草莓🍓女の子(@caomei_nz):刷到王虹教授的采访时，戳中了多少人的discourage moments. 我们从小到大的环境，好像默认了“否定才是教育”：不擅长=我有罪，表现不好=我有问题。久而久之，我们学会了外控归因内化：明明是环境的问题，却总觉得是自己不够好；明明是正常的情绪和短板，却不敢表露，只能压抑成自我攻击，最后变成躯体化的焦虑和抑郁。

草莓🍓女の子

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2026.08.08 15:45

刷到王虹教授的采访时，戳中了多少人的discourage moments. 我们从小到大的环境，好像默认了“否定才是教育”：不擅长=我有罪，表现不好=我有问题。久而久之，我们学会了外控归因内化：明明是环境的问题，却总觉得是自己不够好；明明是正常的情绪和短板，却不敢表露，只能压抑成自我攻击，最后变成躯体化的焦虑和抑郁。