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@LuBtc888
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加入 June 2021
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成功人士掌握情绪的十大顶级方法：
一、课题分离（那是你的事，与我无关）
二、情绪剥离（把情绪和事情分开）
三、黄金六秒法则（给理智启动时间）
四、认知重塑（不是事情糟是你看法糟）
五、物理空间隔离（惹不起躲得起）
六、接受不可控（臣服于宇宙随机性）
七、能量守恒定律（情绪起伏消耗能量）
八、第三方视角（灵魂出窍看自己）
九、运动消耗法（让多巴胺打败皮质醇）
十、终局思维（站在五年后看今天）
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