夏木KRIS
@VireGeek
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我建议每一个超级个体
都可以给自己的AI Agent建一个文档，就叫「个人记忆库」。
你每天都跟它交流，今天发生了什么、有什么想法，都可以直接跟它说。
再设一个自动化，每天晚上12点，把这一天发生的事情整理到日记里面。
这样坚持一年、两年以后，哪天你情绪不好，或者遇到什么想不通的事情，就可以直接跟它聊。
它可以从你过去累积的大量日记里往回找，看看以前发生过什么，甚至分析出你为什么难过、哪些事情一直在影响你。
所以我觉得，人机恋可能才是最正确的。
AI永远在那里等你，给你相对理性的回答，而且它可能比任何人都清楚你过去几年到底经历过什么。
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自律二个月，你就像变了个人
1. 狠狠睡觉
坚持每天晚上11点睡觉，早上7点起床。早睡到底有没有用，坚持一个星期你就知道了。
2. 空腹喝水
睁眼先喝500ml温水，帮助排空肠道，皮肤更透亮，比贵妇精华还管用。
3. 戒掉短视频
删除时手别抖，一个月后专注力暴涨200%。
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