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加入 July 2023
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全身をしっかり動かすのって本当に大事なんだなぁと……
今年からきんにくんの動画を使って毎日室内運動するようになったんだけど、ここまで変わるとは💪
病み上がりだから身体に無理させちゃいけないと思い込みすぎてたな……散歩だけでは不十分で逆効果だった。反省(´・ω・｀)
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