めざましテレビ
@cx_mezamashi
「めざましテレビ」「めざましどようび」の公式アカウントです！「#めざましテレビ」を付けたコメントは放送で使われることも♪／「めざましテレビスタッフ」#(@mezastaff)(@cx_mezacoco)も番組公式です／出演者告知は予告なく変更する場合があります。月～金5:25〜9:00/土6:00~8:30
加入 May 2013
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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊#
ポイントは【ジグザグ】
➀ 両腕を肩の高さに上げ後ろに曲げる
➁ 目の前で「ジグザグ」描き目で追う
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華#
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