精神科医・樺沢紫苑
@kabasawa
毎日届く、メンタルと体の健康、予防の最新情報。睡眠・運動・朝散歩で健康になろう！『アウトプット大全』『神・時間術』など、 著書56冊。累計280万部。YouTube 70万人など、SNS累計136万人フォロワーに精神医学、心理学をわかりやすく解説。Ｘフォローで、精神医学、心理学、脳科学が、わかりやすく理解できます！
加入 June 2009
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「何もしない」「ボーッとする」ことが重要。
その脳科学的理由を知っていますか？
スキマ時間に、スマホを見る人がほとんど。
「何もしない時間」を持たないと、
脳疲労が進行し、かなりやばい。
以下の動画で、その脳科学的理由を、
学んでください。
RT 「何もしない時間」が頭をよくする科学的理由
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