富有，但是必须要拥有约会和谈恋爱的经济能力吧，如果这点钱都掏不出来，你还怎么跟女人相处？独处是照照自己的内心，让自己变得更沉着，更冷静，更自由，更有气质，更有精神内涵，让你在约会的时候变得沉稳，举止有度，稳如磐石。

2026.10.26 13:01

男人找女人约会的最高礼仪：约会前一个小时，吃一粒西地那非，一粒达泊西丁，外敷利卡多因乳膏。这个你懂的。约会前一天，净身，理发，洁肤，除螨，刮脸。你可以长的不帅，也可以长的不白，还可以长的不高，但是一定要干干净净，利落大方，这样女人才会不讨厌你。约会前一周，睡大觉，吃大饭，喝大水，跑大步。睡觉是为了让自己的精气神饱满，不至于蔫了吧唧，萎靡不振，吃饭是为了给自己补充营养，不至于面黄肌瘦，弱不禁风，喝水是为了提升新陈代谢能力，不至于让自己病病歪歪，形容憔悴，跑步是为了让自己活力四射，不至于勾头搭背，老气横秋。约会前一个月，每天深蹲100个，跳绳100个，撸铁100个。深蹲和撸铁是抗阻训练，也是无氧运动，可以刺激肌肉，让自己变得肌肉突出，身形饱满，给人一种强壮感，让女人觉得你很安全。还有就是可以锻炼盆底肌群，提升某个方面的能力。跳绳是有氧运动，可以提升免疫力，让自己不至于在约会的时候伤风感冒，那样很不好。约会前一年，必须坚持做三件事情，读书，搞钱，独处。读书能够训练你的头脑，丰富你的谈吐，提升你的认知，不至于让你在约会的时候像个傻蛋一样，也不至于一问三不知，知识贫乏的可怜。搞钱是为了让你在约会的时候有底气，有魅力，有自信。男人的价值是靠金钱支撑起来的，有钱走遍天下，没钱寸步难行。你可以不富有，但是必须要拥有约会和谈恋爱的经济能力吧，如果这点钱都掏不出来，你还怎么跟女人相处？独处是照照自己的内心，让自己变得更沉着，更冷静，更自由，更有气质，更有精神内涵，让你在约会的时候变得沉稳，举止有度，稳如磐石。