がしょう@5分のやせ習慣 の先生
@gashogenryou
医療現場叩き上げアラフィフ世代特化ダイエット専門家
◼︎理学療法士、肥満専門、大学院卒
◼︎50代女性でLL⇨M、体脂肪率20%台、健診A多数、
▼リンクに30秒代謝診断、食事量計算シート公開中▼
加入 April 2021
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肥満治療の専門医に「下腹のぽっこりお腹が大きくなってきて」と相談したら「禁酒」とか「筋トレ」とかいわず、「食事をひと工夫するとスルスル落ちていきますよ」とのこと。「ぜひ知りたいです」ときいたら、目から鱗のアドバイスが『体脂肪を燃やす食材があって、
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