DiscusFish
@bitfish
Co-founder of F2Pool & Cobo. Bitcoin enthusiast exploring DeFi & AI. A risk manager, not a prophet.
加入 March 2017
390 正在關注 219.2K 粉絲
呼吸优化的五个维度：
通道｜鼻呼吸 vs 口呼吸
节奏｜快呼吸 vs 慢呼吸（共振呼吸 5.5次/分）
深度｜浅呼吸 vs 深呼吸（横膈膜主导）
总量｜过度换气 vs 低换气训练
极端｜屏息 / Wim Hof式超呼吸
大多数人只需要调前三个。
顯示更多
