ゴロー＠内向型HSPの鍼灸マッサージ師
@goro_naiko
内向型HSPの鍼灸マッサージ師/施術歴10年/不登校経験あり→内向型・HSPと知って腑に落ちた/心と身体の両方から「内向型のまま自分らしく生きるヒント」を毎日発信/気疲れしやすいあなたが、無理せず自由に生きられるように/内向型のための心と身体を整えるノート書いてます↓↓
加入 May 2026
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夏バテの原因、暑さじゃなくて"冷え"かもしれない。
東洋医学では、胃腸の冷えが原因で
夏バテになることが多いと考える。
例えば
・アイスを毎日食べる
・冷たい飲み物をよく飲む
・冷房の効いた室内にずっといる
正直自分もアイスなどはやめられてないけど
その代わり、朝は味噌汁をつけるようにしてる。
味噌汁は胃腸を温める力があるから、夏にこそ飲みたい。
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