山岸りえ｜セラピスト
@riemi2221
「ヘッドセラピー」の専門家→疲れ・怒り・痛み・アレルギーなど身心の不調を改善｜脳疲労を改善｜若返り｜音楽好き｜休めない方、いつも何かを考えている方に向けてケアのノウハウ発信｜無料相談受付は固定ポストから
加入 July 2011
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忙しさの中で「私だけ取り残された気がする」と感じたことはありませんか。
それは、性格でも年齢のせいでもなく、
誰かのために走りつづけた結果、脳の回復回路が止まりかけているサインだったりするんです。
この感覚に「前向きに考えよう」と上からフタをすると、逆にこじれやすい。回路が止まっているのに、外から押しても錆は剥がれないから。
では、どうするか。頭ではなく、身体側から静かに起こすんです。
手のひらを温める、足の裏を床に押しつける、深く息を吐く。身体が「ここにいる」と先に思い出すと、脳の回路はあとから追いついてくるんです。
だから、頑張って「戻ろう」としなくていい。身体の声に従うだけで、脳はちゃんとついてきてくれるんです。
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