ひげまる＠最強の下請社長
@higemarunext
ネクストグループ代表｜6社経営
2年半で経営者4,000人以上と対話
他己紹介動画コミュニティ「NEXT STORY」運営
SNS運用・広報PR・AI活用・動画制作
売上の仕組み化・継続型ビジネス・組織づくりを発信
加入 November 2025
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デジタルデトックスって、経営者や個人事業主ほど意識した方が良いと思っています。
新しいサービスを考える時も、事業計画を作る時もSNSの発信を考える時も、ついついパソコンやスマホとにらめっこしてしまいますよね。
私もよくあります。
「今日中に考えよう」
「今ここで答えを出そう」
そう思って何時間も画面を見続けるんですが、不思議と何も浮かばない。
むしろ頭の中がごちゃごちゃしてきて、余計にまとまらなくなることの方が多いです。
一方で、本当に良いアイデアって意外な時に出てきます。
散歩している時。
お風呂に入っている時。
トイレにいる時。
瞑想している時。
車を運転している時。
「あ、それだ。」
みたいな瞬間が突然やってきます。
たぶん人間の脳って、インプットし続けるだけではダメなんでしょうね。
考える時間も大事ですが、整理する時間も同じくらい大事なんだと思います。
最近はサービス作りや組織作りで忙しい日々が続いていますが、だからこそ意識的にスマホから離れる時間を作っています。
歩く。
ぼーっとする。
景色を見る。
たったそれだけなのに、頭の中が驚くほど整理されるんです。
頑張ることも大切ですが、ずっとアクセルを踏み続けるとエンジンが壊れてしまいます。
良い仕事をするためにも、良いアイデアを生み出すためにも、時には画面を閉じる勇気も必要なのかもしれません。
最近の僕にとっては、散歩も瞑想も立派な仕事の一部です。笑
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