考えるネコ
@qaij_
『生きづらさ』を構造から紐解くネコのアカウントです
中の人は哲学・心理学を学び、結構ハードな仕事を経験
安易な肯定 / 否定をせず、冷静かつ丁寧に
加入 August 2025
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苦労と苦痛は似ているようで結構違います
生理学者のセリエによって、ストレスには成長につながる負荷と、ただ消耗させる負荷の二種類があることが知られています
見分けの軸は痛みの量ではなく条件にあります
・自分で選んだ負荷か、強いられた負荷か
・終わりと目的が見えているか
・回復の時間と、受け止めてくれる場所があるか
条件の揃った負荷は苦労と呼ばれ、自らを鍛える経験となりますが、条件のない負荷は苦痛でただ肉体と精神を削っていきます
そしてこの区別がつかないまま育つと
・苦痛を苦労と読み違えて、削られる場所に留まり続けてしまう
・苦労まで苦痛と感じて、成長の負荷を全部避けるようになる
という性質を持った大人になってしまうんですね
あなたが今とても大変だとして、この状況を
①自分で選んだのか
②終わりが見えるか
③回復していくイメージがあるか
という、大変さの条件をしっかり確認していくことが、そういう大人にならないために重要です。
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「苦労」と「苦痛」は似ているようで結構違うという漫画です。
この闇子ちゃんというキャラは毒親育ちの設定なので、時々毒親ネタが出てきます😇
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