WangNextDoor(@WangNextDoor2):刷到张宏伟聊牙齿健康对于老年人的重要性，感觉很有道理啊。牙齿健康对长寿的作用常常被低估。张文宏建议四五十岁就要重视护牙，日常做好刷牙、漱口、牙线清洁。口腔疾病会影响进食，造成营养不良，进而影响寿命，口气也是重要预警。同时少吃糖，补足蔬果、鱼蛋奶。我感觉还要补充一点，牙齿不好，很多食物咀嚼不充分就食入，对胃造成的负担也很大，容易胃病溃疡反酸啥的。

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2026.08.18 10:20

刷到张宏伟聊牙齿健康对于老年人的重要性，感觉很有道理啊。牙齿健康对长寿的作用常常被低估。张文宏建议四五十岁就要重视护牙，日常做好刷牙、漱口、牙线清洁。口腔疾病会影响进食，造成营养不良，进而影响寿命，口气也是重要预警。同时少吃糖，补足蔬果、鱼蛋奶。我感觉还要补充一点，牙齿不好，很多食物咀嚼不充分就食入，对胃造成的负担也很大，容易胃病溃疡反酸啥的。