羅月
@ratuki
日記 アニオタです✌️
加入 October 2009
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計算では心拍数は120〜130がいいっぽいけど平坦な道歩くだけでこの範囲なるから山登ったら絶対無理なんだよなー。
体感150〜160がいい気がするけど体感でやっていいもんなんだろうか。
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