星乃 莉子
@riko_hoshino
graffiti art／actor／model／rock vocal／RSG／acrobat／mixed Russia and Ainu ✉️DM for business
加入 June 2022
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今日の晩ご飯、豚肉はタンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛など、様々な栄養素を豊富に含んだ食材です❣️特にビタミンB1は糖質の代謝を助け、疲労回復に効果的🧡
また、不飽和脂肪酸も多く、健康維持に役立ちます😆
ダイエットにも最適ってこと‼️
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