DiscusFish(@bitfish):根据最新的体检报告和研读的资讯，准备进行一次升级（牛市版本）早起空腹： - 牛磺酸，精神集中，抗衰老； - 沐浴10分钟的早晨阳光。最新血检显示，VD水平超过35ng/ml，无需额外补充。餐时： - CQ10+PQQ，守护心血管； - 极低剂量Li，提升记忆力，调整情绪，保持冷静；（高剂量有毒） - 番茄红素，抗炎睡前： - 甘氨酸，助眠。以上补剂每周4-5天摄入，周末休息。饮食调整： - 油改用牛油果油；体检LDL偏高 - 每周摄入一份鳕鱼，一份肝脏；

2023.11.13 07:20

根据最新的体检报告和研读的资讯，准备进行一次升级（牛市版本）早起空腹： - 牛磺酸，精神集中，抗衰老； - 沐浴10分钟的早晨阳光。最新血检显示，VD水平超过35ng/ml，无需额外补充。餐时： - CQ10+PQQ，守护心血管； - 极低剂量Li，提升记忆力，调整情绪，保持冷静；（高剂量有毒） - 番茄红素，抗炎睡前： - 甘氨酸，助眠。以上补剂每周4-5天摄入，周末休息。饮食调整： - 油改用牛油果油；体检LDL偏高 - 每周摄入一份鳕鱼，一份肝脏； - 餐后一份黑莓/蓝莓/树莓。

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